Ráérős hétvégi egészséges reggeli ötlet édesszájúaknak vegán kakaókrémmel töltve.
Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 40 g főtt édesburgonya
- 40 g zabliszt (zabpehely darálva) (gluténérzékenyeknek gluténmentes zabpehely)
- 1 tojás
- 65 g cukormentes mandulatej ( vagy bármilyen növényi tej)
- 10 g vaníliás vegán fehérjepor
Hozzávalók a vegán csokoládékrémhez:
- 80 g avokádó
- 40 g kókuszkrém
- 5 g zsírszegény holland kakaópor vagy karobpor
- rumaroma (elhagyható)
- ízlés szerint eritrit vagy más édesítő
Hozzávalók a tetejére: (ízlés és diéta szerint bármi lehet)
- málna
- kevés méz
- 3 kocka Weight delight vegán fehér csokoládé
- kevés csokoládé öntet (cukormentes, nulla kalóriás termék)
Tápérték 1 adag üres palacsintában
kcal: 168.2
fehérje: 10.95 g
szénhidrát: 19.11 g
zsír: 5.26 g
Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz:
