Barion Pixel

Piskótás zabkásás pohárkrém

A recept nagyon egyszerűen született. A múltkor már megmutatott karob poros kuglófokból maradt még. Mivel, ahogy ott le is írtam ne töltsétek tele a formát, mert úgy jártok mint én. Megnőnek 😀 , így egy késsel levágtam ezt a részt, hogy szépen álljanak. Na ezt a kuglóf maradékot terveztem, hogy felhasználom. Bár nem így… Adott volt egy másik szituáció. Azokon a napokon, amikor reggel kardiózóm, mindig a munkahelyemen reggelizem, és általában zabkását, amit előző este elkészítik, mert ilyenkor csak annyi időm van, hogy felkapom a cuccom, és rohanok munkába. Azonban a reggeli kardió terveim meghiúsultak, mikor áramszünet volt. Így hát haza ballagtam, és gondoltam, ha már ennyi időm maradt, reggelizek is 😀 Így a maradék kuglófból, és a már elkészített zabkásából született ez a pohárkrém, egy kis gyümölccsel, tejszínhabbal a tetején.

Hozzávalók:

  • 1 adag zabkása ( A recept ITT található!) ( a kakaó helyett én most karob port használtam )
  • 2 darab Csokis paleo kuglóf ( A recept ITT található)
  • 6-8 szem meggy
  • rizs tejszínhab
  • fahéj

Elkészítés:

A kuglófot apró kockákra vágtam, a rizs tejszínhabot pedig habverővel kemény habbá vertem. Ezután egy pohárba rétegeztem a hozzávalókat. Egy sor kuglóf egy sor zabkása, amíg el nem fogyott. A tetejére tettem a tejszínhabot és meggyel díszítettem.

 

IMG_5743

Kellene egy kis segítség a helyes táplálkozáshoz?

Kattints a gomb ra, és nézd meg a letölthető e-bookokat, amelyek Neked is segítenek!

Rendszeres mozgás otthon, segítséggel?

Ha Te is elfoglalt vagy, vagy nem szereted a kondi termeket, otthonod kényelméből is kihasználhatod a személyi edzés hatékonyságát!

Szülinapi mini palacsintáim

Ez a recept, valahogy mindig Spanyolországban kerül elő. 🙂 Először tavaly nyáron készítettem el, amikor egy barátnőmnél vendégeskedtem. Teljesen hagyományosan táplálkozó két tizenéves fiúnak is.  Most pedig szintén Spanyolországban,...

Pad Thai házilag

Végre elkészítettem életem első pad thai ételét. Mondhatjuk, hogy ez volt a búcsú ebédem, vacsorám és az utolsó főzésem Budapesten. Egy darabig legalábbis biztos. 😉 Eredeti recept a Street...

Banános szénhidrát csökkentett palacsinta

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE! Hozzávalók...

Csirkés és csirkemájas paella

Alig várom, hogy újra Spanyolországban legyen, és minél több helyen egyem újra az eredeti paellát. Addig is, itt egy recept hozzá, ami egészséges életmódba teljesen beilleszthető, és amivel egy...

Vegán medvehagyma pesto

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott életmódváltó csomagokat! KATTINTS IDE! Hozzávalók:...

Húsvéti nyuszis palacsinta gluténmentesen

Isteni finom húsvéti nyuszis palacsinta kicsiknek és nagyoknak. Gluténérzékenyek és diétázók is fogyaszthatják. Eredeti recept ITT. Ha további tippeket, recepteket szeretnél, az oldalon rengeteg recept közül válogathatsz.   Online,...

Vegán csokiskeksz

Tízóraira ettem ezeket a vegán kekszeket a növényi tejes kávém mellé. Eredeti recept ITT.  Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod,...