Login
Fittdiéta
Cart 0

Nincsenek termékek a kosárban.

  • Rólam
    • Bemutatkozás
    • Együttműködések
    • Média
    • Ti küldtétek
  • Étrendtervezés
  • Fogyások
  • Személyi edzés
  • Receptek, tanácsok
    • Diéta, fogyás, táplálkozás
    • Receptek
      • Főételek
        • Gluténmentes és Laktózmentes
        • Paleo
        • Szafi Free receptek
        • Szafi Reform receptek
        • Vega és vegán receptek
      • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
        • Glutén és laktózmentes.
        • Paleo.
        • Szafi Free receptek.
        • Szafi Reform receptek.
        • Vega és vegán receptek.
      • Reggeli receptek
        • Glutén és Laktózmentes..
        • Paleo..
        • Szafi Free receptek..
        • Szafi Reform receptek..
        • Vega és vegán receptek..
      • Sütemények, desszertek
        • Glutén és laktózmentes recpetek…
        • Paleo…
        • Szafi Free receptek…
        • Szafi Reform receptek…
        • Vega és vegán receptek…
      • Egyéb receptek
      • Ünnepi
    • Edzés, gyakorlatok
  • Ajándékutalvány
  • Események
  • Kapcsolat
  • Rólam
    • Bemutatkozás
    • Együttműködések
    • Média
    • Ti küldtétek
  • Étrendtervezés
  • Fogyások
  • Személyi edzés
  • Receptek, tanácsok
    • Diéta, fogyás, táplálkozás
    • Receptek
      • Főételek
        • Gluténmentes és Laktózmentes
        • Paleo
        • Szafi Free receptek
        • Szafi Reform receptek
        • Vega és vegán receptek
      • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
        • Glutén és laktózmentes.
        • Paleo.
        • Szafi Free receptek.
        • Szafi Reform receptek.
        • Vega és vegán receptek.
      • Reggeli receptek
        • Glutén és Laktózmentes..
        • Paleo..
        • Szafi Free receptek..
        • Szafi Reform receptek..
        • Vega és vegán receptek..
      • Sütemények, desszertek
        • Glutén és laktózmentes recpetek…
        • Paleo…
        • Szafi Free receptek…
        • Szafi Reform receptek…
        • Vega és vegán receptek…
      • Egyéb receptek
      • Ünnepi
    • Edzés, gyakorlatok
  • Ajándékutalvány
  • Események
  • Kapcsolat

Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Fittdiéta > Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Az ashwaganda jótékony hatása

david.krisztina2022-03-01Diéta, fogyás, táplálkozás, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához, Uncategorized

Az Ashwagandha (más néven Somnifera dunal) egy adaptogén gyógynövény, amely népszerű az ayurvédikus orvoslásban. Több mint 2500 éve használják.
Ez a …Tovább

Tényleg nem mindegy, hogyan fogyasztod a rizst?

david.krisztina2021-02-07Diéta, fogyás, táplálkozás, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

Amikor rizst fogyasztok, az minden esetben basmati rizs szokott lenni, illetve mindig láthatjátok, hogy ki van emelve, hogy “hűtött rizs”. …Tovább

Egészségtelen a gluténmentes étkezés, ha nem vagy gluténérzékeny?

Fittdiéta2019-01-26Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos0 Comment

A glutén a gabonafélékben található fehérje, amit az emberi szervezet nem tud megfelelően megemészteni. A lisztérzékenység ( cöliákia) a legsúlyosabb …Tovább

Felejtsd el a túlzásba vitt “lowcarb” diétát!

Fittdiéta2019-01-12Egyéb, Egyéb receptek, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Receptek0 Comment

Táplálkozás tanácsadóként ( és hormonális táplálkozás tanácsadóként)  valamint személyi edzőként gyakran hallom, hogy „szénhidrátmentes diétát folytatok”. Már a diéta szónál …Tovább

Miért nem fogyasztok tejet és egyre kevesebb tejterméket?

