Login
Fittdiéta
Cart 0

Nincsenek termékek a kosárban.

  • Rólam
    • Bemutatkozás
    • Együttműködések
    • Média
    • Ti küldtétek
  • Étrendtervezés
  • Fogyások
  • Személyi edzés
  • Receptek, tanácsok
    • Diéta, fogyás, táplálkozás
    • Receptek
      • Főételek
        • Gluténmentes és Laktózmentes
        • Paleo
        • Szafi Free receptek
        • Szafi Reform receptek
        • Vega és vegán receptek
      • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
        • Glutén és laktózmentes.
        • Paleo.
        • Szafi Free receptek.
        • Szafi Reform receptek.
        • Vega és vegán receptek.
      • Reggeli receptek
        • Glutén és Laktózmentes..
        • Paleo..
        • Szafi Free receptek..
        • Szafi Reform receptek..
        • Vega és vegán receptek..
      • Sütemények, desszertek
        • Glutén és laktózmentes recpetek…
        • Paleo…
        • Szafi Free receptek…
        • Szafi Reform receptek…
        • Vega és vegán receptek…
      • Egyéb receptek
      • Ünnepi
    • Edzés, gyakorlatok
  • Ajándékutalvány
  • Események
  • Kapcsolat
  • Rólam
    • Bemutatkozás
    • Együttműködések
    • Média
    • Ti küldtétek
  • Étrendtervezés
  • Fogyások
  • Személyi edzés
  • Receptek, tanácsok
    • Diéta, fogyás, táplálkozás
    • Receptek
      • Főételek
        • Gluténmentes és Laktózmentes
        • Paleo
        • Szafi Free receptek
        • Szafi Reform receptek
        • Vega és vegán receptek
      • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
        • Glutén és laktózmentes.
        • Paleo.
        • Szafi Free receptek.
        • Szafi Reform receptek.
        • Vega és vegán receptek.
      • Reggeli receptek
        • Glutén és Laktózmentes..
        • Paleo..
        • Szafi Free receptek..
        • Szafi Reform receptek..
        • Vega és vegán receptek..
      • Sütemények, desszertek
        • Glutén és laktózmentes recpetek…
        • Paleo…
        • Szafi Free receptek…
        • Szafi Reform receptek…
        • Vega és vegán receptek…
      • Egyéb receptek
      • Ünnepi
    • Edzés, gyakorlatok
  • Ajándékutalvány
  • Események
  • Kapcsolat

Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Fittdiéta > Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Az ashwaganda jótékony hatása

david.krisztina2022-03-01Diéta, fogyás, táplálkozás, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához, Uncategorized

Az Ashwagandha (más néven Somnifera dunal) egy adaptogén gyógynövény, amely népszerű az ayurvédikus orvoslásban. Több mint 2500 éve használják.
Ez a …Tovább

Tényleg nem mindegy, hogyan fogyasztod a rizst?

david.krisztina2021-02-07Diéta, fogyás, táplálkozás, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Amikor rizst fogyasztok, az minden esetben basmati rizs szokott lenni, illetve mindig láthatjátok, hogy ki van emelve, hogy “hűtött rizs”. …Tovább

Egészségtelen a gluténmentes étkezés, ha nem vagy gluténérzékeny?

Fittdiéta2019-01-26Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos0 Comment

A glutén a gabonafélékben található fehérje, amit az emberi szervezet nem tud megfelelően megemészteni. A lisztérzékenység ( cöliákia) a legsúlyosabb …Tovább

Felejtsd el a túlzásba vitt “lowcarb” diétát!

Fittdiéta2019-01-12Egyéb, Egyéb receptek, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Receptek0 Comment

Táplálkozás tanácsadóként ( és hormonális táplálkozás tanácsadóként)  valamint személyi edzőként gyakran hallom, hogy „szénhidrátmentes diétát folytatok”. Már a diéta szónál …Tovább

Miért nem fogyasztok tejet és egyre kevesebb tejterméket?

Fittdiéta2019-01-08Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos4 hozzászólás

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol …Tovább

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

Fittdiéta2018-07-15Egyéb, Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

A negyvenes évek közeledtével a nőknél megjelennek a menopauza tünetei. Minden nőnél más tünetekkel jelentkezik, és mindenki másképp éli meg. …Tovább

Ezért nem fogsz fogyni az egészségesnek hitt zabkásával! Elkészítési hibák, amiket elkövetsz!

