Login
Fittdiéta
Cart 0

Nincsenek termékek a kosárban.

  • Rólam
    • Bemutatkozás
    • Együttműködések
    • Média
    • Ti küldtétek
  • Étrendtervezés
  • Fogyások
  • Személyi edzés
  • Receptek, tanácsok
    • Diéta, fogyás, táplálkozás
    • Receptek
      • Főételek
        • Gluténmentes és Laktózmentes
        • Paleo
        • Szafi Free receptek
        • Szafi Reform receptek
        • Vega és vegán receptek
      • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
        • Glutén és laktózmentes.
        • Paleo.
        • Szafi Free receptek.
        • Szafi Reform receptek.
        • Vega és vegán receptek.
      • Reggeli receptek
        • Glutén és Laktózmentes..
        • Paleo..
        • Szafi Free receptek..
        • Szafi Reform receptek..
        • Vega és vegán receptek..
      • Sütemények, desszertek
        • Glutén és laktózmentes recpetek…
        • Paleo…
        • Szafi Free receptek…
        • Szafi Reform receptek…
        • Vega és vegán receptek…
      • Egyéb receptek
      • Ünnepi
    • Edzés, gyakorlatok
  • Ajándékutalvány
  • Események
  • Kapcsolat
  • Rólam
    • Bemutatkozás
    • Együttműködések
    • Média
    • Ti küldtétek
  • Étrendtervezés
  • Fogyások
  • Személyi edzés
  • Receptek, tanácsok
    • Diéta, fogyás, táplálkozás
    • Receptek
      • Főételek
        • Gluténmentes és Laktózmentes
        • Paleo
        • Szafi Free receptek
        • Szafi Reform receptek
        • Vega és vegán receptek
      • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
        • Glutén és laktózmentes.
        • Paleo.
        • Szafi Free receptek.
        • Szafi Reform receptek.
        • Vega és vegán receptek.
      • Reggeli receptek
        • Glutén és Laktózmentes..
        • Paleo..
        • Szafi Free receptek..
        • Szafi Reform receptek..
        • Vega és vegán receptek..
      • Sütemények, desszertek
        • Glutén és laktózmentes recpetek…
        • Paleo…
        • Szafi Free receptek…
        • Szafi Reform receptek…
        • Vega és vegán receptek…
      • Egyéb receptek
      • Ünnepi
    • Edzés, gyakorlatok
  • Ajándékutalvány
  • Események
  • Kapcsolat

Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Fittdiéta > Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Egészségtelen a gluténmentes étkezés, ha nem vagy gluténérzékeny?

Fittdiéta2019-01-26Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos0 Comment

A glutén a gabonafélékben található fehérje, amit az emberi szervezet nem tud megfelelően megemészteni. A lisztérzékenység ( cöliákia) a legsúlyosabb …Tovább

Felejtsd el a túlzásba vitt “lowcarb” diétát!

Fittdiéta2019-01-12Egyéb, Egyéb receptek, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Receptek0 Comment

Táplálkozás tanácsadóként ( és hormonális táplálkozás tanácsadóként)  valamint személyi edzőként gyakran hallom, hogy „szénhidrátmentes diétát folytatok”. Már a diéta szónál …Tovább

Miért nem fogyasztok tejet és egyre kevesebb tejterméket?

Fittdiéta2019-01-08Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos4 hozzászólás

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol …Tovább

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

Fittdiéta2018-07-15Egyéb, Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

A negyvenes évek közeledtével a nőknél megjelennek a menopauza tünetei. Minden nőnél más tünetekkel jelentkezik, és mindenki másképp éli meg. …Tovább

Így érhetsz el gyors és látványos eredményt, ha fogyni szeretnél!

Fittdiéta2018-03-16Egyéb, Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Szeretném elmesélni egyik vendégem történetét! Réka, mikor pár hónappal ezelőtt először jött hozzám edzeni, és táplálkozási tanácsadást kérni, közel 68 …Tovább

Ezért nem indul be a fogyás!? Kilenc étel, amit diétásnak hiszel!

Fittdiéta2018-03-03Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos0 Comment

Ha nem indul be a fogyás, annak számos oka lehet. ( pajzsmirigy alul működés, hormonális betegség stb.)
De biztos, hogy …Tovább

Így kezeld a téli betegségeket természetes módon!

Fittdiéta2018-02-26Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Számomra az egészséges életmódhoz az is hozzátartozik, hogy használok, alkalmazok természetes gyógymódokat.  A gyógynövényekkel történő gyógyítás az egyik legősibb gyógyítási mód.  A …Tovább

Egészséges életmód vagy táplálkozás zavar?

Fittdiéta2018-01-23Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos0 Comment

Miért írok erről? 
Mert sajnos nap, mint nap találkozok ezzel a jelenséggel a vendégeim körében, különböző közösségi csoportokban. Kívülről jobban felismerhetőek …Tovább

Mi legyen a spájzban, ha kezdő életmódváltó vagy?

