Nincsenek termékek a kosárban.

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Cukkinis paleo tojásmuffin sonkakosárkában

Fittdiéta > 2018 > július

Cukkinis paleo tojásmuffin sonkakosárkában

Fittdiéta2018-07-22Egyéb, Glutén és Laktózmentes.., Paleo.., Receptek, Reggeli receptek, Szafi Reform receptek..0 Comment

Unod a tükörtojást, unod a rántottát? Akkor jöhet a cukkinis tojásmuffin! Ami paleo, gluténmentes, szénhidrát csökkentett. Tökéletes reggelire, de akár …Tovább

Epres vaníliás protein muffin

Fittdiéta2018-07-18Egyéb, Receptek, Reggeli receptek, Sütemények, desszertek, Szafi Reform receptek.., Szafi Reform receptek...

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol …Tovább

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

Fittdiéta2018-07-15Egyéb, Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

A negyvenes évek közeledtével a nőknél megjelennek a menopauza tünetei. Minden nőnél más tünetekkel jelentkezik, és mindenki másképp éli meg. …Tovább

Csirkecomb vadasan brokkolival és paleo nokedlivel

Fittdiéta2018-07-11Egyéb, Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes, Paleo, Receptek, Szafi Reform receptek0 Comment

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol …Tovább

Keresés

INSTAGRAM FOTÓK

fittdieta

Reggeli tipp🍞🥚🥗 #reklam

A #szafifree házasságos kenyérből🍞 készült bundáskenyér salátával kevés lett volna, ezért készült még egy tojás lepény🥚 is mellé. Vagy mondhatnám, hogy nem tudtam eldönteni mit egyek.🫣

A bundáskenyér🍞 a már jól ismert tojásmentes, gluténmentes #házasságrecept kenyérből készült. /💡amit le is tudsz fagyasztani, én is onnan kaptam ki a maradékot/
Kevés kókuszolajban sütöttem ki és papírtörlőre szedtem.

Recept➡️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/09/szafi-reform-szafi-free-szenhidratcsokkentett-glutenmentes-kenyer.html

A tojáslepény🥚 pedig egész tojás és tojásfehérjéből van ( mikor milyen arányban). Adok hozzá sót,borsot, kurkumát, pici sütőport és kb 5 g #szafireform zöldbanán lisztet. Ízlés szerint bármivel tölthetjük. Kevés kókuszolajon serpenyőben megsütjük, majd megfordítjuk. Ha tölteni szeretnénk az egyik oldalára helyezzük a tölteléket és a másik felét ráhajtjuk.

Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

▫️

#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #ehezesmentes_karcsusag_szafival #fittdieta #szafiközösség #szafirecept #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #glutenmentes #bundáskenyér #reggeli #reggelitipp #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #healthybreakfast #fitfood #desayunosaludable #glutenfree #singluten

A leggyönyörűbb hely, ahol valaha jártam💞🌿⛰💦 Azores Islands✨

▫️

▫️
#azores #azoresislands #azoresportugal #azoreslovers #açores #açoresportugal #acoresislands #azoriszigetek #portugal #portugaltravel #portugaltrip #portugal🇵🇹 #travelphotography #travellover #mik #instahun #magyarinsta #magyarig #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #mutiholvagy #utazzvelem #lugarmágico #lugarmaravilloso #naturelover #saomiguel

Jump👟🌿🐾⛰💦🌼 ▫️ ▫️ #azore

Jump👟🌿🐾⛰💦🌼

▫️

▫️
#azores #azoriszigetek #açores #azoresislands #saomiguel #portugal #portugal🇵🇹 #travelphotography #travellover #jump #portugaltrip #utazzvelem #portugalia #mik #instahun #magyarig #mutiholvagy #mutiholjarsz #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #travelgirl

L I S B O N 🇵🇹 Part 1. ▫️ ▫️ #fi

L I S B O N 🇵🇹 Part 1.

▫️

▫️

#fittdieta #mik #instahun #magyarig #magyarinsta #mutiholvagy #utazás #utazzvelem #portugalia #lisszabon #lisszabon🇵🇹 #lisbon #lisboa #travel #travelreels #travellover #travellife #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok

Tejszínes pulyka tej - és gluténmentesen ▪️

Tejszínes pulyka tej - és gluténmentesen ▪️ Recept a posztban⤵️, mentsétek és készítsétek el!