Fittdiéta2018-04-04Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához0 Comment

A zabkása jó reggeli alternatíva lehet a diétában, egészséges életmódban, de el is lehet RONTANI és egy SZÉNHIDRÁT BOMBÁT csinálni …Tovább

Így érhetsz el gyors és látványos eredményt, ha fogyni szeretnél!

Fittdiéta2018-03-16Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához

Szeretném elmesélni egyik vendégem történetét! Réka, mikor pár hónappal ezelőtt először jött hozzám edzeni, és táplálkozási tanácsadást kérni, közel 68 …Tovább

Ezért nem indul be a fogyás!? Kilenc étel, amit diétásnak hiszel!

Fittdiéta2018-03-03Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához0 Comment

Ha nem indul be a fogyás, annak számos oka lehet. ( pajzsmirigy alul működés, hormonális betegség stb.)
De biztos, hogy …Tovább

Mi legyen a spájzban, ha kezdő életmódváltó vagy?

david.krisztina2018-03-03Diéta, fogyás, táplálkozás, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához

Készítettem egy listát, melyet elsősorban kezdő életmódváltóknak szántam. Ma már akkora a kínálat az egészséges, tudatos életmódot követőknek, hogy könnyen …Tovább

Bejegyzés navigáció

1 2 … 4 Next »