Fittdiéta2019-01-08Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos4 hozzászólás

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol …Tovább

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

Fittdiéta2018-07-15Egyéb, Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos

A negyvenes évek közeledtével a nőknél megjelennek a menopauza tünetei. Minden nőnél más tünetekkel jelentkezik, és mindenki másképp éli meg. …Tovább

Ezért nem fogsz fogyni az egészségesnek hitt zabkásával! Elkészítési hibák, amiket elkövetsz!

Fittdiéta2018-04-04Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához0 Comment

A zabkása jó reggeli alternatíva lehet a diétában, egészséges életmódban, de el is lehet RONTANI és egy SZÉNHIDRÁT BOMBÁT csinálni …Tovább

Így érhetsz el gyors és látványos eredményt, ha fogyni szeretnél!

Fittdiéta2018-03-16Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához

Szeretném elmesélni egyik vendégem történetét! Réka, mikor pár hónappal ezelőtt először jött hozzám edzeni, és táplálkozási tanácsadást kérni, közel 68 …Tovább

Ezért nem indul be a fogyás!? Kilenc étel, amit diétásnak hiszel!

Fittdiéta2018-03-03Diéta, fogyás, táplálkozás, Egyéb, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához0 Comment

Ha nem indul be a fogyás, annak számos oka lehet. ( pajzsmirigy alul működés, hormonális betegség stb.)
De biztos, hogy …Tovább

Mi legyen a spájzban, ha kezdő életmódváltó vagy?

david.krisztina2018-03-03Diéta, fogyás, táplálkozás, Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos, Tanácsok diétához

Készítettem egy listát, melyet elsősorban kezdő életmódváltóknak szántam. Ma már akkora a kínálat az egészséges, tudatos életmódot követőknek, hogy könnyen …Tovább

Bejegyzés navigáció

1 2 … 4 Next »