Hozzávalók:

▫️600 g pulykamell
▫️1 evőkanál olívaolaj/ kókuszolaj
▫️oreganó
▫️só, bors
▫️őrölt kömény
▫️dijoni mustár
▫️1 evőkanál őrölt pirospaprika
▫️babérlevél
▫️2 fokhagyma gerezd
▫️vöröshagymakrém ( én ezt kihagytam)
▫️2 evőkanál zöldbanánliszt
▫️300 ml rizstejszín

Elkészítés:

A pulykamellet előkészítem, kockára vágom. Kevés olívaolajon/kókuszolajon fehéredésig pirítom. ( picit vizet is öntöttem hozzá, kb 1 dl)
Fűszereztem sóval, borssal, oregánóval, őrölt köménnyel. Hozzáadtam két gerezd összenyomott fokhagymát ( és vöröshagymakrémet, de én ezt kihagytam)
💡 Fokhagyma helyett a fokhagyma krém is jó.
Hozzáadtam a mustárt és a babérlevelet is.
💡A fűszerek mindig ízlés kérdése, ezért nem mértem a mennyiségeket.
Ezután megszórtam a zöldbanán liszttel majd felöntöttük a rizstejszínnel.
Összefőztem picit, végül megszórtam az őrölt pirospaprikával. Alacsony lángon főztem, hogy összeérjenek az ízek és teljesen megpuhuljon a hús. Kóstolás után, még adhatunk hozzá fűszereket ízlés szerint.
Főtt hűtött basmati rizzsel tálaltam. ( ennek a receptjét már sokszor megosztottam)

💡 A ragu és a rizs is jól fagyasztható, így rohanós napokra is kiváló, hogy ne kelljen főzni.

▪️Életmód és táplálkozás ajánlás➡️

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

▪️Online privát edzés➡️

https://fittdieta.hu/szemelyi-edzes/

#reklam •• A Szafi termékeket a kezdetektől

#reklam •• A Szafi termékeket a kezdetektől használom. Annak idején nagy újdonságnak számított, hogy gluténmentesen/tejmentesen/tojásmentesen vagy szénhidrát csökkentetten tudunk kenyeret🍞, pizzát sütni🍕, vagy a kedvenc fornetti péksüteményünket🥐 újra gondolva elkészíteni.

Azóta rengeteg új termékkel bővült a kínálat, és a folyamatos fejlesztéseknek köszönhetően egyre jobb ízű a végeredmény is. Annyira, hogy sokszor a hagyományosan étkező családtagjaim kérik, hogy inkább a “szafis” verziót készítsem!😍

Összeszedtem pár fotót a kedvenceimből! Nézd meg a videót!⤵️

Itt vásárolok➡️ https://www.dietas-termekek-webshop.hu

▫️

▫️

▫️
#dietastermekekwebshop #szafireform #szafifree #szponzoralttartalom #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafifitt #szafiközösség #fittdieta #szafirecept #szafiéletmód #szafipalacsinta #szafikenyér #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenmentes #glutenfree #cukormentes #sugarfree #singluten #sinazucar #diaryfree #vegan #veganhungary

Tojásos nokedli gluténmentesen🥬🥚 Igazi ny

Tojásos nokedli gluténmentesen🥬🥚

Igazi nyári klasszikus, de kicsit alakbarátabban, és allergénektől mentesen.☝🏼

A kedvenc vegán #szafifree nokedlimből készült.

#reklam Vegán nokedli recept ITT ⤵️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/04/szafi-free-glutenmentes-vegan-nokedli.html

Ha elkészült a nokedli egy serpenyőben átpirítom. Két tojást egy tálban felverek egy pici sóval (mintha rántottát készítenék). Hozzáöntöm a nokedlihez és pár mozdulattal elkeverem. Akkor jó, ha már megsült a tojás, de még lágy az egész. Ecetes fejes salátával tálalom. Vagy ki mivel szereti.

Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

▫️

▫️

▫️
#dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #szafiközösség #szafirecept #glutenmentes #ehezesmentes_karcsusag_szafival #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #vegannokedli #tojásosnokedli #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #ebédtipp #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vega #healthylunch #eathealthy #szafinokedli

Viszlát Magyarország!🇭🇺 Indulás elott,

Viszlát Magyarország!🇭🇺

Indulás elott, elugrottam még úszni egyet.🏊🏻‍♀️
Uszoda ( Budapest) kinti medencében, a mellettem lévő sávban úszik egy néni és egy bácsi, majd a következő párbeszéd zajlik:

🗣Néni arrogáns hangon: “Miért kell a medence közepén úszni? Nem tudna arrébb menni?”

🗣Bácsi, kedvesen, szerényen: “Bocsánat, én a szélén úszom. Legalábbis ott szeretnék.”

🗣Néni, arrogáns hangon: “Utálom az ilyen lehetetlen alakokat!”

Majd a bácsi szomorúan kiment a medencéből🥺, ott még egy hölgy, mondott neki pár kedves szót, hogy megnyugtassa. Majd úgy megsajnáltam, hogy a vízből kiszóltam Neki:
🗣“ Ne tessék magára venni, biztos rossz napja van a hölgynek.”
🗣Erre a bácsi:
”Azért próbálom élvezni a strandot!”

Arra a napra jutott még ezenkívül két “kedves” sztorim, így rájöttem, hogy három hét alatt telítődtem is a “magyar virtussal” 🤷🏼‍♀️🛫

Hola Spanyolország🇪🇸, napsütés, boldogság, kedvesség, pozitív életszemlélet újra!🙏🏼☀️🌴
Már hiányoztál!💞

Absolutely lovely Slovenia💙⛰ ▫️ ▫️

Absolutely lovely Slovenia💙⛰

▫️

▫️
#slovenia #sloveniatravel #bohinj #lakebohinj #vögel #instahun #magyarig #mutiholvagy #mutiholjarsz #nyaralás #mik #magyarlanyok #magyarlany #hungariangirl #travelphotography #utazás #beautifulplaces #summertime #summervibes #healthylifestyle #activelifestyle #activeholiday

#reklam •• Vegán sajtszószos hajdina spagett

#reklam •• Vegán sajtszószos hajdina spagetti , grillezett lazaccal🐟🧀

Bátran próbáljátok ki, mert teljesen sajtszósz íze van. 🧀Vegán feltéttel pedig egy szuper, fehérjében gazdag csak növényi eredetű főétel lehet.🍽🌱

Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu/

Eredeti recept ITT ➡️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2021/12/szafi-free-borsofeherje-granulatum.html

💡 Én rizstejszínt használtam hozzá, És nem használtam hozzá tápióka keményítőt sem, elég sűrű lett anélkül is.

▫️

▫️
#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #szafifree #ehezesmentes_karcsusag_szafival #fittdieta #mutimiteszel #szafiközösség #szafirecept #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #ebédtipp #vegansajtszósz #egeszsegeseletmod #glutenmentes #tejmentes #borsófehérjegranulátum #egeszsegestaplalkozas #grilledsalmon #healthylunch #vegancheesecream #eathealthy #fitfood #glutenfree #diaryfree

Málnás zabos kevert sütemény🥧🍰 #reklam

Málnás zabos kevert sütemény🥧🍰

#reklam Ha egy egyszerűen, gyorsan elkészíthető cukor, gluténmentes ( de tejmentesen is működik) gyümölcsös 🍓🍑süteményre vágysz, akkor mentsd le a receptet! Bármilyen épp szezonális gyümölccsel isteni finom!

🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

Recept a poszt végén⤵️

Hozzávalók:

▫️130 g #szafireform gluténmentes zabpehely
▫️80 g Szafi Reform Eritrit
▫️20 g Szafi Reform vaníliás Eritrit
▫️1/2 cs. sütőpor
▫️csipet só
▫️pici vanília aroma vagy vanília rúd kikapart belseje
▫️ 3 db tojás
▫️80 g skyr ( vagy növényi joghurt, sima joghurt)
▫️40 g vaj
▫️200 g málna

Elkészítés:

A zabpelyhet aprítóban ledaráltam, hogy liszt állagot kapjunk. /💡 használhatunk egyből Szafi reform gluténmentes zabpehely lisztet is./ Hozzákeverjük a sütőport, és félretesszük.