Keresés

INSTAGRAM FOTÓK

fittdieta
Cukkinis fehérjés zabkása🥣⁣ ⁣ Hozzával Cukkinis fehérjés zabkása🥣⁣ ⁣ Hozzávalók:⁣⁣ ▪️30 g Szafi Free vegán fehérjés zabkása alap⁣⁣ #szafifree ▪️150-160 g reszelt cukkini⁣⁣ ▪️Eritrit ízlés szerint (vagy más édesítő)⁣⁣ ▪️1 dl cukormentes mandula ital ( vagy más cm. növényi ital)⁣⁣ ▪️1 dl víz⁣⁣ ▪️2 teáskanál fahéj ▪️csipet só⁣⁣ ⁣⁣ Elkészítés:⁣⁣⁣ Minden hozzávalót összekeverek és felteszem főni. Forrásig főzöm, majd alacsony lángon folyamatosan kevergetve még pár percig. Tetejét szőlővel 🍇körtével🍐kókuszchipsszel🥥 Szafi Reform #szafireform drazséval🍫 és virágporral🍯🐝dekoráltam ⁣⁣ #reklam || Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop ⁣ ⁣⁣ https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom ⁣#szafiközösség #szafirecept #mutimiteszel_mentes #fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #glutenmentes #cukormentes #szafiközösség #porridgebowl #sugarfree #sinazucar #singluten #reggeli #healthybreakfast #zabkása #breakfastlover #glutenfree #reggeliötlet #egeszsegeseletmod
Gluténmentes szénhidrát csökkentett bolognai s Gluténmentes szénhidrát csökkentett bolognai spagetti🍝 #reklam Hozzávalók: ▫️ 1 közepes fej hagyma ▫️4 db csiperke gomba ▫️2 paradicsom ▫️1/2 cukkini ▫️Olivaolaj / kókuszolaj ▫️só, bors, oregano, kakukkfű ( én olasz fűszerkeveréket is használtam) ▫️500 g darált pulykamell ▫️700 g natúr paradicsompüré ▫️200 g Szafi Reform #szafireform spagetti tészta ▫️parmezán sajt/ növényi sajt Elkészítés: Olívaolajon vagy kókuszolajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát. Ehhez hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot,gombát,cukkinit. Hozzáadjuk a darált húst és fehéredésig pirítjuk. Ehhez jön a paradicsompüré majd fűszerezzük. Alacsony lángon fedő alatt összefőzzük és néha megkeverjük. Közben sós lobogó vízben kifőzzük a tésztát. Leszűrjük. Parmezán sajttal vagy növényi sajttal, esetleg sörélesztő pehellyel tálaljuk. Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop http://www.dietas-termekek-webshop.hu #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #instahun #magyarig #szafirecept #ehezesmentes_karcsusag_szafival #glutenmentes #szénhidrátcsökkentett #ebédtipp #egeszsegeseletmod #diétaokosan #egeszsegestaplalkozas #spagetti #glutenfree #healthylunch #lowcarb #spaghetti #diétásrecept
Ha Ősz🍁,akkor szilvás💜 gombóc #reklam Ha Ősz🍁,akkor szilvás💜 gombóc #reklam Bár még Spanyolországban🇪🇸 készítettem, ahol az ősz egyenlő a késő nyári kellemes strandidővel🍁☀️🙈 Nekem akkor is szilvás gombócot kellett készítenem. Így lettek ez a vegán #szafifree gombócok. Amit bevallom, most sima morzsában forgattam meg, mert nem volt alternatív morzsám, de már alig várom, hogy a napokban teszteljem a Szafi Free gluténmentes morzsát! / vagy készítheted földimandula panírral, házi morzsával gm/vegán kenyérből/ Eredeti recept➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2021/09/szilvas-gomboc-szafi-free-univerzalis-lisztkeverekbol.html 💡 Én vékonyabbra nyújtottam a tésztát, így több gombóc lett belőle. Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu ▫️ ▫️ #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #szilvásgombóc #vegan #szafinomság #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafirecept #glutenmentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #ebédtipp #cukormentes #tejmentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #glutenfree #singluten #sugarfree #sinazucar #diétaokosan
A nyugalom szigete ⛰️🐾 Azori 💙 ▫️ A nyugalom szigete ⛰️🐾 Azori 💙 ▫️ ▫️ #azores #azoresislands #portugal #portugaltravel #portugallovers #açores #acores #acoresislands #açoresportugal #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #utazás #magyarcsajok #azoriszigetek #portugalia #saomiguel #utazzvelem #mik #instahun #magyarig #fittdieta