Keresés

INSTAGRAM FOTÓK

fittdieta
#reklam •• Egészséges tápláló kaja tipp, #reklam •• Egészséges tápláló kaja tipp, amit el is tudsz csomagolni 🛫🥯 Nem akartam a reptéren aranyáron, valami egészségtelen vackot 🥖🥨enni, ezért sütöttem 6 darab #szafireform zsemlét. Ebből kettőt megcsináltam szendvicsnek , a maradékot pedig sütés után eltettem a fagyasztóba. Mivel az utazás miatt a hűtőm mar üres volt, ezért a zsömikbe #szafifree vegán húsmentes zabfasírt alap került , meg egy kis maradék zöldség 🥒es növényi sajt🧀. Zsemle recept➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/04/szafi-fitt-paleo-pihe-puha-zsemle.html 💡A zacskó hátulján is megtalálható a recept. Ez nem tojásmentes zsemle , így nem vegán, de választhatsz olyan receptet ami tojásmentes és tökéletes #vegan szendvics lehet belőle. Én most a zsemlék tetejét is tojással kentem le, így még szebb színük lett, és szerintem tökéletesre sikeredtek.👌🏼 Fasírt recept➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2022/06/szafi-free-husmentes-zabfasirt-alap.html 💡a zacskó hátulján lévő recept szerint , fél adagból készítettem kettő “húspogácsát” Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu/ #szponzoralttartalom #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dietastermekekwebshop #szafiközösség #szafirecept #szafifitt #szafieletmod #szafishop #fittdieta @dietastermekekwebshop @szafi_free_reform_eletmod #mik #instahun #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #húsmentes #vega #dobozolás #glutenmentes #tejmentes #szójamentes #magyarig #egeszsegeseletmod #mutimiteszel_reggeli #reggeli #utazastipp #dobozolás #glutenfree
Néha már csak azért is jó hazajönni Magyarors Néha már csak azért is jó hazajönni Magyarországra, hogy rájöjjek újra és újra, hogy Spanyolországban is mennyire imádok lakni.💕⛱️☀️ 📸 @meses_andaluzia #spanyolország #playadecabopino #cabopinobeach #marbella #costadelsol #costadelsollife #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #naplemente #mik #instahun #magyarig #magyarinsta #hungariangirl #hungariangirlinspain #andalucia #andalucía #traveladdict #sunsetlovers #españa #utazzvelem
#ebédtipp Gluténmentes ravioli #reklam •••• A ravioli recept ITT ➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2019/02/szafi-free-csokkentett-rosttartalmu-vegan-ravioli.html Töltelék➡️ bármivel töltheted, én makréla filét 🐟kevertem krémesre light sajtkrémmel. A megtöltött raviolit sajtkrémmel 🧀öntöttem le, de készíthetsz hozzá vegán “sajtszószt” is ➡️ 200 g vizet lábasba feltettem forrni nagy csipet sóval, majd beletettem 50 g Szafi Free borsófehérje granulátumot! Mikor jól megszívta magát, összerottyantottam, 100 g kókusztejszínnel, 10 g Szafi Free sörélesztőpehellyel , fokhagyma porral és őrölt borssal ízesíttettem! 3 g Szafi Reform tapiókakeményítővel besűrítettem! Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #szafifree #szafireform #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dietastermekekwebshop #szafiközösség #szafirecept #szafifitt #szafieletmod #szafishop #fittdieta @dietastermekekwebshop @szafi_free_reform_eletmod
Reggeli zabkásám🥣🥄 #reklam Recept➡️ Reggeli zabkásám🥣🥄 #reklam Recept➡️ a #szafifree barna rizscsíra fehérjés zabkása alap zacskó hátulján található recept alapján 🥛Zabtejjel készítettem, és tettem hozzá pár csepp fehércsokis édesítő cseppet. 🍌Tetején kb 1/3 banán van, virágpor🐝 illetve #szafireform 🍬szaloncukor, hiszen ki mondta, hogy szaloncukrot csak karácsonykor lehet enni? 🫣 / főleg ha nem tudod kontrollálni magad, hogy egy szelet vagy tábla csokit ne egyél meg egyszerre/ Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu #szponzoralttartalom #szafireform #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dietastermekekwebshop #szafiközösség #szafirecept #szafifitt #szafieletmod #szafishop #fittdieta @szafi_free_reform_eletmod
#reklam •• Ha szénhidrát csökkentett, keles #reklam •• Ha szénhidrát csökkentett, kelesztés nélküli pizzára 🍕vágysz, mutatom a receptet⤵️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/04/szenhidratcsokkentett-glutenmentes-kelesztes-nelkuli-paleo-pizza.html A tetejére került cukormentes paradicsomszósz🥫 csirkemell sonka, gomba🍄kukorica🌽paradicsom🍅és mozzarella sajt 🧀 Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop 🛍️ https://www.dietas-termekek-webshop.hu #szponzoralttartalom #szafireform #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dietastermekekwebshop #szafiközösség #szafirecept #szafifitt #szafieletmod #szafishop #fittdieta @dietastermekekwebshop @szafi_free_reform_eletmod