A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját habosra kikeverjük a vajjal, eritrittel és a vaníliás eritrittel. / 💡érdemes a vajat és a tojást is korábban kivenni a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen./
Hozzáadjuk a skyr-t és a vanília aromát. Végül a masszához adjuk az előbb félre tett zabpelyhet és csomómentesre keverjük.
A tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük. Óvatosan egy spatula segítségével beleforgatjuk a masszába.
Egy kis méretű tepsit ( kb 20*20as) kibélelünk sütőpapírral és beleöntjük az egész masszát. A tetejét megszórjuk a málnával. /💡bármilyen szezonális gyümölccsel elkészíthető/
Előmelegített sütőben 180-185 fokon kb 45 percig sütjük. ( sütőfüggő) Végezzünk tűpróbát. /💡Ha picit már megpirult a teteje és a villára/hústűre sem ragad oda, akkor jó már./
Ha kihűlt, 9 szeletre vágtam és por eritrittel megszórtam.

#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #szafiközösség #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafirecept #glutenmentes #cukormentes #cukormentesfinomság #cukormentessütemény #mik #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #sütemény #zabpehely #kevertsüti #mutimitsütsz #glutenfree #sugarfree #healthydessert

Tudom nyár☀️ van, és a fű is lassabban nő,

Tudom nyár☀️ van, és a fű is lassabban nő, de ha szeretnél velem edzeni az otthonod kényelméből, akkor most ÚJRA van lehetőség!🤩

Évszaktól függetlenül az egészségünknél nincs fontosabb, és ehhez hozzátartozik a jó fizikai állapot is. 💪🏼A mozgás, azon túl, hogy hozzájárul egy jobb és egészségesebb formához, mentálisan is segít, levezeti a stresszt, önbizalmat ad, erősíti az immunrendszert és még estig sorolhatnám.

Ha Te is mindig elhatározod, hogy az életed része lesz a rendszeres sport, de végül ez az időpont soha nem jön el, akkor figyelj!👇🏼

🔅Nem kell elmenned az edzőterembe, hanem a nappalidból tudsz Velem edzeni!

🔅Nem fogod lemondani az időpontot, hiszen én online jelen vagyok veled a bemelegítéstől a nyújtásig, így nem halogathatod, mint egy YouTube vagy egy megvásárolt videós online anyagot.

🔅Jelenleg még a régi árakon tudtok csatlakozni hozzám.

🔅Teljesen a Te igényeidre, fizikai állapotodra van szabva az edzés. ( ez nem csoportos edzés)

🔅A fiataloktól az idősekig, kismamák, friss anyukák egyaránt tudnak jelentkezni. Az se riasszon vissza, ha kezdő vagy!

🔅Külföldön élők is bátran tudnak jelentkezni! 🌎

🔅Egy szuper kis csipet csapattal vagyok körbevéve nap mint nap, amiért végtelenül hálás vagyok. Cserébe én is próbálok a lehetőségekhez mérten nagyon rugalmas maradni. 🙏🏼

🔅Régi és új vendégeimet egyaránt várom! Tehát ha eddig halogattad a kezdést vagy az ÚJRAKEZDÉST ( Na, ki ismer magára?😉) akkor most itt az idő!☝🏼

🔅Keressetek privát üzenetben vagy az info@fittdieta.hu e-mail címen, vagy a honlapon keresztül.📩

További részletek➡️

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

#fittdieta #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #magyarinsta #magyarcsajok #magyarlany #magyarlanyok #szemelyiedzes #onlineedzés #privátedzés #egyensúlyiéletmód #mozogjmindennap #mozogjotthon #egeszsegeseletmod #hungariangirl #hungariangirlinspain #mallorca #soller #sollermallorca

Klasszikus rakott krumpli recept🥚🥔🧀🧈

Klasszikus rakott krumpli recept🥚🥔🧀🧈

Nagyon ettem volna már egy kis igazi magyaros🇭🇺 ételt, így összedobtam egy rakott krumplit.