Wonderland💙💚🇵🇹 ▪️ ▪️ #azores Wonderland💙💚🇵🇹 ▪️ ▪️ #azores #azoresislands #açores #acoresislands #açoresportugal #portugal #azoriszigetek #portugalia #wonderland #hungariangirl #travelgirl #mik #instahun #magyarig #magyarcsaj #magyarcsajok #traveladdict #magyarlany #magyarlanyok #utazás #utazzvelem #mutiholvagy #lugarmagico #lugarmaravilhoso #ermidadenossasenhoradapaz
💙💚Azores islands #azores #azoresislands #a 💙💚Azores islands #azores #azoresislands #açores #acoresislands #portugal #açoresportugal #travelgirl #traveladdict #santabarbaraazores #saomiguel #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #instahun #magyarig #magyarintsa #magyarcsajok #utazzvelem #mik #portugalia #portugal🇵🇹 #utazas
Szénhidrát csökkentett, gluténmentes carbonara Szénhidrát csökkentett, gluténmentes carbonara spagetti🍝 #reklam Hozzávalók: ▪️100 g bacon kocka ▪️3 tojás ▪️só, bors, szerecsendió ▪️80 g reszelt parmezán ▪️120 g Szafi reform spagetti tészta ▪️pici olivaolaj/kókuszolaj Elkészítés: A bacont egy kevés olívaolajon megpirítottam egy serpenyőben és félre tettem.Egy tálban felvertem három tojást. Sóztam, borsoztam, szerecsendiót adtam hozzá. Hozzáadtam a reszelt parmezánt és alaposan elkevertem. Közben sós vízben kifőztem a Szafi Reform spagetti tésztát. A tésztát leszűrtem, de a főzővízből félretettem egy keveset. A baconhoz adtam a leszűrt tésztát és egy keveset a maradék főzővízből. Majd hozzáadtam a felvert tojásokat is. Itt már el volt zárva a főzőlap, csak kicsit volt meleg. Ez azért fontos, mert ha forró a főzőlap, és sokáig rajta hagyjuk, a tojás megsül, és carbonara helyett tojásos “nokedli” lesz a végeredmény. Ez kb 2 adag. Nekem három adag volt, nagy adag salátával. Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu #szponzoralttartalom #szafireform #dietastermekekwebshop #fittdieta #ehezesmentes_karcsusag_szafival #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #szénhidrátcsökkentett #ebédtipp #egeszsegestaplalkozas #szafiközösség #szafirecept #carbonara #carbonaraspaghetti #glutenfree #singluten #healthyfood #lowcarb #lowcarbspaghetti #diétásebéd #receptvideo
Tojásmentes, gluténmentes #szafifree tortilla la Tojásmentes, gluténmentes #szafifree tortilla lap🌯 #reklam •• Nekem ez most ebédre készült, kb 20 percet vett igénybe az egész folyamat a konyhában. Tojással, natúr tonhallal és salátával töltöttem. 🌯🥬 Recept ➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/05/szafi-free-csokkentett-rosttartalmu-tortilla-burrito-chapati-indiai-kenyer.html Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu/ ▪️ ▪️ #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #ehezesmentes_karcsusag_szafival #glutenmentes #tortilla #mik #szafiközösség #szafirecept #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #instahun #magyarig #reggelitipp #ebédtipp #egeszsegestaplalkozas #glutenfree #singluten #eathealthy #eathealthyfood #fittfood
Reggeli tipp🍞🥚🥗 #reklam A #szafifree házasságos kenyérből🍞 készült bundáskenyér salátával kevés lett volna, ezért készült még egy tojás lepény🥚 is mellé. Vagy mondhatnám, hogy nem tudtam eldönteni mit egyek.🫣 A bundáskenyér🍞 a már jól ismert tojásmentes, gluténmentes #házasságrecept kenyérből készült. /💡amit le is tudsz fagyasztani, én is onnan kaptam ki a maradékot/ Kevés kókuszolajban sütöttem ki és papírtörlőre szedtem. Recept➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/09/szafi-reform-szafi-free-szenhidratcsokkentett-glutenmentes-kenyer.html A tojáslepény🥚 pedig egész tojás és tojásfehérjéből van ( mikor milyen arányban). Adok hozzá sót,borsot, kurkumát, pici sütőport és kb 5 g #szafireform zöldbanán lisztet. Ízlés szerint bármivel tölthetjük. Kevés kókuszolajon serpenyőben megsütjük, majd megfordítjuk. Ha tölteni szeretnénk az egyik oldalára helyezzük a tölteléket és a másik felét ráhajtjuk. Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu ▫️ #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #ehezesmentes_karcsusag_szafival #fittdieta #szafiközösség #szafirecept #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #glutenmentes #bundáskenyér #reggeli #reggelitipp #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #healthybreakfast #fitfood #desayunosaludable #glutenfree #singluten