Fittdiéta2018-01-06Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos0 Comment

Készítettem egy listát, melyet elsősorban kezdő életmódváltóknak szántam. Ma már akkora a kínálat az egészséges, tudatos életmódot követőknek, hogy könnyen …Tovább

Ne csak szilveszterkor együnk lencsét! Kattints ide és meg tudod miért!

Fittdiéta2017-12-30Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos0 Comment

 Újév napján minden ember arra törekszik, hogy az eljövendő év sikeres, szerencsés, gazdag legyen. Ehhez számos babonához, ősi, bevált módszerhez …Tovább

Bejegyzés navigáció

1 2 … 4 Next »

Keresés

INSTAGRAM FOTÓK

fittdieta
#reklam 𝑩𝒐𝒍𝒐𝒈𝒏𝒂𝒊🍝 #sz #reklam 𝑩𝒐𝒍𝒐𝒈𝒏𝒂𝒊🍝 #szafireform paleo gluténmentes spagetti tésztával🍝⁣⁣ ⁣⁣ ✍🏻Hozzávalók 4 főre:⁣⁣ ⁣⁣ • 1 fej vöröshagyma⁣⁣⁣ • 2 gerezd fokhagyma⁣⁣⁣ • 1 sárgarépa⁣⁣⁣ • 1 evőkanál olívaolaj⁣⁣⁣ • 500 g darált pulykahús⁣⁣⁣ • 500 g cukormentes paradicsompüré⁣⁣⁣ • Himalájai só, bors, oregáno, olasz fűszerkeverék⁣⁣⁣ • 1/2 tasak Szafi Reform bolognai alappor⁣⁣ • 200 g Szafi Reform spagetti száraztészta⁣⁣ • reszelt sajt ízlés és diéta szerint ( vagy vegán sajt vagy sörélesztő pehely)⁣⁣ ⁣⁣ 🥣Elkészítés:⁣⁣⁣ ⁣⁣ Az olívaolajat egy magas falú serpenyőben felmelegítjük. Rádobjuk az apróra vágott megpucolt vöröshagymát és üvegesre pirítjuk. Erre megy a darált hús, fokhagyma, apró kockára vágott és megpucolt sárgarépa🥕 és a fűszerek (oregáno,só,bors,olasz fűszerkeverék). Szoktam hozzáadni egy kevés vizet (kb.0,5-1 dl) is, hogy ne tapadjon le, nem kell aggódni, mire elkészülünk, ez szépen elfő. Kis ideig néhányszori kevergetéssel együtt pároljuk őket. Hozzáadjuk a paradicsompürében🥫 elkevert bolognai alap port és alacsony lángon főzzük kb 20 percig.⁣⁣ ⁣⁣ Addig sós forrásban lévő vízben kifőzzük a spagetti tésztát. Figyeljünk a főzési időre, hogy ne főzzük szét. Nekem általában 5-6 perc elég szokott lenni.⁣⁣ ⁣⁣ A sajt🧀 ízlés, diéta, egyèni tolerancia szerint bármi lehet. Én kecskesajtot vagy növényi sajtot🌱 🧀használok.⁣⁣ ⁣⁣ 💡Szuper ebédötlet, ha a család többi tagja hagyományos étkezik. Egyszerűen a tésztát lecseréled Hagyományosra, vagy magasabb CH tartalmú növényi tésztára (lencse,hajdina), vagy durum tésztára. És szórjuk meg egy adag parmezán vagy trappista sajttal, amit épp az illető szeret.🥰 Így nem kell kétfélét főzni, mégis mindenki elégedett.✌🏻⁣ ⁣ Itt vásárolok➡️ ⁣@dietastermekekwebshop ⁣ https://www.dietas-termekek-webshop.hu ⁣ ⁣ ⁣ #fittdieta #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #szafifitt #szafiközösség #szafirecept #ebéd #ebédtipp #glutenmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #fittkozosseg #instahun #magyarig #magyarinsta #egeszsegestaplalkozas #egeszsegeseletmod #spagettibolognese #paleo #glutenfree #singluten #lacomidasaludable #bolognese
🎃🥞ＰＡＮＣＡＫＥＳ🥞🎃⁣ ⁣ Su 🎃🥞ＰＡＮＣＡＫＥＳ🥞🎃⁣ ⁣ Sütőtökös gluténmentes #myproteinhu mini palacsinták🥞, a tetején banán🍌,áfonya,dió🌰,narancs🍊 és egy kevés méz🍯⁣ ⁣ Elkészítésről videó is van,húzd jobbra ⏩⁣ ⁣ ‼️A bioban található linkre kattintva 3️⃣5️⃣% kedvezménnyel vásárolhattok a myprotein oldaláról💕🎉 ( a kedvezmény automatikusan levonódik a kasszánál)⁣ ⁣ Recept➡️⁣ https://fittdieta.hu/2021/01/08/sutotokos-mini-palacsinta/ ⁣ ⁣ 🇬🇧Pumpkin #myprotein glutenfree oat pancakes topped with banana🍌blueberry, walnut🌰orange🍊and little honey🍯 . . . . #fittdieta #reklám @myproteinhu #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #ikozosseg #fittkozosseg #instahun #magyarig #hungariangirl #palacsinta #glutenmentes #laktozmentes #reggeli #egeszsegeseletmod #pancakes #breakfastlover #healthypancakes #glutenfree #lactosefree #pumpkinpancakes #desayuno #singluten #sinlactosa #panqueques #myproteines
💫🌷ＷＯＮＤＥＲＬＡＮＤ☀️🌸 . 💫🌷ＷＯＮＤＥＲＬＡＮＤ☀️🌸 . . . . #fittdieta #mik #instahun #magyarig #hungarianblogger #mutiholvagy #mutiholjarsz #instahun #magyarig #magyarinsta #magyarinstakozosseg #egeszsegeseletmod #egyensúly #egyensúlyéletmód #hungariangirl #firstdayoftheyear #firstdayof2021 #wonderland #spainlove #andalucia #benalmadena #staypositive #eathealthybehappy #beautifulplaces #meencanta #missespaña #followyourdreams #happiness
🅗🅔🅛🅛🅞 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣✨💫🎉 ⁣ Ha visszanézem a tavaly ilyenkor írt gondolataim/nagyobb terveim, sírva tudnék fakadni. Nagyjából semmi nem valósult meg belőle.. gondolom az okokat nem kell túlmagyaráznom...🦠⁣ ⁣ Ha valamit tanultam ebből az évből, hogy:⁣ 🔅mindig tudj újratervezni🔄⁣ 🔅adj hálát azért amid van🙏🏻⁣ 🔅gondolkodj pozitívan🎯⁣ 🔅éld meg a pillanatot💫⁣ ⁣ TAVASZ🌸Két év munkája ment a kukába tavasszal egy szempillantás alatt, amikor azt tartottam a legjobb megoldásnak, hogy bezárom a Fittdieta Mozgásstudiot🤸🏼‍♀️ a belvárosban. ⁣ Kísérleti jelleggel kezdtünk el otthon online privát edzeni. Végül annyian lettünk a világ minden tájáról🌍 fél év alatt, hogy teljes lett a vendégkör. Szuper csapat, és boldogság látni, ahogy haladnak a céljaik felé💕 💪🏻⁣ NYÁR és ŐSZ☀️Ezáltal, több mint négy hónapot Spanyolországban töltöttem és innen dolgoztam.☀️💻 Rengeteg új embert megismertem, sokat tanultam magamról, sokkal jobban tudtam szervezni a munkát és sok év után először több időm jutott magamra.⁣ ⁣ Kesereghetnék a rossz dolgokon, hogy miután Huncutom itt hagyott minket 2019 őszén, tavasszal Áfonya cicánk is elment😿 ⁣ Hogy a Covid miatt kellett hazamennem ősz végén spanyolból, hogy mennyi tervem keresztül húzta.⁣ ⁣ Ez az év megtanított arra, hogy legyünk hálásak az apró dolgokért is az életben, ami esetleg régen magától értetődő volt. ⁣ ⁣ Egészséges a család, van munkám, és ezt a posztot 2021 első napján egy pálmafa alól, a tengert szemlélve irogatom, miközben a kávém szürcsölöm🙏🏻☕️ Az óévet pedig a Wok Directoban búcsúztattam, a kikötői kilátással. Ez látható az első képen és a sushi tálam🍣🥢
#reklam 🥂B U É K 🎉 ⁣ Tejtermék mentes #reklam 🥂B U É K 🎉 ⁣ Tejtermék mentes #szafifree túrós rudak ⁣ Az egyik legfinomabb, amit kóstoltam 💕🤤 ⁣ Recept➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2019/05/szenhidratcsokkentett-hamis-turos-sajtos-rudacskak.html ⁣ ⁣ Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu . . . #fittdieta #szponzoralttartalom #szafifitt #szafireform #dietastermekekwebshop #szafiközösség #szafirecept #búék #laktózmentes #mutimitsütsz #mutimiteszel_mentes #glutenmentes #fittkozosseg #tejtermékmentes #lactosefree #sinlactosa #glutenfree #singluten #happynewyear #mik #mik_gasztro #magyarinsta #instahun #fitgirl #feliznuevoaño #goodbye2020 #szilveszter #szilvesztermenu
Hogy visszautaljak az ez alatti⬇️ posztra, idén a megszökèst vàlasztottam, a begubózás helyett..💕☀️😎⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Ahogy megérkezem, mindig megcsap valami ebben az országban, és szívem szerint indián szökdelésben ugrálnék a parton egy hétig örömömben 😅💁🏼‍♀️🤸🏼‍♀️⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Btw.. ha valaki nem látta volna a story áradatban, a sok pálmafás, napsütéses content-et, újra picit Spanyolban.💕☀️🙏🏻⁣ ⁣ Egyébként hetekig az volt a kérdés, hogy “Utazzak e vagy ne?” ⁣ Ünnep🎄, vírus😷 és az se könnyítette meg a helyzetet, hogy produkáljak karácsony kellős közepén egy 72 óránál nem régebbi pcr tesztet. De végül győzött a kalandvágyó, “egyszerélünk”, “napsütést akarok “ énem. És nagyon jó újra itt💕🕊