Kerestem volna azt a receptet, ahogy gyerekkoromban készült, de minden recept kicsit más, így maradt az emlékezet, meg egy telefon, hogy “Anyaaa, Te hogy készíted a rakott krumplit???” 😂amit ha balra húztok, akkor Veletek is megosztottam. ⏪

Mentsétek és készítsétek el.👌🏼

▫️

▫️
#fittdieta #rakottkrumpli #mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_magyaros #magyarosételek #magyarosízek #egyensúlyiéletmód #nemdiétás #ebedtipp #instahun #magyarig #ebéd #ebédötlet #hungariangirlinspain #kulfoldimagyarok #glutenmentes #hungarianfood #recept #egyensúlyiétkezés #8020lifestyle

#reklam •• Hideg vegán barackkrémleves 🍑🥄

Hozzávalók ( 3-4 adaghoz)

▫️700 g őszibarack
▫️10 g Szafi Free vaníliás zabpuding
▫️20 g Szafi reform vaníliás Eritrit
▫️70 g Szafi reform Eritrit
▫️200 g Kokuszjoghurt
▫️200 g kokusztejszín
▫️2 dl víz
▫️pici vanília aroma

Hozzávalók a tetejére:

▫️ 1 zacskó Szafi Free teasütemény
▫️cukormentes ( vagy vegán) tejszínhab
▫️őszibarack

Elkészítés:

A barackokat megpucoltam, felkockáztam. Az eritrittel és a kókusztejszínnel beletettem egy lábasba és összefőztem picit. Amikor már picit összeesett, akkor lehúztam a tűzről és botmixerrel krémesre turmixoltam. Ezután ismét feltettem főni, hozzáadtam a vizet, a kókuszjoghurtot. Ízesítettem vaníliával és szükség szerint még eritrittel. Amikor már teljesen megfőtt, hozzáadtam a vanílíás zabpudingot. Hűtőben pár óra alatt teljesen kihűtöttem. Tetejét Szafi Free mandulás teasüteménnyel, cukormentes tejszínhabbal és barackkal dekoráltam.

🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

📄Eredeti recept ➡️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/09/szafi-free-piros-bogyos-vanilias-gyumolcsleves.html

▫️

▫️
#szafifree #szafireform #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafirecept #barackkrémleves #vegan #veganhungary #cukormentes #glutenmentes #tejmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #ebédtipp #diaryfree #sugarfree #glutenfree #sinazucar #diétaokosan

🎁Nyereményjáték🎁

Itt az ideje egy kis játéknak!🥂🥳

Szeretném egy szerencsés játékosnak szebbé tenni a nyarat, így összeraktam egy csomagba a kedvenc #szafireform és #szafifree termékeimet.💞

Ha szeretnél játszani, akkor kövesd a játék feltételeit👇🏻✌🏻⁣
A játékban való részvétel feltétele:⁣
1️⃣A betöltött 18. életév⁣
2️⃣Kövesd az oldalam. @fittdieta.⁣
3️⃣Lájkold a képet és az ezt megelőző négy!! posztot a profilomon. ☝🏻
4️⃣Kommentben jelöld meg legalább két ismerősöd👭👬,hogy ők is értesüljenek a játékról.⁣ Lehetőleg olyat hívj játszani, aki még nem követi az oldalam.
5️⃣ Írd be kommentbe, hogy NYÁR, illetve ( nem feltétele,de) kiváncsi vagyok, kinek mi a kedvence a nyárban?? 🍦💦☀️Írjátok meg.

🔹Ha storyban is megosztod a játékot, azért nagyon hálás vagyok.🙏🏻🤗

🔹A játék 2022.07.01 - ig tart. sorsolás:2022.07.02- án este random generátorral történik, amit storyban teszek közzé a @fittdieta oldalán. Sorsolás azok közül akik minden feltételt teljesítének. A csomagot egy fő fogja nyerni. Több komment több esély🔹⁣
⁣
📍A csomag tartalma:⁣

▪️Szafi Free vaníliás zabpuding por
▪️Szafi Free karamellás zabpuding por
▪️Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék 250 g
▪️Szafi Reform csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék 1 kg
▪️Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék
⁣
Kérlek vedd figyelembe, hogy csak Magyarországi címre tudunk postázni!⁣
Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen formában nem támogatja, azzal összefüggésbe nem hozható. A kommenteléssel elfogadjátok és tudomásul veszitek a játékszabályokat. A sorsoláson csak az vesz részt, aki minden feltételt teljesít.⁣