BUÉK🎉🥂🍀 Bár nem vagyok babonás🍀, m BUÉK🎉🥂🍀 Bár nem vagyok babonás🍀, ma nem vittem ki a szemetet, nem mostam🧺, nem ettem halat 🐟és csirkét.😅 Helyette volt lencsefőzelék és virsli. #reklam •• A lencsefőzelék receptjét megosztom Veletek lentebb. ⤵️ A virsli fogyasztás pedig alkalmanként bele is férhet, ha figyeltek arra, hogy magas hústartalmú legyen és ne tartalmazzon felesleges színezéket, adalékanyagot stb. Lencsefőzelék hozzávalók: ▫️120 g száraz lencse ▫️1 evőkanál #szafireform kókuszolaj ▫️2 evőkanál #szafireform zöldbanánliszt ▫️1 teáskanál őrölt pirospaprika ▫️só, bors, babérlevél ▫️Szafi Reform füstsó Elkészítés: A lencsét beáztattam pár órára. Ezután egy lábasban rántást készítettem. A kókuszolajat picit felforrósítottam és hozzáadtam a zöldbanánlisztet. Gyors mozdulatokkal csomómentesre kevertem. Majd folyamatosan adagoltam hozzá vizet, amíg kb “palacsintatészta” szerű állagot nem kapok.Ezután jöhet hozzá az őrölt pirospaprika. Majd hozzáadom a leszűrt lencsét. Fedő alatt alacsony lángon főzöm, amíg a lencse teljesen megpuhul. Néha megkeverem és fűszerezem sóval, borssal, babérlevéllel és füstsóval. Tetejére vegán tejföl és pirított virsli került. 🛍️ Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu #lencsefőzelék #lencse #buek #fittdieta #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #ehezesmentes_karcsusag_szafival
Gesztenyelisztes gluténmentes, szénhidrát csök Gesztenyelisztes gluténmentes, szénhidrát csökkentett palacsinta🥞 #reklam Az elmúlt napokban visszatért a kreatív sütős-főzős énem🫶🏼, ami mostanában kedv és motiváció hiányban szenvedett.🫣 Mentsétek le a receptet,ünnepi reggelinek/desszertnek is szuper.🎄✨ Hozzávalók 3 palacsintához ( 1 adag): ▫️1 tojás ▫️5 g folyékony kókuszolaj ▫️100 ml víz ▫️1 evőkanál eritrit ▫️csipet só ▫️20 g Szafi Reform #szafireform gesztenyeliszt + pici kókuszolaj a sütéshez Elkészítés: A folyékony hozzávalókat elkeverjük, majd hozzáadjuk a csipet sót és az eritritet. Majd a gesztenyelisztet és csomómentesre keverjük. Palacsinta serpenyőben, kevés kókuszolajon 3 db palacsintát sütünk belőle. A töltelék nekem most Szafi Free #szafifree kakaós zabpuding. Tetejére került banán🍌 virágpor🐝mogyoróvaj🥜kakaóbab töret és növényi tejszínhab. Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu/ #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #gesztenyeliszt #palacsinta
Kellemes Ünnepeket kívánok!✨🎄Felíz Navida Kellemes Ünnepeket kívánok!✨🎄Felíz Navidad!❤️ #karácsony #fittdieta #merrychristmas #feliznavidad #mik #instahun #magyarig #magyarinsta #hungariangirl #hungariangirlinspain #malaga #malagaspain #costadelsol #costadelsollife #andalucia #andalusia #andaluzia #navidadenmalaga #christmaslights #luzdenavidad #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #karacsonyifenyek
Túrógombóc diétásan🍴 #reklam | Itt vásá Túrógombóc diétásan🍴 #reklam | Itt vásárolok ➡️ https://www.dietas-termekek-webshop.hu @dietastermekekwebshop Recept⤵️ Hozzávalók a gombóchoz: ▫️30 dkg Totu ( tojásfehérje túró, de helyettesíthető sima túróval) ▫️30 dkg zsírszegény túró ▫️1 csipet só ▫️10 g vaníliás eritrit ▫️7 dkg zabkorpa ▫️7 dkg zabliszt ▫️fél citrom reszelt héja ▫️3 tojássárgája ▫️3 tojásfehérje ▫️6 dkg eritrit Hozzávalók a morzsához és öntethez: ▫️1 doboz natúr joghurt ( vagy vegán tejföl ▫️Szafi Free #szafifree gluténmentes morzsa ▫️eritrit Elkészítés: A gombóc hozzávalóit összekeverjük, kivéve a tojásfehérjét.Az egészet hűtőbe tesszük 1-2 órára. A tojásfehérjét 2 evőkanál eritirittel és egy csipet sóval kemény habbá verjük, és az egészet a túróhoz keverjük. Gombócokat formálunk, és enyhén sós lobogó vízbe tesszük. Akkor van kész ha a gombócok feljönnek a víz tetejére. A morzsához a morzsát megpirítjuk, és ha kihűlt eritrittel ízesítjük. A gombócokat beleforgatjuk. A tetejére joghurtos öntetet használtam. A joghurtot eritrittel ízesítettem, ezzel tálaltam. #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #túrógombóc
Tipikus karácsonyi fotó - amit már pár éve re Tipikus karácsonyi fotó - amit már pár éve rendszeresen megosztok.🫶🏼 Mitől lenne karácsonyi 🎄hangulatom, mikor december 10-én a klímás autóból azt látom h a pálmafák alatt két nyugdíjas viszi a partra a napozóágyakat?🤷🏼‍♀️😂 #funfact #humor #tegnapkivetelesenszepidovolt #spanyolélet