A leggyönyörűbb hely, ahol valaha jártam💞🌿⛰💦 Azores Islands✨ ▫️ ▫️ #azores #azoresislands #azoresportugal #azoreslovers #açores #açoresportugal #acoresislands #azoriszigetek #portugal #portugaltravel #portugaltrip #portugal🇵🇹 #travelphotography #travellover #mik #instahun #magyarinsta #magyarig #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #mutiholvagy #utazzvelem #lugarmágico #lugarmaravilloso #naturelover #saomiguel
Jump👟🌿🐾⛰💦🌼 ▫️ ▫️ #azore Jump👟🌿🐾⛰💦🌼 ▫️ ▫️ #azores #azoriszigetek #açores #azoresislands #saomiguel #portugal #portugal🇵🇹 #travelphotography #travellover #jump #portugaltrip #utazzvelem #portugalia #mik #instahun #magyarig #mutiholvagy #mutiholjarsz #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #travelgirl
L I S B O N 🇵🇹 Part 1. ▫️ ▫️ #fi L I S B O N 🇵🇹 Part 1. ▫️ ▫️ #fittdieta #mik #instahun #magyarig #magyarinsta #mutiholvagy #utazás #utazzvelem #portugalia #lisszabon #lisszabon🇵🇹 #lisbon #lisboa #travel #travelreels #travellover #travellife #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok
Tejszínes pulyka tej - és gluténmentesen ▪️ Tejszínes pulyka tej - és gluténmentesen ▪️ Recept a posztban⤵️, mentsétek és készítsétek el! Hozzávalók: ▫️600 g pulykamell ▫️1 evőkanál olívaolaj/ kókuszolaj ▫️oreganó ▫️só, bors ▫️őrölt kömény ▫️dijoni mustár ▫️1 evőkanál őrölt pirospaprika ▫️babérlevél ▫️2 fokhagyma gerezd ▫️vöröshagymakrém ( én ezt kihagytam) ▫️2 evőkanál zöldbanánliszt ▫️300 ml rizstejszín Elkészítés: A pulykamellet előkészítem, kockára vágom. Kevés olívaolajon/kókuszolajon fehéredésig pirítom. ( picit vizet is öntöttem hozzá, kb 1 dl) Fűszereztem sóval, borssal, oregánóval, őrölt köménnyel. Hozzáadtam két gerezd összenyomott fokhagymát ( és vöröshagymakrémet, de én ezt kihagytam) 💡 Fokhagyma helyett a fokhagyma krém is jó. Hozzáadtam a mustárt és a babérlevelet is. 💡A fűszerek mindig ízlés kérdése, ezért nem mértem a mennyiségeket. Ezután megszórtam a zöldbanán liszttel majd felöntöttük a rizstejszínnel. Összefőztem picit, végül megszórtam az őrölt pirospaprikával. Alacsony lángon főztem, hogy összeérjenek az ízek és teljesen megpuhuljon a hús. Kóstolás után, még adhatunk hozzá fűszereket ízlés szerint. Főtt hűtött basmati rizzsel tálaltam. ( ennek a receptjét már sokszor megosztottam) 💡 A ragu és a rizs is jól fagyasztható, így rohanós napokra is kiváló, hogy ne kelljen főzni. ▪️Életmód és táplálkozás ajánlás➡️ https://fittdieta.hu/etrendtervezes/ ▪️Online privát edzés➡️ https://fittdieta.hu/szemelyi-edzes/
#reklam •• A Szafi termékeket a kezdetektől #reklam •• A Szafi termékeket a kezdetektől használom. Annak idején nagy újdonságnak számított, hogy gluténmentesen/tejmentesen/tojásmentesen vagy szénhidrát csökkentetten tudunk kenyeret🍞, pizzát sütni🍕, vagy a kedvenc fornetti péksüteményünket🥐 újra gondolva elkészíteni. Azóta rengeteg új termékkel bővült a kínálat, és a folyamatos fejlesztéseknek köszönhetően egyre jobb ízű a végeredmény is. Annyira, hogy sokszor a hagyományosan étkező családtagjaim kérik, hogy inkább a “szafis” verziót készítsem!😍 Összeszedtem pár fotót a kedvenceimből! Nézd meg a videót!⤵️ Itt vásárolok➡️ https://www.dietas-termekek-webshop.hu ▫️ ▫️ ▫️ #dietastermekekwebshop #szafireform #szafifree #szponzoralttartalom #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafifitt #szafiközösség #fittdieta #szafirecept #szafiéletmód #szafipalacsinta #szafikenyér #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenmentes #glutenfree #cukormentes #sugarfree #singluten #sinazucar #diaryfree #vegan #veganhungary