Vegán, gluténmentes lekváros linzer és isler🍪⁣ ⁣ Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok Nektek!🎄❄️⁣ ⁣ Recept➡️ https://fittdieta.hu/2020/12/25/vegan-glutenmentes-karacsonyi-linzer-es-isler/⁣ --------------------------------- #storytime Idén nem igazán sütöttem, nem nagyon volt karácsony hangulatom. 🤷🏼‍♀️ Aztán valahogy mindig úgy alakul, hogy lesz itthon három féle bejgli, mert kapunk innen is, onnan is, Anyu azért csak csinál egy zserbót🍰 meg egy sós rudat, a barátok csak hoznak egy kis mézes krémest. Erre én még mindig sütök legalább 4-5 féle süteményt. #szereteksütni⁣ Így az ünnep csak a rohanásról szól és arról, hogy a konyhában vagyok, majd azon görcsölünk mi legyen három nap múlva ezzel a rengeteg süteménnyel, mert ugye kidobni ne dobjuk♻️, de már mindenki telítődött a karácsonyi illatokkal, süteményekkel.🤢⁣ ⁣ Így az idén csak egy kis aprósüteményt hoztam, aminek az alapja ugyanaz, a feléből isler lett, a másik feléből lekváros linzer. / ha nagyobb adagban szeretnétek elkészíteni, duplázzátok a mennyiséget, mert ez tényleg csak kóstoló. /Ennek csak a felét hoztam haza vidékre, a másik részét még pár nappal ezelőtt elpusztítottuk Budapesten.⁣💪🏻💁🏼‍♀️ ⁣ Szóval a lényeg, mivel semmi karácsonyi hangulatom nem volt, így évek óta először a karácsony a pihenésről és a családról szólt, nem pedig a karácsonyi őrületről.💕🙏🏻⁣ ⁣ Pihenjetek sokat, egyetek jókat! 🍰🍫🍸puszi😘
🇬🇧𝙇𝙖𝙘𝙩𝙤𝙨𝙚 𝙁𝙧𝙚𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙨𝙪𝙜𝙖𝙧𝙛𝙧𝙚𝙚 𝙚𝙜𝙜 𝙣𝙤𝙜🍸🥚⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🇭🇺𝙏𝙚𝙟 é𝙨 𝙘𝙪𝙠𝙤𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙩𝙤𝙟á𝙨𝙡𝙞𝙠ő𝙧🍸🥚⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙥𝙩➡️⁣⁣⁣⁣ https://fittdieta.hu/2020/12/21/laktoz-es-cukormentes-tojaslikor/ ⁣⁣⁣ 🇪🇸𝙋𝙤𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙚 𝙝𝙪𝙚𝙫𝙤 / 𝙨𝙞𝙣 𝙡𝙖𝙘𝙩𝙤𝙨𝙖, 𝙨𝙞𝙣 𝙖𝙯ú𝙘𝙖𝙧/🥚🍸
Nem szeretném megtörni , a kezdetben véletlen k Nem szeretném megtörni , a kezdetben véletlen kialakított “selfie oszlopot” az oldalon.⁣..de... ⁣ ...Téli sapkás csizmás fotóm❄️☃️ nincs, mert én ilyenkor egyszerűen begubozóm a lakásba egy forró teával☕️ és egy jó filmmel, várva a tavaszt.🌸🌷🌺 btw.. vagy megszököm itthonról🔜🏝🏖☀️
🍐🍌🍯𝗩𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗵𝗶𝗻𝗶 𝗽𝗼𝗿𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲🥣💙⁣ ⁣ #reklam Az egyik kedvenc édes reggelim, ha valami olyat akarok, ami gyorsan összedobható🥣⁣ ⁣ Vegán fehérjés cukkinis🥒 #szafifree zabkása🥣 körtével🍐, banánnal🍌, áfonyával. Egy kocka mandulás cukormentes csokival🍫, virágporral🍯 és #szafireform kakaóbab törettel ⁣ ⁣ Recept➡️⁣ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/04/szafi-free-barna-rizscsira-feherjes-zabkasa.html ⁣ 💡Mindig reszelek hozzá kb 100-150 g cukkinit és nagy adag fahéjat teszek bele. 🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop ⁣ https://www.dietas-termekek-webshop.hu ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #szponzoralttartalom #fittdieta #dietastermekekwebshop #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #szafifitt #szafiközösség #szafirecept #zabkása #oatmeal #zucchiniporridge #breakfastporn #porridgebowl #glutenmentes #glutenfree #veganbreakfast #fitbreakfast #balancedeating #singluten #desayuno #fittkozosseg #magyarinsta #mutmiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes
Juhuuuuu🥳 Mostantól én is képviselhetem a @m Juhuuuuu🥳 Mostantól én is képviselhetem a @myproteinhu -t.⁣ #reklam ⁣⁣ Akik nem régóta követnek, azok lehet nem tudják, én viszonylag kevés céggel dolgozom együtt. Bár egyre több megkeresést kapok, szinte hetente, én csak olyan partnerekkel működöm együtt, akinél van lehetőségem megismerni a terméket, vagy alapból ismerem/ használom/ minőségileg kiválónak tartom/ és az általam képviselt elveknek is megfelel.⁣💯🔝⁣ ⁣⁣ A profilomban megtaláljátok a linket, amin keresztül 3️⃣5️⃣% kedvezménnyel tudtok vásárolni. 🛍⤵️⁣ ⁣ https://tidd.ly/2Wb9k7K⁣ ⁣ Most hoztam egy szuper palacsinta🥞 receptet, de több csúcs szuper edzős ruhát is rendeltem már, mutatom majd őket.⁣💙 ⁣ A képen egy palacsintázós🍽🥞 reggelem, ami glutén,cukor és tejmentes. Kivivel🥝, banánnal🍌, áfonyával, kakaóbab🍫 törettel és rizstejszínhabbal ⁣ ⁣ Recept ITT➡️ https://fittdieta.hu/2020/12/17/glutenmentes-mini-palacsintak/
Sunshine🌞Hapiness🌸No problem #missespaña . Sunshine🌞Hapiness🌸No problem #missespaña . Ti is keresitek a Kandi kamerát így 2020 vége fele? Mert én kezdem ezt érezni..🥺 . . #mik #mutiholvagy #emlék #fittdieta #hungarianblogger #hungariangirl #instahun #magyarig #magyarinstakozosseg #fitgirl #spainlovers #andalucia #benalmadena #memories #summervibes #fuckcovid19 #bepositive #healthylifestyle #behealthybehappy #mutiholjársz #nofilter #naturalgirl
Ｈｏｒｔｏｂáｇｙｉ ｐａｌａｃｓｉｎｔａ⁣ /gluténmentes és tejmentes/⁣ ⁣ Ritkán készítem, mert macerás ételnek tartom, és mert utálok palacsintát sütni⁣💁🏼‍♀️ ⁣ Mivel a hét elején még élt a vásárlási idősáv, nem tudtam kimenni boltba⛔️🛒, mert csak akkor voltam szabad amikor nem mehettem vásárolni. Előtte és utána na ná, hogy dolgoztam. Így hát adott volt a fagyasztóban lapuló darált hús, és ekkor bevillant, HORTOBÁGYI PALACSINTAAA🥳... ami ezután történt, azt pedig a képeken láthatjátok⁣🤤 ⁣ Recept a fittdieta.hu oldalon ➡️ https://fittdieta.hu/2020/12/12/hortobagyi-palacsinta-dietasan/
#reklam Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ•ｗａｆｆｌｅ⁣💙❄️ ⁣ A kreativitásom leginkább a konyhában élem ki, így a Mikulás🎅🏼 napi reggelim volt ez a #szafireform paleo gofri🥞 Mézi formával a közepén.⁣ ⁣ Minden az eredeti recept szerint készült, annyi változtatással, hogy egy nagy mézeskalács kiszúrót tettem a gofri sütő lapjára, ezt megtöltöttem a masszával. Vártam kicsit, hogy megkössön, addig a maradék tésztához kevertem egy teáskanál kakaóport és a forma köré öntöttem. Amikor az egész megsült annyira, hogy nem folyik össze a két szín, akkor kivettem a formát és lecsuktam a gofri sütőt. A mézi formát leszórtam porrá őrölt eritrittel, hogy jobban látszódjon.⁣ ⁣ ✏️Recept➡️ ⁣ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/05/paleo-szenhidratcsokkentett-gofri.html ⁣ 🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop ⁣ ⁣ https://www.dietas-termekek-webshop.hu ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #fittdieta #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #mik #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimitsütsz #mutimiteszel_mentes #paleo #glutenmentes #reggeli #gofri #szafifitt #szafiközösség #szafirecept #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #glutenfree #singluten #sinazucar #paleowaffles #christmasbreakfast #wafflelove #gingerbread #balancediet #mik_gasztro #breakfastlover