Cukkinis fehérjés zabkása🥣⁣ ⁣ Hozzával Cukkinis fehérjés zabkása🥣⁣ ⁣ Hozzávalók:⁣⁣ ▪️30 g Szafi Free vegán fehérjés zabkása alap⁣⁣ #szafifree ▪️150-160 g reszelt cukkini⁣⁣ ▪️Eritrit ízlés szerint (vagy más édesítő)⁣⁣ ▪️1 dl cukormentes mandula ital ( vagy más cm. növényi ital)⁣⁣ ▪️1 dl víz⁣⁣ ▪️2 teáskanál fahéj ▪️csipet só⁣⁣ ⁣⁣ Elkészítés:⁣⁣⁣ Minden hozzávalót összekeverek és felteszem főni. Forrásig főzöm, majd alacsony lángon folyamatosan kevergetve még pár percig. Tetejét szőlővel 🍇körtével🍐kókuszchipsszel🥥 Szafi Reform #szafireform drazséval🍫 és virágporral🍯🐝dekoráltam ⁣⁣ #reklam || Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop ⁣ ⁣⁣ https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom ⁣#szafiközösség #szafirecept #mutimiteszel_mentes #fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #glutenmentes #cukormentes #szafiközösség #porridgebowl #sugarfree #sinazucar #singluten #reggeli #healthybreakfast #zabkása #breakfastlover #glutenfree #reggeliötlet #egeszsegeseletmod
Gluténmentes szénhidrát csökkentett bolognai s Gluténmentes szénhidrát csökkentett bolognai spagetti🍝 #reklam Hozzávalók: ▫️ 1 közepes fej hagyma ▫️4 db csiperke gomba ▫️2 paradicsom ▫️1/2 cukkini ▫️Olivaolaj / kókuszolaj ▫️só, bors, oregano, kakukkfű ( én olasz fűszerkeveréket is használtam) ▫️500 g darált pulykamell ▫️700 g natúr paradicsompüré ▫️200 g Szafi Reform #szafireform spagetti tészta ▫️parmezán sajt/ növényi sajt Elkészítés: Olívaolajon vagy kókuszolajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát. Ehhez hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot,gombát,cukkinit. Hozzáadjuk a darált húst és fehéredésig pirítjuk. Ehhez jön a paradicsompüré majd fűszerezzük. Alacsony lángon fedő alatt összefőzzük és néha megkeverjük. Közben sós lobogó vízben kifőzzük a tésztát. Leszűrjük. Parmezán sajttal vagy növényi sajttal, esetleg sörélesztő pehellyel tálaljuk. Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop http://www.dietas-termekek-webshop.hu #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #instahun #magyarig #szafirecept #ehezesmentes_karcsusag_szafival #glutenmentes #szénhidrátcsökkentett #ebédtipp #egeszsegeseletmod #diétaokosan #egeszsegestaplalkozas #spagetti #glutenfree #healthylunch #lowcarb #spaghetti #diétásrecept
Ha Ősz🍁,akkor szilvás💜 gombóc #reklam Ha Ősz🍁,akkor szilvás💜 gombóc #reklam Bár még Spanyolországban🇪🇸 készítettem, ahol az ősz egyenlő a késő nyári kellemes strandidővel🍁☀️🙈 Nekem akkor is szilvás gombócot kellett készítenem. Így lettek ez a vegán #szafifree gombócok. Amit bevallom, most sima morzsában forgattam meg, mert nem volt alternatív morzsám, de már alig várom, hogy a napokban teszteljem a Szafi Free gluténmentes morzsát! / vagy készítheted földimandula panírral, házi morzsával gm/vegán kenyérből/ Eredeti recept➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2021/09/szilvas-gomboc-szafi-free-univerzalis-lisztkeverekbol.html 💡 Én vékonyabbra nyújtottam a tésztát, így több gombóc lett belőle. Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu ▫️ ▫️ #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #szilvásgombóc #vegan #szafinomság #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafirecept #glutenmentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #ebédtipp #cukormentes #tejmentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #glutenfree #singluten #sugarfree #sinazucar #diétaokosan
A nyugalom szigete ⛰️🐾 Azori 💙 ▫️ A nyugalom szigete ⛰️🐾 Azori 💙 ▫️ ▫️ #azores #azoresislands #portugal #portugaltravel #portugallovers #açores #acores #acoresislands #açoresportugal #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #utazás #magyarcsajok #azoriszigetek #portugalia #saomiguel #utazzvelem #mik #instahun #magyarig #fittdieta
Wonderland💙💚🇵🇹 ▪️ ▪️ #azores Wonderland💙💚🇵🇹 ▪️ ▪️ #azores #azoresislands #açores #acoresislands #açoresportugal #portugal #azoriszigetek #portugalia #wonderland #hungariangirl #travelgirl #mik #instahun #magyarig #magyarcsaj #magyarcsajok #traveladdict #magyarlany #magyarlanyok #utazás #utazzvelem #mutiholvagy #lugarmagico #lugarmaravilhoso #ermidadenossasenhoradapaz
💙💚Azores islands #azores #azoresislands #a 💙💚Azores islands #azores #azoresislands #açores #acoresislands #portugal #açoresportugal #travelgirl #traveladdict #santabarbaraazores #saomiguel #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #instahun #magyarig #magyarintsa #magyarcsajok #utazzvelem #mik #portugalia #portugal🇵🇹 #utazas
Szénhidrát csökkentett, gluténmentes carbonara Szénhidrát csökkentett, gluténmentes carbonara spagetti🍝 #reklam Hozzávalók: ▪️100 g bacon kocka ▪️3 tojás ▪️só, bors, szerecsendió ▪️80 g reszelt parmezán ▪️120 g Szafi reform spagetti tészta ▪️pici olivaolaj/kókuszolaj Elkészítés: A bacont egy kevés olívaolajon megpirítottam egy serpenyőben és félre tettem.Egy tálban felvertem három tojást. Sóztam, borsoztam, szerecsendiót adtam hozzá. Hozzáadtam a reszelt parmezánt és alaposan elkevertem. Közben sós vízben kifőztem a Szafi Reform spagetti tésztát. A tésztát leszűrtem, de a főzővízből félretettem egy keveset. A baconhoz adtam a leszűrt tésztát és egy keveset a maradék főzővízből. Majd hozzáadtam a felvert tojásokat is. Itt már el volt zárva a főzőlap, csak kicsit volt meleg. Ez azért fontos, mert ha forró a főzőlap, és sokáig rajta hagyjuk, a tojás megsül, és carbonara helyett tojásos “nokedli” lesz a végeredmény. Ez kb 2 adag. Nekem három adag volt, nagy adag salátával. Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu #szponzoralttartalom #szafireform #dietastermekekwebshop #fittdieta #ehezesmentes_karcsusag_szafival #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #szénhidrátcsökkentett #ebédtipp #egeszsegestaplalkozas #szafiközösség #szafirecept #carbonara #carbonaraspaghetti #glutenfree #singluten #healthyfood #lowcarb #lowcarbspaghetti #diétásebéd #receptvideo
Tojásmentes, gluténmentes #szafifree tortilla la Tojásmentes, gluténmentes #szafifree tortilla lap🌯 #reklam •• Nekem ez most ebédre készült, kb 20 percet vett igénybe az egész folyamat a konyhában. Tojással, natúr tonhallal és salátával töltöttem. 🌯🥬 Recept ➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/05/szafi-free-csokkentett-rosttartalmu-tortilla-burrito-chapati-indiai-kenyer.html Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu/ ▪️ ▪️ #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #ehezesmentes_karcsusag_szafival #glutenmentes #tortilla #mik #szafiközösség #szafirecept #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #instahun #magyarig #reggelitipp #ebédtipp #egeszsegestaplalkozas #glutenfree #singluten #eathealthy #eathealthyfood #fittfood
Reggeli tipp🍞🥚🥗 #reklam A #szafifree házasságos kenyérből🍞 készült bundáskenyér salátával kevés lett volna, ezért készült még egy tojás lepény🥚 is mellé. Vagy mondhatnám, hogy nem tudtam eldönteni mit egyek.🫣 A bundáskenyér🍞 a már jól ismert tojásmentes, gluténmentes #házasságrecept kenyérből készült. /💡amit le is tudsz fagyasztani, én is onnan kaptam ki a maradékot/ Kevés kókuszolajban sütöttem ki és papírtörlőre szedtem. Recept➡️ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/09/szafi-reform-szafi-free-szenhidratcsokkentett-glutenmentes-kenyer.html A tojáslepény🥚 pedig egész tojás és tojásfehérjéből van ( mikor milyen arányban). Adok hozzá sót,borsot, kurkumát, pici sütőport és kb 5 g #szafireform zöldbanán lisztet. Ízlés szerint bármivel tölthetjük. Kevés kókuszolajon serpenyőben megsütjük, majd megfordítjuk. Ha tölteni szeretnénk az egyik oldalára helyezzük a tölteléket és a másik felét ráhajtjuk. Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop https://www.dietas-termekek-webshop.hu ▫️ #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #ehezesmentes_karcsusag_szafival #fittdieta #szafiközösség #szafirecept #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #glutenmentes #bundáskenyér #reggeli #reggelitipp #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #healthybreakfast #fitfood #desayunosaludable #glutenfree #singluten
A leggyönyörűbb hely, ahol valaha jártam💞🌿⛰💦 Azores Islands✨ ▫️ ▫️ #azores #azoresislands #azoresportugal #azoreslovers #açores #açoresportugal #acoresislands #azoriszigetek #portugal #portugaltravel #portugaltrip #portugal🇵🇹 #travelphotography #travellover #mik #instahun #magyarinsta #magyarig #hungariangirl #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #mutiholvagy #utazzvelem #lugarmágico #lugarmaravilloso #naturelover #saomiguel
Továbbiak betöltése... Kövess az Instagramon