Tojásos nokedli gluténmentesen🥬🥚 Igazi ny Tojásos nokedli gluténmentesen🥬🥚 Igazi nyári klasszikus, de kicsit alakbarátabban, és allergénektől mentesen.☝🏼 A kedvenc vegán #szafifree nokedlimből készült. #reklam Vegán nokedli recept ITT ⤵️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/04/szafi-free-glutenmentes-vegan-nokedli.html Ha elkészült a nokedli egy serpenyőben átpirítom. Két tojást egy tálban felverek egy pici sóval (mintha rántottát készítenék). Hozzáöntöm a nokedlihez és pár mozdulattal elkeverem. Akkor jó, ha már megsült a tojás, de még lágy az egész. Ecetes fejes salátával tálalom. Vagy ki mivel szereti. Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu ▫️ ▫️ ▫️ #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #szafiközösség #szafirecept #glutenmentes #ehezesmentes_karcsusag_szafival #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #vegannokedli #tojásosnokedli #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #ebédtipp #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vega #healthylunch #eathealthy #szafinokedli
Viszlát Magyarország!🇭🇺 Indulás elott, Viszlát Magyarország!🇭🇺 Indulás elott, elugrottam még úszni egyet.🏊🏻‍♀️ Uszoda ( Budapest) kinti medencében, a mellettem lévő sávban úszik egy néni és egy bácsi, majd a következő párbeszéd zajlik: 🗣Néni arrogáns hangon: “Miért kell a medence közepén úszni? Nem tudna arrébb menni?” 🗣Bácsi, kedvesen, szerényen: “Bocsánat, én a szélén úszom. Legalábbis ott szeretnék.” 🗣Néni, arrogáns hangon: “Utálom az ilyen lehetetlen alakokat!” Majd a bácsi szomorúan kiment a medencéből🥺, ott még egy hölgy, mondott neki pár kedves szót, hogy megnyugtassa. Majd úgy megsajnáltam, hogy a vízből kiszóltam Neki: 🗣“ Ne tessék magára venni, biztos rossz napja van a hölgynek.” 🗣Erre a bácsi: ”Azért próbálom élvezni a strandot!” Arra a napra jutott még ezenkívül két “kedves” sztorim, így rájöttem, hogy három hét alatt telítődtem is a “magyar virtussal” 🤷🏼‍♀️🛫 Hola Spanyolország🇪🇸, napsütés, boldogság, kedvesség, pozitív életszemlélet újra!🙏🏼☀️🌴 Már hiányoztál!💞
Absolutely lovely Slovenia💙⛰ ▫️ ▫️ Absolutely lovely Slovenia💙⛰ ▫️ ▫️ #slovenia #sloveniatravel #bohinj #lakebohinj #vögel #instahun #magyarig #mutiholvagy #mutiholjarsz #nyaralás #mik #magyarlanyok #magyarlany #hungariangirl #travelphotography #utazás #beautifulplaces #summertime #summervibes #healthylifestyle #activelifestyle #activeholiday
#reklam •• Vegán sajtszószos hajdina spagett #reklam •• Vegán sajtszószos hajdina spagetti , grillezett lazaccal🐟🧀 Bátran próbáljátok ki, mert teljesen sajtszósz íze van. 🧀Vegán feltéttel pedig egy szuper, fehérjében gazdag csak növényi eredetű főétel lehet.🍽🌱 Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu/ Eredeti recept ITT ➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2021/12/szafi-free-borsofeherje-granulatum.html 💡 Én rizstejszínt használtam hozzá, És nem használtam hozzá tápióka keményítőt sem, elég sűrű lett anélkül is. ▫️ ▫️ #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #szafifree #ehezesmentes_karcsusag_szafival #fittdieta #mutimiteszel #szafiközösség #szafirecept #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #ebédtipp #vegansajtszósz #egeszsegeseletmod #glutenmentes #tejmentes #borsófehérjegranulátum #egeszsegestaplalkozas #grilledsalmon #healthylunch #vegancheesecream #eathealthy #fitfood #glutenfree #diaryfree
