Szafi mindenmentes szilvás gombóc receptje alapján készültek ezek a túrós derelyék. Egyrészt isteni finomak, másrészt nagyon szeretek ilyen ételeket beiktatni, egyrészt mert hiányzik, másrészt pedig nem egészséges ha mindennap húst eszünk hússal.
Nocarb liszttel is készítettem túrós derelyét, az is isteni, és Ch szegény. Recept ITT! A nocarb lisztes recepthez a hozzávalókat a Fittmarketben szerzem be!
Ez egy tökéletes alternatíva a húsmentes, édes, de mégis kalória szegény, ch szegény ebédekhez. Illetve vacsorára is simán belefér. A cukkinitől nem kell megrémülni, eddig senki nem mondta meg, hogy mi van benne. Szilvás gombócként is elkészítettem, az is hamarosan elérhető lesz!
Hozzávalók a tésztához:( 15 darabhoz)
- 60 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék
- 30 g Szafi Fitt nyújtható édes lisztkeverék
- 20 g eritrit
- 30 ml kókusztej
- 150 g cukkini püré
- 80 ml meleg víz
- csipet só
- Szafi Fitt bambuszrost liszt a nyújtáshoz
- pár csepp vanília aroma (elhagyható)
Hozzávalók a töltelékhez:
- 360 g zsírszegény túró (paleo diétázóknak totu)
- pár csepp vanília aroma
- eritrit ízlés szerint
- pár csepp citromlé
Hozzávalók a morzsához:
- 60 g cassava gari
- 30 g útifűmaghéj
Hozzávalók az öntethez:
- ízlés szerint zsírszegény 0,1%-os natúr joghurt (paleo diétázóknak totu krém)
- eritrit ízlés szerint
Elkészítés:


