Anyagcsere típus teszt kitöltése

Töltsd ki az űrlapot, válaszolj a kérdésekre és küldd el számomra!


1. kép2. kép3. kép4. kép


Karcsú, szikár teremtés, atletikus alkat. Ha híznak, a túlsúly úszógumiként a derékra és a hasra rakódik. Ha túlsúlyos, akkor főleg a gyomor és deréktájékon.Erősebb testfelépítésű személyek, akiknek szélesebb a válluk és a csípőjük. Hasra és mellre híznak. A felső test fél erős, itt van a túlsúly minden esetben, beleértve a háti területet is. A derék hájas, kövér, nincs formája. A lábak erősek, de formásak minden korban. Egyenletesen híznak, de mégis van egy jellemzője, a kiálló, kemény has, főleg férfiaknál, amit a belső szervek közti zsír okoz, kívül szinte semmi háj nincs rajta • Nőknél nagy mell, nagy hát jellemzi.Testfelépítése kerekded, végtagjaik rövidek, izomzatuk puha. Alakja ugyanolyan, mint gyerekkorában. Az egész testen ún. lágy zsírréteggel rendelkezik, amely nem korlátozódik egy testrészre. Arcra is hízik.Gömbölyded kerek formákkal rendelkeznek. Bőrük puha, és gyakran cellulitisz képződésre hajlamos. Általában csípőben erősebbek, hízáskor is oda, illetve fenék tájékra rakódnak a feleslegek. (csak nők tartozhatnak ide)


Édességek, desszertek, kenyér, tésztafélék, gyümölcsök, zöldségek. Kávé és csokoládéhoz különösen vonzódik.Mindig megsózza az ételt, még mielőtt megkóstolta volna. Jellemző a fokozott fehérje bevitel. Nagy az igény a csokoládé fogyasztására. Kedveli a vörös húsokat és a zsíros sajtokat.Nem érzi teljesnek étkezését valamilyen tejtermék nélkül. Kívánja a keményítő (pl. burgonya) tartalmú ételeket és az édességeket. Kedveli a kávét.Kifejezetten szereti a csípős, erős ételeket. Kívánja a tejtermékeket, zsíros sajtokat, vörös húsokat.


Menstruációs zavarok (fájdalmas, görcsös, bő vagy elhúzódó vérzés)Pre menstruációs szindróma (PMS)Petefészekciszta, PCOSMiómaTerméketlenség, meddőség, vetélésGyakori húgyúti fertőzés, candida fertőzés, folyásCsökkent nemi vágy, motivációhiányfokozott szőrnövekedés, pattanásokhajhullás, hajritkulásklimaxos panaszokmakacs túlsúly, látszólag indokolatlan súlygyarapodásödéma


Délre már elfárad, és gyakran fáradtan is kel fel.Gyakran szenved depressziótól, vagy hangulat ingadozásoktólGyakran fázik keze lábaAlacsony a vérnyomásaAlacsony a vércukraGyakori az allergia hajlam.Nem érzi komplettnek az étkezését húskészítmény nélkülNehezek és feszesek az ízületei, gyakran vállízületei panaszai is gyakoriakNagy problémája a székrekedésA belek gázossága, szeles hasi panaszok végigkísérik az életétJellemző a magas vérnyomás, szív és érrendszeri megbetegedések, deréktáji és gerinc fájdalmakraNincs igazán nagy étvágya

SEGÍTEK A MEGFELELŐ ÉTREND KIALAKÍTÁSÁBAN, AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ELÉRÉSBEN, ÉS A FOGYÁSBAN!