Málnás zabos kevert sütemény🥧🍰 #reklam Málnás zabos kevert sütemény🥧🍰 #reklam Ha egy egyszerűen, gyorsan elkészíthető cukor, gluténmentes ( de tejmentesen is működik) gyümölcsös 🍓🍑süteményre vágysz, akkor mentsd le a receptet! Bármilyen épp szezonális gyümölccsel isteni finom! 🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu Recept a poszt végén⤵️ Hozzávalók: ▫️130 g #szafireform gluténmentes zabpehely ▫️80 g Szafi Reform Eritrit ▫️20 g Szafi Reform vaníliás Eritrit ▫️1/2 cs. sütőpor ▫️csipet só ▫️pici vanília aroma vagy vanília rúd kikapart belseje ▫️ 3 db tojás ▫️80 g skyr ( vagy növényi joghurt, sima joghurt) ▫️40 g vaj ▫️200 g málna Elkészítés: A zabpelyhet aprítóban ledaráltam, hogy liszt állagot kapjunk. /💡 használhatunk egyből Szafi reform gluténmentes zabpehely lisztet is./ Hozzákeverjük a sütőport, és félretesszük. A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját habosra kikeverjük a vajjal, eritrittel és a vaníliás eritrittel. / 💡érdemes a vajat és a tojást is korábban kivenni a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen./ Hozzáadjuk a skyr-t és a vanília aromát. Végül a masszához adjuk az előbb félre tett zabpelyhet és csomómentesre keverjük. A tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük. Óvatosan egy spatula segítségével beleforgatjuk a masszába. Egy kis méretű tepsit ( kb 20*20as) kibélelünk sütőpapírral és beleöntjük az egész masszát. A tetejét megszórjuk a málnával. /💡bármilyen szezonális gyümölccsel elkészíthető/ Előmelegített sütőben 180-185 fokon kb 45 percig sütjük. ( sütőfüggő) Végezzünk tűpróbát. /💡Ha picit már megpirult a teteje és a villára/hústűre sem ragad oda, akkor jó már./ Ha kihűlt, 9 szeletre vágtam és por eritrittel megszórtam. #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #szafiközösség #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafirecept #glutenmentes #cukormentes #cukormentesfinomság #cukormentessütemény #mik #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #sütemény #zabpehely #kevertsüti #mutimitsütsz #glutenfree #sugarfree #healthydessert
Tudom nyár☀️ van, és a fű is lassabban nő, Tudom nyár☀️ van, és a fű is lassabban nő, de ha szeretnél velem edzeni az otthonod kényelméből, akkor most ÚJRA van lehetőség!🤩 Évszaktól függetlenül az egészségünknél nincs fontosabb, és ehhez hozzátartozik a jó fizikai állapot is. 💪🏼A mozgás, azon túl, hogy hozzájárul egy jobb és egészségesebb formához, mentálisan is segít, levezeti a stresszt, önbizalmat ad, erősíti az immunrendszert és még estig sorolhatnám. Ha Te is mindig elhatározod, hogy az életed része lesz a rendszeres sport, de végül ez az időpont soha nem jön el, akkor figyelj!👇🏼 🔅Nem kell elmenned az edzőterembe, hanem a nappalidból tudsz Velem edzeni! 🔅Nem fogod lemondani az időpontot, hiszen én online jelen vagyok veled a bemelegítéstől a nyújtásig, így nem halogathatod, mint egy YouTube vagy egy megvásárolt videós online anyagot. 🔅Jelenleg még a régi árakon tudtok csatlakozni hozzám. 🔅Teljesen a Te igényeidre, fizikai állapotodra van szabva az edzés. ( ez nem csoportos edzés) 🔅A fiataloktól az idősekig, kismamák, friss anyukák egyaránt tudnak jelentkezni. Az se riasszon vissza, ha kezdő vagy! 🔅Külföldön élők is bátran tudnak jelentkezni! 🌎 🔅Egy szuper kis csipet csapattal vagyok körbevéve nap mint nap, amiért végtelenül hálás vagyok. Cserébe én is próbálok a lehetőségekhez mérten nagyon rugalmas maradni. 🙏🏼 🔅Régi és új vendégeimet egyaránt várom! Tehát ha eddig halogattad a kezdést vagy az ÚJRAKEZDÉST ( Na, ki ismer magára?😉) akkor most itt az idő!☝🏼 🔅Keressetek privát üzenetben vagy az info@fittdieta.hu e-mail címen, vagy a honlapon keresztül.📩 További részletek➡️ https://fittdieta.hu/etrendtervezes/ #fittdieta #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #magyarinsta #magyarcsajok #magyarlany #magyarlanyok #szemelyiedzes #onlineedzés #privátedzés #egyensúlyiéletmód #mozogjmindennap #mozogjotthon #egeszsegeseletmod #hungariangirl #hungariangirlinspain #mallorca #soller #sollermallorca
Továbbiak betöltése... Kövess az Instagramon