Typical christmas photo❄️🎄👙🌞 What do Typical christmas photo❄️🎄👙🌞 What do you think I want more? For Christmas❄️☃️ or summer time🌞😎? #spainmemories 🇭🇺Tipikus karácsonyi fotó❄️🎄👙🌞 Szerintetek mire vágyom jobban? Karácsonyra☃️🎄 vagy a nyári időre?🌞😎 . . . . . . . #mik #fittdieta #instahun #magyarig #hungarianblogger #hungariangirl #fittkozosseg #magyarinsta #fitgirl #nyárigyerekvagyok #lifememories #benalmadena #sunshine #andalucialovers #summerlove #iamsummerchild #adventtime #missespaña #sundayfunday #memories #iwannagoback #naturalgirl #nomakeup #nofilter
☃️Mikulás🎅🏼 Napi 🎄❄️Nyereményjáték🍀 Adni jó, én pedig szeretném valakinek ezzel a kis csomaggal szebbé varázsolni az ünnepi készülődést✨💙💛 Ha szeretnél játszani, akkor kövesd a játék feltételeit👇🏻✌🏻⁣ A játékban való részvétel feltétele:⁣ 1️⃣A betöltött 18. életév⁣ 2️⃣Kövesd az oldalam. @fittdieta.⁣ 3️⃣Lájkold a képet és az ezt megelőző négy!! posztot a profilomon. ☝🏻 4️⃣Kommentben jelöld meg legalább két ismerősöd👭👬,hogy ők is értesüljenek a játékról.⁣ 5️⃣ Írd be kommentbe, hogy Mikulás 🔹A játék 2020.12.13-ig tart. sorsolás:2020.12.14 -én random generátorral történik, amit storyban teszek közzé a @fittdieta oldalán. Sorsolás azok közül akik minden feltételt teljesítének. A csomagot egy fő fogja nyerni. Több komment több esély🔹⁣ ⁣ 📍A csomag tartalma:⁣ ▪️Szafi Free lángos lisztkeverék ▪️Szafi Free expressz lisztkeverék ▪️Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér lisztkeverék ▪️Szafi Reform kókuszos desszert krém alap ▪️Szafi Reform instant kávé ⁣ Kérlek vedd figyelembe, hogy csak Magyarországi címre tudunk postázni!⁣ Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen formában nem támogatja, azzal összefüggésbe nem hozható. A kommenteléssel elfogadjátok és tudomásul veszitek a játékszabályokat. A sorsoláson csak az vesz részt, aki minden feltételt teljesít.⁣ Mostanában rengeteg visszaélés volt a nyereményjátékokkal. Kérlek fokozottan figyeljetek, hogy ez a hivatalos oldalam, bankkártya adatokat SOHA NE adjatok meg! ( ez más profilok játékainál is érvényes😇) ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #nyeremenyjatek #nyereményjáték #szafireform #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #fittdieta #fittkozosseg #instahun #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szenhidratcsokkentett #glutenmentes #szafiközösség #nemszponzorált #langos #mikulás #szafifitt #dieta #fogyás #hungarianblogger #szafifree #advent
𝑭𝒖𝒏𝒌𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂́𝒍𝒊𝒔 𝑭𝒖𝒏𝒌𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂́𝒍𝒊𝒔 𝒗𝒂𝒄𝒔𝒐𝒓𝒂 𝒐̈𝒕𝒍𝒆𝒕🍽⁣⁣ ⁣⁣ Sokszor a fejemhez vágják, hogy “ Ennék én egészségesen, de nincs pénzem.” 🤯 A máj, ami a képen van, akciósan 150 Ft volt (500 g)⁣ ⁣ Valóban, az egészséges életmód lehet drága, ha felülünk az élelmiszeripar által alkotott spirálra🌀, és Á𝐋𝐋𝐀𝐍𝐃Ó𝐀𝐍 mindenféle fancy drága alapanyaggal akarjuk helyettesíteni a pizzát🍕 meg a krémest🍰 stb. És hagyjuk, hogy elhitessék velünk, ezek nélkül nem lehet egészségesen táplálkozni.⁣ ⁣ Ahelyett, hogy néha körbenéznénk mennyi olyan alapanyag létezik, ami simán lehetne a szuperélelmiszerek💯 közé sorolni, annak ellenére, hogy nem olyan fotogén📸 mint egy paleo palacsinta🥞 torony mogyoróvajjal🥜🥄 leöntve🤤⁣ ⁣ /nem akarok álszent lenni, én is szeretem és fogyasztom is a paleo palacsintát🥞 mogyivajjal🥜🥄, de ezeknek a táplálkozásomban inkább É𝐋𝐕𝐄𝐙𝐄𝐓𝐈 értéke van./ ⁣ ⁣ Most a képen egyik vacsorám van. Húslében főtt pulykamáj és párolt zöldségkeverék🥕🥦. Egy kis adag hűtött basmati rizs 🍚még jól illett volna hozzá, nálam ez most kimaradt.