A receptek mellett rengeteg cikket, könyvet olvasok a táplálkozással, egészséges életmóddal, ételallergiákkal kapcsolatban.
Igyekeztem egyre több tudásra szert tenni, és egy idő után azt vettem észre, minden szabadidőmben ezzel foglalkozok. Munka mellett elvégeztem a táplálkozási tanácsadó, majd a személyi edző képzést, és persze folytattam a blogot, illetve egyre több partneri együttműködésem lett. Szabadidőmben pedig étrendeket írtam, edzéseket tartottam.
2015 óta életmódváltással, az általam készített ételekkel, és rendszeres sporttal sikerült 12 kg-ot fogynom, amit azóta is tartok, valamint egészségügyi szempontból is számos pozitív hatást tapasztaltam magamon.
Ha igénybe veszed a életmód és táplálkozási programom egyikét, olyan receptgyűjteményt kapsz,melyben figyelek a változatosságra, hogy mindenki megtalálja a kedvére valót.
A programmal az a célom, hogy a tőlem segítséget kérők megtanulják az egészséges táplálkozás rejtelmeit, és maguktól is össze tudják rakni egy idő után a saját étrendjüket. Egy olyan egészséges étrendet, amely egy életen át tartható, és amely mindenkinek az egyéni céljaihoz igazodik.
Az a véleményem, hogy sose diétában kell gondolkozni, hiszen azt egy bizonyos ideig lehet tartani, és amint visszatérünk a régebbi életvitelünkhöz, az addig befektetett munka is elvész, és visszahízunk. Így életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. A célom, hogy a receptjeim, és az életmód tanácsaim által minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért. Csupán meg kell válogatni a hozzávalókat, és tudni kell mértéket tartani.
Ha megrendeled valamelyik csomagom, ezt mind megtudhatod, hogyan lehet elérni!
