Részletesen megvizsgáljuk, hogy jelen pillanatban, hogyan is táplálkozol, megnézzük, miért nem sikerültek eddig a fogyókúráid. Ez egy 99%-ban pontos diagnózis a jelenlegi táplálkozási és életviteli szokásaidról. Ez az egyik legfontosabb rész, ugyanis ezek alapján készítem majd el számodra a tökéletes diétát és étrendet. Feltárjuk az étkezésedben rejlő hibákat és korrigáljuk azokat.

Nem csupán egy “menüsort” fogsz kapni, hanem egy pontosan megadott, kalória és makró tápanyagok által kiszámított több napos étrendet, változatos, könnyen elkészíthető reggeli, ebéd és vacsora ötletekkel, melyek csak rád vonatkoznak. Egy ilyen étrendet még nekem is rengeteg idő és energia megírni, mire minden adatot pontosan kiszámolok azért, hogy Te valódi eredményt érhess el és garantáltan lefogyj.

A vendégeimmel folyamatos a kommunikáció. A heti jelentés lényege, hogy ilyenkor megírd nekem, hogy érzed magad, milyen az ételek, hogy változik a közérzeted, hogyan alakul a fogyásod/ formálásod. Ennek megfelelően módosítjuk az étrendet, ha szükséges.
A személyre szabott étrend elteltével sem engedem el a kezed, hanem két hónapig folyamatosan együtt dolgozunk, tanácsokkal látlak el, hogy elérd a célod.