Ez a fasírt nagyon gyorsan elkészül, és tökéletes vacsora lehet egy kis salátával.
Hozzávalók 9 darabhoz:
– 300 g zsírszegény túró
– 1 doboz tonhal konzerv natúr lében
– só, bors
– fokhagymakrém
– paleo fasírt fűszerkeverék
– 1 tojás
– 20 g zabliszt
Elkészítés:
A túrót villával összetörjük, és minden hozzávalót összekeverünk.Kicsit hagyjuk állni, hogy a zabliszt megszívja magát. Egy tepsit szilikonos zsírpapírral kibélelünk, és kanállal lapos korongokat formázunk a masszából, és a tepsire helyezzük. Előmelegített 200 fokos sütőben 25 perc alatt készre sütjük, úgy, hogy félidőben megfordítjuk őket. Salátával, zöldségkörettel tökéletes vacsora.
Tápérték 1 darabban
kcal: 47.06 g
fehérje: 6.33 g
szénhidrát: 2.83 g
zsír: 1.28 g
