Rétes pite
Vettem teljes kiőrlésű réteslapot, és kitaláltam, hogy Juditka konyhája receptjét fogom elkészíteni, kicsit átalakítva. Azonban hála egy fogorvosi műtétnek, nem …Tovább
Rétes pite
Túró tonhal fasírt
Ez a fasírt nagyon gyorsan elkészül, és tökéletes vacsora lehet egy kis salátával.
Hozzávalók 9 darabhoz:
– 300 g zsírszegény túró
– 1 …Tovább
Habos epres szelet
Itt az eperszezon, és most egy könnyű habos epres szelet készült belőle. Az eredeti receptet Juditka konyhája oldalon találtam, ezt …Tovább
Protein paleo palacsinta torony
A legutóbbi palacsinta receptemben, az epres túrós palacsintámban, már használtam a szárított tojásfehérje port. Azonban ez már nem tartalmaz zablisztet, …Tovább
Cottage cheese-el töltött csirkemell
Unod a natúr csirkemellet párolt zöldséggel?? Nem csodálom, ezért itt egy tipp arra, hogy készítheted el a csirkédet úgy, hogy …Tovább
Sajtos joghurtos sült túró galuska
A túrós nokedli sütve is finom tud lenni. És bár a sonka, sajt kombináció növeli a zsír értékét, a túró …Tovább
Epres túrós palacsinta szénhidrát csökkentetten
Itt az eper szezon, a túrós palacsinta pedig bármikor jöhet. 🙂 Készítettem már palacsintát, zserbó palacsintát, és vanília pudingos banán …Tovább
Túróval töltött gomba
Imádom a töltött gombás recepteket ( mint a paradicsommal mozzarellával töltött gomba) , hiszen nagyon sok mindennel tölthető, és könnyű ebéd …Tovább
Fehér csokis zabkása eperrel
Hozzávalók:
– 45 g zabpehely
– 3 kocka cukormentes fehér csokoládé
– 1 dl cukormentes mandulatej
– 2 dl víz
– 3 tk. eritrit ( …Tovább
Túrós zablisztes kifli szénhidrát csökkentetten
Az életmódváltás alatt nekem legjobban a pékáruk hiányoztak ( a tészta mellett). Reggelire mindig szendvicset ettem. Bár már nehezen tudom …Tovább
