Számomra az egészséges életmódhoz az is hozzátartozik, hogy használok, alkalmazok természetes gyógymódokat.  A gyógynövényekkel történő gyógyítás az egyik legősibb gyógyítási mód.  A növényekből származó aktív hatóanyagok tea, tabletta, esszenciális olajok, kenőcsök, kivonatok és más egyéb formákban használhatók fel. Jelentős eredmények érhetők el velük hosszan fennálló, krónikus betegségek, ugyanakkor számos kisebb probléma, például  immunerősítésre, emésztési rendellenességek,  megfázás ellen, megfázás kezelésre, nátha ellen, köhögés ellen, influenza tüneteinek kezelésére,  álmatlanság, fejfájás, illetve egy sor egyéb olyan probléma esetén is, amelyeket hagyományosan nem vényköteles gyógyszerekkel szoktak kezelni. 

A téli betegségek elkerülése érdekében, a megfázás ellen a legjobb a megelőzés, azaz az immunrendszer erősítése. A megfázás kezelése, immunrendszer erősítése házilag is megoldható.

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célt, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!

MEZEI KAKUKKFŰ

  

Nagyon jó fertőtlenítő gyógytea készíthető belőle, ami megvéd a betegségektől, erősíti az immunrendszert. Kezelhető vele a köhögés, hörgő és szájüregi gyulladások. Orrdugulásra inhalálni kell vele.

Elkészítés:

Egy csapott evőkanál teafüvet 2,5 dl vízzel forrázz le, 15 perc után szűrd le. Ne használj fémszűrőt.

Felhasználása belsőleg:

Gyógyteát forrázással készítünk belőle, amit ízesítés nélkül fogyassz. Köhögés, torokfájás esetén napi 3 csésze ajánlott étkezés előtt. Immunerősítésre napi egy csészével fogyasztható.

BODZAVIRÁG

A virágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő,köhögéscsillapító hatású. Megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként is használják. A bodza levele vízhajtó és hashajtó, reumás fájdalmakat enyhít. Lázcsillapításra is ajánlják. Bőséges izzadás idézhető elő vele kiütéses láz ( kanyaró, skarlát) és reumás láz esetén, hurutos fertőzéseknél (hörgőgyulladás, influenza)

Elkészítése:

Egy csapott evőkanál teafüvet 2,5 dl vízzel forrázz le, 15 perc után szűrd le. Ne használj fémszűrőt.

Felhasználása belsőleg:

A bodzateát étkezés előtt fogyaszd. Nátha esetén napi 2-3 csészével is ihatunk belőle, amilyen forrón lehetséges. Hatékonyságát növeli, ha forró lábfürdőt veszünk, és közben forró bodzateát iszunk, majd azonnal ágyba bújunk: Ilyen módon “kiizzadjuk a náthát”, azaz méregtelenítjük a szervezetünket. Orrdugulás, köhögés esetén inhalálni is lehet a teájával kiválóan tisztítja a légutakat.

CSIPKEBOGYÓHÚS

Ez a vad gyümölcs rengeteg vitamint tartalmaz. C vitaminból tízszer annyit, mint a citrom! Emellett van benne A B K és P vitamin is. A magja pedig E vitamint tartalmaz. Hidegen áztassuk, hogy ezek az értékes vitaminok ne illanjanak el. Immunerősítő, növeli a gyomorsav termelést, ezáltal javítja az étvágyat. Fontos téli vitaminforrás a nátha megelőzésére. 

Elkészítés:

Egy evőkanál csipkebogyót 2,5 dl hideg vízben 5-6 órát áztassunk, majd szűrjük le. Forralni, forrázni nem szabad, mert a C vitamin hő hatására elbomlik.

Felhasználása:

A rendszeres napi fogyasztása ajánlott az őszi-téli időszakban, mivel segít a fertőzések, megfázások, nátha megelőzésében. Napi 2-3 csészével korlátlan ideig iható.

FÜRTÖS MENTA

Hatásos görcsoldó, emésztésjavító, jól használható köhögésre, baktériumölő hatásánál fogva pedig légúti és húgyúti fertőzésekre, gyulladásokra, lázcsillapításra.

Elkészítés:

Egy csapott evőkanál teafüvet 2,5 dl vízzel forrázz le, 15 perc után szűrd le. Ne használj fémszűrőt.

Felhasználása belsőleg:

Megfázásra, köhögésre, légúti gyulladásra napi 3 csészével lehet inni bármikor napközben. Valamint inhalálni is lehet naponta többször a teájával.

HA MÁR MEGFÁZTUNK..

Ha mégis megfázunk kúráljuk magunkat napi 1-3 csésze teával a következő gyógynövényekből: hársfa, mezei kakukkfű, szurokfű, bodzavirág, fürtös menta.

Inhalálással kitisztulnak a légutak: kamilla, mezei kakukkfű, szurokfű

Jót tesznek az illóolajok is például a citrom, levendula, eukaliptusz

Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz:

Forrás: http://gyorgytea.hu/