⁣ ⁣ 💡A belsőségek (ilyen a máj is) egy nagyon alulértékelt alapanyag lett az utóbbi időkben. Pedig tele van értékes tápanyaggal ami miatt érdemes lenne heti rendszerességgel fogyasztani:⁣⁣ 🔹magas tápanyag sűrűségű étel💯 ⁣⁣ 🔹magas a retinol tartalma🔜 egészséges bőr, látás👀, termékenység, pajzsmirigy egészsége⁣⁣ 🔹B12 és folát🔜 részt vesz a nukelinsavak szintézisében, agy🧠 és immunrendszer működésében, sejtjeinek anyagcseréjében is részt vesz⁣⁣ 🔹kolin🔜agyműködés és idegrendszer működése⁣⁣ 🔹cink és réz🔜immunrendszer, idegrendszer, pajzsmirigy egészsége⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ Életmód és táplálkozás csomagok➡️ 𝙛𝙞𝙩𝙩𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖.𝙝𝙪
#napigondolat 🌸Hiányzik, hogy a nap kiszőkítette a hajam teljesen 🌼Hiányzik, hogy a sós levegőtől természetesen göndör volt a hajam 🌸Hiányzik, hogy az életben nem voltam olyan barna, mint idén nyáron 🌼Hiányzik az állandó napsütés 🌸Hiányzik, hogy kiléptem az erkélyre és a tengeri kilátás tárult elém 🌼Hiányzik, hogy a jelen helyzet ellenére pozitívak voltak az emberek 🌸 Hiányzik a kinti napi rutinom, a séták, a strandolások, borozások, kirándulások, edzések 🌼Hiányzik, hogy leugrottam a kertbe a medencéhez úszni egyet ha kedvem volt 🌸...és még hosszan sorolhatnám...💞 🥶A két fokos Budapesten pedig méginkább felértékelődik, minden egyes kinn töltött nap💞🙏🏻 #fittdieta #halasvagyok #legjobbhelyen #mik #instahun #magyarig #magyarinsta #hungariangirl #fittkozosseg #benalmadena #comebacksoon #fitgirl #andalucialovers #andalusiatravel #twb #throwbackmonday #traveladdict #bepositive #lifememories #nofilter #nomakeup #naturalhair #naturalgirl #spainlovers #eathealthybehappy
#reklam 🍩𝗣𝗮𝗹𝗲𝗼 𝗹𝗼𝘄𝗰𝗮𝗿𝗯 𝗱𝗼𝗻𝘂𝘁𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗲 𝘃𝗮𝗻𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗽𝘂𝗱𝗱𝗶𝗻𝗴🍩⁣ ⁣ Paleo, szénhidrát csökkentett #szafireform fánkok🍩 #szafifree vaníliás zabpudinggal, a tetején kókuszchips🥥, málna, füge és áfonya⁣ ⁣ És egy kis spanyol emlék nekem, hiszen ezt a lisztet oda is vittem magammal, és ott készültek a fánkok💞⁣ ⁣ Recept➡️⁣ ⁣ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2016/04/extra-dietas-glutenmentes-light-paleo.html ⁣ Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop ⁣ ⁣ https://www.dietas-termekek-webshop.hu ⁣ ⁣ ⁣ ⁣#dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #fittkozosseg #instahun #magyarig #magyarinsta #reggeli #szafiközösség #szafirecept #szafifánk #glutenmentes #fank #szénhidrátcsökkentett #glutenfree #lowcarb #lowcarbdonuts #balanceddiet #singluten #desayunosaludable #sinazucar
#reklam 🥞 Ｐ Ａ Ｎ Ｃ Ａ Ｋ Ｅ 🥞⁣ ⁣ Na ez az a palacsinta ami übereli Nagyanyáink fehér lisztes cukros palacsintáit🤷🏼‍♀️🤫 És nem csak én gondolom így, hanem azok is, akik szerint a “mentes” dolgoknak olyan fura íze van🙄⁣ ⁣ Szóval a palacsintát mindenki szereti, nem tudsz vele mellé fogni. Így #szafireform gluténmentes, paleo, szénhidrát csökkentett palacsinták🥞 készültek múlt pénteken, amit banánnal🍌 és #szafifree vaníliás zabpudinggal töltöttem meg. Tetején cukormentes csoki öntet🍫kókuszchips🥥és banán🍌⁣ ⁣ 👉🏼Itt vásárolok➡️ ⁣@dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu ⁣ 👉🏼Recept➡️ ⁣ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/03/szafi-fitt-szenhidratcsokkentett-glutenmentes-paleo-palacsinta-tejmentes-szojamentes.html 💡 Miután bekeverem, hagyom állni és utána adok hozzá egy kevés vizet. Így én vékonyabb palacsintákat tudok sütni, és 8 darab jön ki belőle. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #szafiközösség
Továbbiak betöltése... Kövess az Instagramon