Kategória

  • Diéta, fogyás, táplálkozás
  • Edzés, gyakorlatok
  • Egyéb
  • Egyéb receptek
  • Események
  • Főételek
  • Főételek
  • Glutén és laktózmentes recpetek…
  • Glutén és laktózmentes.
  • Glutén és Laktózmentes..
  • Gluténmentes és Laktózmentes
  • Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos
  • Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos
  • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
  • Paleo
  • Paleo.
  • Paleo..
  • Paleo…
  • Receptek
  • Reggeli receptek
  • Sütemények, desszertek
  • Szafi Free receptek
  • Szafi Free receptek.
  • Szafi Free receptek..
  • Szafi Free receptek…
  • Szafi Reform receptek
  • Szafi Reform receptek.
  • Szafi Reform receptek..
  • Szafi Reform receptek…
  • Tanácsok diétához
  • Uncategorized
  • Ünnepi
  • Vega és vegán receptek
  • Vega és vegán receptek.
  • Vega és vegán receptek..
  • Vega és vegán receptek…

LEGUTÓBBI ESEMÉNYEK

Az ashwaganda jótékony hatása

2022-03-01

Tényleg nem mindegy, hogyan fogyasztod a rizst?

2021-02-07

Egészségtelen a gluténmentes étkezés, ha nem vagy gluténérzékeny?

2019-01-26

Felejtsd el a túlzásba vitt “lowcarb” diétát!

2019-01-12

Miért nem fogyasztok tejet és egyre kevesebb tejterméket?

2019-01-08

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

2018-07-15

Ezért nem fogsz fogyni az egészségesnek hitt zabkásával! Elkészítési hibák, amiket elkövetsz!

2018-04-04

Így érhetsz el gyors és látványos eredményt, ha fogyni szeretnél!

2018-03-16

Ezért nem indul be a fogyás!? Kilenc étel, amit diétásnak hiszel!

2018-03-03

Mi legyen a spájzban, ha kezdő életmódváltó vagy?

2018-03-03

Archívum

  • 2022. május
  • 2022. április
  • 2022. március
  • 2022. február
  • 2022. január
  • 2021. december
  • 2021. október
  • 2021. augusztus
  • 2021. február
  • 2021. január
  • 2020. december
  • 2020. november
  • 2020. október
  • 2020. szeptember
  • 2020. augusztus
  • 2020. július
  • 2020. június
  • 2020. május
  • 2020. április
  • 2020. március
  • 2020. január
  • 2019. december
  • 2019. november
  • 2019. október
  • 2019. szeptember
  • 2019. augusztus
  • 2019. június
  • 2019. május
  • 2019. április
  • 2019. március
  • 2019. február
  • 2019. január
  • 2018. december
  • 2018. november
  • 2018. október
  • 2018. szeptember
  • 2018. augusztus
  • 2018. július
  • 2018. június
  • 2018. május
  • 2018. április
  • 2018. március
  • 2018. február
  • 2018. január
  • 2017. december
  • 2017. november
  • 2017. október
  • 2017. szeptember
  • 2017. augusztus
  • 2017. július
  • 2017. június
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. március
  • 2017. február
  • 2017. január
  • 2016. december
  • 2016. november
  • 2016. október
  • 2016. szeptember
  • 2016. augusztus
  • 2016. július
  • 2016. június
  • 2016. május
  • 2016. április
  • 2016. március
  • 2016. február
  • 2016. január
  • 2015. december
  • 2015. november
  • 2015. október

CÍMKÉK

amerikai_palacsinta baracklekvár csirke csirkemell cukkini dia_wellness diétás egyszerű eper fahéj fehérjepor főételek gluténmentes gomba húsmentes húsvét joghurt kakaó karácsony kelt sós sütemény lekváros palacsinta paleo paleolit éléskamra paradicsom pékáru reggeli sajt spenót szafi free szafi_desszertmix szafi_liszt szárnyas_ételek sós_sütemények tojás túró túrós vacsora vaníliás waldenfarm zab zabliszt édesburgonya édes_sütemények útmutató ünnepi

HÍRLEVÉL: Miért bukik el az összes divatdiéta?

Dávid Krisztina vagyok, 2015 októberében indítottam el a blogom, amely diétás, egészségtudatos, illetve “mentes” recepteket tartalmaz. Életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. Remélem receptjeim hozzájárulnak ahhoz, hogy minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért.

SZOLGÁLTATÁSOK

  • Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
  • Tömegnövelés egészségesen
  • Glutén és laktózmentes étrend
  • Jelentős súlyfelesleg csökkentés
  • Online segítség
  • Életmód állapotfelmérés

Kapcsolat

KAPCSOLAT

Magyarország, Budapest
https://fittdieta.hu
06-30-650-6133
info@fittdieta.hu

Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Egészségügyi Szabályzat

Adatvédelmi Nyilatkozat

Kövess engem

  • Facebook
  • Instagram
© 2018 Fitt Diéta. Minden jog fenntartva.
Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy tisztában van ezzel, de ha szeretné, elutasíthatja. ElfogadomElutasítom Elolvasom
Adatvédelmi Nyilatkozat