Kategória

  • Diéta, fogyás, táplálkozás
  • Edzés, gyakorlatok
  • Egyéb
  • Egyéb receptek
  • Események
  • Főételek
  • Főételek
  • Glutén és laktózmentes recpetek…
  • Glutén és laktózmentes.
  • Glutén és Laktózmentes..
  • Gluténmentes és Laktózmentes
  • Iránymutató- Mozgással, sporttal kapcsolatos
  • Iránymutató- Táplálkozással kapcsolatos
  • Kenyerek, pékáruk, pogácsák
  • Paleo
  • Paleo.
  • Paleo..
  • Paleo…
  • Receptek
  • Reggeli receptek
  • Sütemények, desszertek
  • Szafi Free receptek
  • Szafi Free receptek.
  • Szafi Free receptek..
  • Szafi Free receptek…
  • Szafi Reform receptek
  • Szafi Reform receptek.
  • Szafi Reform receptek..
  • Szafi Reform receptek…
  • Tanácsok diétához
  • Uncategorized
  • Ünnepi
  • Vega és vegán receptek
  • Vega és vegán receptek.
  • Vega és vegán receptek..
  • Vega és vegán receptek…

LEGUTÓBBI ESEMÉNYEK

Az ashwaganda jótékony hatása

2022-03-01

Tényleg nem mindegy, hogyan fogyasztod a rizst?

