MIT TARTALMAZ AZ L-ES CSOMAG?

● 10 NAPOS SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND

● FEJLŐDÉS KÖVETÉS 2 HÓNAPIG

  • null
    Állapotfelmérés a jelenlegi táplálkozási, életviteli szokásaidról, kérdőív
  • null
    Étkezési napló kiértékelése
  • null
    10 napos személyre szabott étrend (figyelembe véve a nem kedvelt ételeket, egyéb szokásokat, illetve, hogy milyen alapanyagokat engedhetsz meg magadnak)
  • null
    A receptek csak igény esetén tartalmaznak drágább/ speciális összetevőket. Az ételek 90%-a könnyen beszerezhető alapanyagokból készíthető el.
  • null
    Változatos, könnyen elkészíthető reggeli, ebéd, vacsora ötletek
  • null
    Pontos egyénileg szükséges kalória és makró tápanyagok kiszámolása
  • null
    Tiltólistás ételekről lista
  • null
    Személyre szabott táplálék kiegészítő, vitamin javaslat
  • null
    Egyszerűen elkészíthető közel 100 oldalas képes receptgyűjtemény
  • null
    20 oldalas pdf formátumú útmutató az egészséges táplálkozás elsajátításához
  • null
    Online segítség, fejlődés követés 2 hónapig, ha elakadsz valamiben (két – három hetente egy alkalom (30 perc))
  • null
    Szükség esetén étrend korrigálás

*Bár a csomag csupán 10 napos étrendet tartalmaz, a számos receptnek és tanácsoknak köszönhetően korlátlan ideig változatos étrendet tudsz összeállítani magadnak.

Nekik már sikerült! Te is készen állsz?

L-ES CSOMAG MEGRENDELÉSE

23.990 Ft

Rakd a csomagot a kosárba, majd a kosárból lépj tovább a pénztárba az online fizetéshez!

23 990 FtKosárba rakom

Választható kiegészítők:

GLUTÉNMENTES ÉTREND
(a megrendelt csomagon felül + 3000 Ft)

3 000 FtKosárba rakom

LAKTÓZMENTES ÉTREND
(a megrendelt csomagon felül + 3000 Ft)

3 000 FtKosárba rakom

SÜRGŐSSÉGI FELÁR (2-3 munkanap)
(a megrendelt csomagon felül + 3000 Ft)

3 000 FtKosárba rakom

Más csomagot választanál?

Szakértő által összeállított, személyre szabott, diétás étrend és tanácsadás, mellyel rövid idő alatt elérheted álmaid testalkatát. Válaszd ki a neked megfelelő csomagot, és indulj el a fogyás útján még ma!

S-ES CSOMAG

1 HÓNAPOS FEJLŐDÉS KÖVETÉS

5 NAPOS ÉTREND
  • Állapotfelmérés
  • Egyszerűen elkészíthető közel 100 oldalas képes receptgyűjtemény
  • 20 oldalas pdf formátumú útmutató az egészséges táplálkozás elsajátításához
  • Szükség esetén étrend korrigálás

15.990 Ft

M-ES CSOMAG

2 HÓNAPOS FEJLŐDÉS KÖVETÉS

7 NAPOS ÉTREND
  • Állapotfelmérés
  • Egyszerűen elkészíthető közel 100 oldalas képes receptgyűjtemény
  • 20 oldalas pdf formátumú útmutató az egészséges táplálkozás elsajátításához
  • Szükség esetén étrend korrigálás

19.990 Ft

L-ES CSOMAG

2 HÓNAPOS FEJLŐDÉS KÖVETÉS

10 NAPOS ÉTREND
  • Állapotfelmérés
  • Egyszerűen elkészíthető közel 100 oldalas képes receptgyűjtemény
  • 20 oldalas pdf formátumú útmutató az egészséges táplálkozás elsajátításához
  • Szükség esetén étrend korrigálás

23.990 Ft

V. I. P. CSOMAG

2 hónapos fejlődéskövetés

EDZÉSTERV + 10 NAPOS ÉTREND
  • Állapotfelmérés
  • Egyszerűen elkészíthető közel 100 oldalas képes receptgyűjtemény
  • 20 oldalas pdf formátumú útmutató az egészséges táplálkozás elsajátításához
  • Szükség esetén étrend korrigálás

29.990 Ft

Hogyan működik?

Szolgáltatásaim kiválasztása és megrendelése lépésről-lépésre!

1. Döntés

Az első lépés, hogy elhatározod, hogy életmódot váltasz!

3. Táplálkozási napló

Ha a megrendelt csomag pénzügyi teljesítése megtörtént, a megadott e-mail címre küldök egy kérdőívet és táplálkozási naplót, melyeket ki kell töltened, és visszaküldeni Nekem a megadott email címre.

2. Megrendelés

Megrendeled a csomagot, melyet űrlap kitöltése után átutalással tudsz kiegyenlíteni.

4. Csomag küldése

A visszaküldéstől számított 10 munkanapon belül küldöm a tanácsadás teljes csomagját, valamint az elérhetőségeket, ahol az online konzultációval kapcsolatban fel tudod venni a kapcsolatot.
  • Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
  • Tömegnövelés egészségesen

  • Glutén és laktózmentes étrend
  • Jelentős súlyfelesleg esetén

  • Súlytartás esetén, ha szeretnéd megtanulni, hogyan lehet változatos étkezéssel életmódot váltani

  • Pajzsmirigy alulműködés esetén megfelelő étrend kialakítása

  • Hormonális betegség, hormonkezelés
  • vesebetegség, májbetegség, tartós emésztőrendszeri betegség (pl. IBS, felszívódási problémák),
  • evészavar esetén (anorexia, bulimia, orthorexia nervosa)
  • 1-es típusú cukorbetegség, inzulinnal kezelt 2-es típusú cukorbetegség
  • keresztallergia, hisztamin érzékenység
  • kiskorúaknak
  • kismamáknak, valamint a várandóság után, a szoptatás ideje alatt
  • A pajzsmirigy alul- és felülműködés és a PCO/PCOS kivételt képez a hormonális betegségek között, ugyanis ezek állapota megfelelő étrenddel és életmóddal nagy eséllyel javítható.
  • Inzulinrezisztencia esetén
  • Ha komoly betegség miatt orvosi vagy kórházi kezelés alatt állsz
  • Műtéti beavatkozás előtt vagy után állsz ( szívműtét, rákos megbetegedés, veseműtét stb)
  • Laktóz és tejfehérje allergia egyszerre

Szuper receptek, könnyen beszerezhető alapanyagok, tápérték kalauz.....mi kell még? Imádom! Gratulálok!  

Judit

Szia! Köszönöm a recept ötleteket! Nagyon finomak a sütik, minden reggel ezeket eszem reggelire. A legjobb, hogy finomakat eszem, és már kevesebbet mutat a mérleg!

Réka

Tegnap a te recepted és ajánlásod alapján készítettem zsemlét és tojásrántottát. A párom teljesen oda volt, milyen fantasztikus reggeli. Ma ő kérte, hogy legyen reggeli, és olyan zsemlét szeretne, mint tegnap. Pedig ő soha nem reggelizik, csak ha nyaralunk.

Mariann

Csak azért írok, mert sokat gondolok rád, mivel van némi izomlázam a tegnapi edzéstől! De szuper jó volt, alig várom a jövő hetet!

Kata