⁣
⁣
⁣
#nyeremenyjatek #nyereményjáték #szafireform #mutimiteszel #szafifree #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #fittdieta #fittkozosseg #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szenhidratcsokkentett #glutenmentes #szafiközösség #nemszponzorált #palacsinta #paleo #szafifitt #dieta #fogyás #hungarianblogger #diétaokosan #cukormentes #nyár

#reklam •• Ha azok közé tartozol, akik müzl

#reklam •• Ha azok közé tartozol, akik müzlit, granolát🥣 esznek tejjel🥛 reggelire a legszívesebben, akkor mutatunk egy jobb alternatívát.👌🏼

🥣Válassz a tej helyett növényi joghurtot🌱, főzz tejmentes/ vegán/cukormentes pudingot.

🥣Válassz kevés és azok közül lehetőleg legyen minél több alacsony cukortartalmú gyümölcs.🫐

🥣Tegyél hozzá jó zsírokat. 100%-os mogyoróvaj🥄🥜, chia mag, pár szem sótlan mag🌰,
kókuszdió,kókuszchips🥥

🥣Gondosan válaszd meg a müzlit/ granolát. Például a Diet Food granolák és müzlik csak bio összetevőket tartalmaznak☝🏼, vegánok is fogyaszthatják🌱.

🥣Figyelj arra hogy ha tartalmaz gabonát, az lassú felszívódású legyen, és ne tartalmazzon a termék cukrot❌.

🛍Granolák a biopowershop.eu webshopban👉🏼

https://cutt.ly/LKsXoKP

🛍Bio, 100%-os magvajak, magkrémek a biopowershop.eu webshopban👉🏼

https://cutt.ly/6KsXzSp

🛍Glutén és tejmentes pudingok a biopowershop.eu webshopban👉🏼

https://cutt.ly/uKsXGXY

▫️

▫️
#fittdieta #reggeli #reggeliötlet #granolabowl #müzli #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenmentes #tejmentes #vegan #veganhungary #mogyoróvaj #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #cukormentes #dietfood #diétaokosan #fogyáséhezésnélkül #reggelire #glutenfree #singluten #sugarfree #sinazucar #diaryfree

Gondolkodtál egy tisztítókúrán❓ ⁣⁣ Tud

Gondolkodtál egy tisztítókúrán❓ ⁣⁣

Tudom, nyár van💦☀️ és mindenki lángost eszik fagyival🍦😳, de a tudatos életmód nincs évszakhoz kötve.☝🏼Plusz ilyenkor sokkal könnyebb belevágni, mert kevesebb/ könnyebb ételt kívánunk a kánikulában.
⁣⁣
Ha ötleted sincs, hogyan kezdj neki, olvasd el legújabb blog bejegyzést a 𝗳𝗶𝘁𝘁𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮.𝗵𝘂 blog oldalán, ahol elolvashatod milyen pozitív hatásai lehetnek, kinek érdemes belevágni, milyen élelmiszereket lehet ilyenkor beiktatni, mire kell figyelni stb. 🍵🌱⁣⁣
⁣⁣
A cikket olvasd el IDE kattintva➡️ ⁣⁣
⁣
https://fittdieta.hu/2022/05/27/miert-jo-a-tavaszi-tisztitokura/
⁣
Életmód és táplálkozás ajánlás ➡️⁣⁣⁣ ⁣

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

⁣
⁣𝗳𝗶𝘁𝘁𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮.𝗵𝘂⁣
⁣
⁣
▫️⁣
⁣
▫️⁣
#fittdieta #mik #mik_gasztro ⁣
#insta hun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #detox #tisztítókúra #fogyás #diétaokosan #böjt #healthylifestyle #healthylife #glutenmentes #tejmentes #tudatostáplálkozás #tudatoseletmod

Mallorca💙🕊 ▫️ ▫️ #mallorca #mallor

Mallorca💙🕊

▫️

▫️
#mallorca #mallorcalovers #miradordelcañonislasmalgrats #mallorcaisland #fittdieta #travelgirl #spainlove #spainlover #spainlife #hungariangirl #hungariangirlinspain #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #magyarokkülföldön #magyarokavilagban #mik #instahun #magyarig #magyarinsta #spanyolország #spanyolország🇪🇸 #mutiholvagy #mutiholjarsz #utazzvelem