2021-02-07

Egészségtelen a gluténmentes étkezés, ha nem vagy gluténérzékeny?

2019-01-26

Felejtsd el a túlzásba vitt “lowcarb” diétát!

2019-01-12

Miért nem fogyasztok tejet és egyre kevesebb tejterméket?

2019-01-08

Diéta a menopauza ellen? IGEN!

2018-07-15

Ezért nem fogsz fogyni az egészségesnek hitt zabkásával! Elkészítési hibák, amiket elkövetsz!

2018-04-04

Így érhetsz el gyors és látványos eredményt, ha fogyni szeretnél!

2018-03-16

Ezért nem indul be a fogyás!? Kilenc étel, amit diétásnak hiszel!

2018-03-03

Mi legyen a spájzban, ha kezdő életmódváltó vagy?

2018-03-03

Archívum

  • 2022. május
  • 2022. április
  • 2022. március
  • 2022. február
  • 2022. január
  • 2021. december
  • 2021. október
  • 2021. augusztus
  • 2021. február
  • 2021. január
  • 2020. december
  • 2020. november
  • 2020. október
  • 2020. szeptember
  • 2020. augusztus
  • 2020. július
  • 2020. június
  • 2020. május
  • 2020. április
  • 2020. március
  • 2020. január
  • 2019. december
  • 2019. november
  • 2019. október
  • 2019. szeptember
  • 2019. augusztus
  • 2019. június
  • 2019. május
  • 2019. április
  • 2019. március
  • 2019. február
  • 2019. január
  • 2018. december
  • 2018. november
  • 2018. október
  • 2018. szeptember
  • 2018. augusztus
  • 2018. július
  • 2018. június
  • 2018. május
  • 2018. április
  • 2018. március
  • 2018. február
  • 2018. január
  • 2017. december
  • 2017. november
  • 2017. október
  • 2017. szeptember
  • 2017. augusztus
  • 2017. július
  • 2017. június
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. március
  • 2017. február
  • 2017. január
  • 2016. december
  • 2016. november
  • 2016. október
  • 2016. szeptember
  • 2016. augusztus
  • 2016. július
  • 2016. június
  • 2016. május
  • 2016. április
  • 2016. március
  • 2016. február
  • 2016. január
  • 2015. december
  • 2015. november
  • 2015. október

CÍMKÉK

amerikai_palacsinta baracklekvár csirke csirkemell cukkini dia_wellness diétás egyszerű eper fahéj fehérjepor főételek gluténmentes gomba húsmentes húsvét joghurt kakaó karácsony kelt sós sütemény lekváros palacsinta paleo paleolit éléskamra paradicsom pékáru reggeli sajt spenót szafi free szafi_desszertmix szafi_liszt szárnyas_ételek sós_sütemények tojás túró túrós vacsora vaníliás waldenfarm zab zabliszt édesburgonya édes_sütemények útmutató ünnepi

HÍRLEVÉL: Miért bukik el az összes divatdiéta?

Dávid Krisztina vagyok, 2015 októberében indítottam el a blogom, amely diétás, egészségtudatos, illetve “mentes” recepteket tartalmaz. Életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. Remélem receptjeim hozzájárulnak ahhoz, hogy minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért.

SZOLGÁLTATÁSOK

  • Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
  • Tömegnövelés egészségesen
  • Glutén és laktózmentes étrend
  • Jelentős súlyfelesleg csökkentés
  • Online segítség
  • Életmód állapotfelmérés

Kapcsolat

KAPCSOLAT

Magyarország, Budapest
https://fittdieta.hu
06-30-650-6133
info@fittdieta.hu

Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Egészségügyi Szabályzat

Adatvédelmi Nyilatkozat

Kövess engem

  • Facebook
  • Instagram
© 2018 Fitt Diéta. Minden jog fenntartva.
Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy tisztában van ezzel, de ha szeretné, elutasíthatja. ElfogadomElutasítom Elolvasom
Adatvédelmi Nyilatkozat