Kategória

  • Diéta, fogyás, táplálkozás
  • Edzés, gyakorlatok
  • Egyéb
  • Egyéb receptek
  • Események
  • Főételek
  • Főételek
  • Glutén és laktózmentes recpetek…
  • Glutén és laktózmentes.
  • Glutén és Laktózmentes..
  • Gluténmentes és Laktózmentes
  • Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos
  • Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos
  • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
  • Paleo
  • Paleo.
  • Paleo..
  • Paleo…
  • Receptek
  • Reggeli receptek
  • Sütemények, desszertek
  • Szafi Free receptek
  • Szafi Free receptek.
  • Szafi Free receptek..
  • Szafi Free receptek…
  • Szafi Reform receptek
  • Szafi Reform receptek.
  • Szafi Reform receptek..
  • Szafi Reform receptek…
  • Tanácsok diétához
  • Uncategorized
  • Ünnepi
  • Vega és vegán receptek
  • Vega és vegán receptek.
  • Vega és vegán receptek..
  • Vega és vegán receptek…

LEGUTÓBBI ESEMÉNYEK

Egészségtelen a gluténmentes étkezés, ha nem vagy gluténérzékeny?

2019-01-26

Felejtsd el a túlzásba vitt “lowcarb” diétát!

2019-01-12

Miért nem fogyasztok tejet és egyre kevesebb tejterméket?

2019-01-08

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

2018-07-15

Így érhetsz el gyors és látványos eredményt, ha fogyni szeretnél!

2018-03-16

Ezért nem indul be a fogyás!? Kilenc étel, amit diétásnak hiszel!

2018-03-03

Így kezeld a téli betegségeket természetes módon!

2018-02-26

Egészséges életmód vagy táplálkozás zavar?

2018-01-23

Mi legyen a spájzban, ha kezdő életmódváltó vagy?

2018-01-06

Ne csak szilveszterkor együnk lencsét! Kattints ide és meg tudod miért!

2017-12-30

Archívum

  • 2021. január
  • 2020. december
  • 2020. november
  • 2020. október
  • 2020. szeptember
  • 2020. augusztus
  • 2020. július
  • 2020. június
  • 2020. május
  • 2020. április
  • 2020. március
  • 2020. január
  • 2019. december
  • 2019. november
  • 2019. október
  • 2019. szeptember
  • 2019. augusztus
  • 2019. június
  • 2019. május
  • 2019. április
  • 2019. március
  • 2019. február
  • 2019. január
  • 2018. december
  • 2018. november
  • 2018. október
  • 2018. szeptember
  • 2018. augusztus
  • 2018. július
  • 2018. június
  • 2018. május
  • 2018. április
  • 2018. március
  • 2018. február
  • 2018. január
  • 2017. december
  • 2017. november
  • 2017. október
  • 2017. szeptember
  • 2017. augusztus
  • 2017. július
  • 2017. június
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. március
  • 2017. február
  • 2017. január
  • 2016. december
  • 2016. november
  • 2016. október
  • 2016. szeptember
  • 2016. augusztus
  • 2016. július
  • 2016. június
  • 2016. május
  • 2016. április
  • 2016. március
  • 2016. február
  • 2016. január
  • 2015. december
  • 2015. november
  • 2015. október

CÍMKÉK

amerikai_palacsinta baracklekvár csirke csirkemell cukkini dia_wellness diétás egyszerű dió eper fahéj fehérjepor főételek gluténmentes gomba húsmentes húsvét joghurt kakaó karácsony kelt sós sütemény lekváros palacsinta paleo paleolit éléskamra paradicsom pékáru reggeli sajt spenót szafi_desszertmix szafi_liszt szárnyas_ételek sós_sütemények tojás túró túrós vacsora vaníliás waldenfarm zab zabliszt édesburgonya édes_sütemények útmutató ünnepi

HÍRLEVÉL: Miért bukik el az összes divatdiéta?

Dávid Krisztina vagyok, 2015 októberében indítottam el a blogom, amely diétás, egészségtudatos, illetve “mentes” recepteket tartalmaz. Életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. Remélem receptjeim hozzájárulnak ahhoz, hogy minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért.

SZOLGÁLTATÁSOK

  • Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
  • Tömegnövelés egészségesen
  • Glutén és laktózmentes étrend
  • Jelentős súlyfelesleg csökkentés
  • Online segítség
  • Életmód állapotfelmérés

Kapcsolat

KAPCSOLAT

Magyarország, Budapest
https://fittdieta.hu
06-30-650-6133
info@fittdieta.hu

Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Egészségügyi Szabályzat

Adatvédelmi Nyilatkozat

Kövess engem

  • Facebook
  • Instagram
© 2018 Fitt Diéta. Minden jog fenntartva.
Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy tisztában van ezzel, de ha szeretné, elutasíthatja. ElfogadomElutasítom Elolvasom
Adatvédelmi Nyilatkozat