#reklam || 𝗩𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗰𝘀𝗶𝗻𝘁𝗮🍏🥞⁣🍎⁣

Sokszor mutattam már, de szerintem megunhatatlan, ha #tojasmentes #vegan palacsintát szeretnétek!😍
⁣⁣
Hozzávalók 2 adaghoz:⁣⁣
▪️1 alma⁣⁣
▪️10 g #szafifree barna rizscsíra fehérje (natúr)⁣⁣
▪️25 g #szafifree vaníliás zabpuding⁣⁣
▪️30 g #szafireform zöldbanán liszt⁣⁣
▪️1 csipet himalájai só⁣⁣
▪️1 dl cukormentes mandula tej⁣⁣
▪️Ízlés szerint édesítő (eritrit vagy stevia)⁣⁣
▪️1/2 zacskó sütőpor ⁣⁣
▪️kókuszolaj a sütéshez⁣⁣
⁣⁣
Elkészítés:⁣⁣
Az almát lereszeljük. Minden hozzávalót összekeverünk majd 5 percig állni hagyjuk. Kókuszolajjal kikent serpenyőbe kb egy evőkanálnyi adagokat halmozunk és közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.⁣⁣
⁣⁣
A tetejére ízlés és diéta szerint tehetünk bármit. Nekem most került rá eper🍓áfonya🫐virágpor🐝és mogyoróvaj🥜
⁣⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop⁣⁣
⁣⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣

#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta
#mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafirecept #cukormentes #veganhungary #cukormentesfinomság #cukormentesörömök #palacsinta #veganpalacsinta #reggeli #instahun #magyarig #glutenfree #sugarfree #veganpancake #healthypancakes

📍Castillo de Colomares🏰, Benalmadena 💛☀

📍Castillo de Colomares🏰, Benalmadena 💛☀️🌊

📸 @meses_andaluzia
.

.
#fittdieta #mik #instahun #magyarig #magyarlany #magyarlanyok #hungariangirl #hungariangirlinspain #spanyolország #spanyolország🇪🇸 #mutiholvagy #mutiholelsz #benalmadena #benalmádena #castillocolomares #costadelsol #andalucia #andalusia #andalucia_monumental #spainlife #spainlove #spainlover #benalmádena #traveladdict #utazás

Továbbiak betöltése... Kövess az Instagramon

Kategória

LEGUTÓBBI ESEMÉNYEK

Cukkinis paleo tojásmuffin sonkakosárkában

2018-07-22

Epres vaníliás protein muffin

2018-07-18

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

2018-07-15

Csirkecomb vadasan brokkolival és paleo nokedlivel

2018-07-11

Archívum

CÍMKÉK

amerikai_palacsinta baracklekvár csirke csirkemell cukkini dia_wellness diétás egyszerű eper fahéj fehérjepor főételek gluténmentes gomba húsmentes húsvét joghurt kakaó karácsony kelt sós sütemény lekváros palacsinta paleo paleolit éléskamra paradicsom pékáru reggeli sajt spenót szafi free szafi_desszertmix szafi_liszt szárnyas_ételek sós_sütemények tojás túró túrós vacsora vaníliás waldenfarm zab zabliszt édesburgonya édes_sütemények útmutató ünnepi

HÍRLEVÉL: Miért bukik el az összes divatdiéta?

Dávid Krisztina vagyok, 2015 októberében indítottam el a blogom, amely diétás, egészségtudatos, illetve “mentes” recepteket tartalmaz. Életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. Remélem receptjeim hozzájárulnak ahhoz, hogy minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért.

SZOLGÁLTATÁSOK

Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
Tömegnövelés egészségesen
Glutén és laktózmentes étrend
Jelentős súlyfelesleg csökkentés
Online segítség
Életmód állapotfelmérés

Kapcsolat

KAPCSOLAT

Magyarország, Budapest

https://fittdieta.hu

info@fittdieta.hu

Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Egészségügyi Szabályzat

Adatvédelmi Nyilatkozat

Kövess engem

Facebook
Instagram

© 2018 Fitt Diéta. Minden jog fenntartva.

Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy tisztában van ezzel, de ha szeretné, elutasíthatja. Elfogadom Elutasítom Elolvasom

Adatvédelmi Nyilatkozat