Nincsenek termékek a kosárban.

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Csirkés gluténmentes penne sütőben sütve

Fittdiéta > főételek

Csirkés gluténmentes penne sütőben sütve

david.krisztina2022-05-13Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes, Receptek

HA TOVÁBBI TIPPEKET SZERETNÉL, ÉS SZEMÉLYRE SZABOTT ÉLETMÓD TANÁCSADÁST, ÉTRENDET, HOGY BIZTOS ELÉRD A CÉLOD, LÁTOGASS EL AZ OLDALAMRA, AHOL …Tovább

Indiai ízek házilag- Tikka Masala ebédre

david.krisztina2022-02-12Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes, Paleo, Receptek, Uncategorized

Pár apró változtatással teljesen beilleszthető ez az indiai étel egy egyensúlyi étrendbe. Értem itt ezalatt, hogy ettem hozzá zöldséget, pl. …Tovább

Hortobágyi palacsinta diétásan

david.krisztina2020-12-12Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes, Receptek, Szafi Reform receptek

Ritkán készítek hortobágyit, mert macerás ételnek tartom, és mert megvallom őszintén utálok palacsintát sütni. Pedig nagyon finom, vendégváró étel. Ráadasául …Tovább

Csirkepaprikás nokedlivel laktóz és gluténmentesen

david.krisztina2020-11-22Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes, Receptek

Hozzávalók a csirkepaprikáshoz (4 főre):

800 g bio, háztáji csirkecomb filé
1 fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
himalájai só
őrölt …Tovább

Tejszínes csirkemell glutén és laktózmentesen

Fittdiéta2020-07-29Egyéb, Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes, Receptek0 Comment

Ez az étel annyira egyszerű, hogy ilyenek fel se kerülnek ide, mert “receptet” is felesleges hozzá írni. Viszont tudom, hogy …Tovább

Pad Thai házilag

Fittdiéta2020-07-24Egyéb, Főételek, Főételek0 Comment

Végre elkészítettem életem első pad thai ételét. Mondhatjuk, hogy ez volt a búcsú ebédem, vacsorám és az utolsó főzésem Budapesten. …Tovább

Csirkés és csirkemájas paella

Fittdiéta2020-06-04Egyéb, Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes0 Comment

Alig várom, hogy újra Spanyolországban legyen, és minél több helyen egyem újra az eredeti paellát. Addig is, itt egy recept …Tovább

Paleo fánkgolyók házi cukormentes baracklekvárral

Fittdiéta2020-05-11Egyéb, Főételek, Glutén és laktózmentes recpetek..., Glutén és Laktózmentes.., Gluténmentes és Laktózmentes, Paleo, Paleo.., Paleo..., Reggeli receptek, Sütemények, desszertek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform receptek.., Szafi Reform receptek...0 Comment

Egy tartalmas leves után nincs is jobb, mint egy adag sült fánk. Viszont, nem a zsírban tocsogós, cukros lisztes verzió, …Tovább

Tökéletes bableves családi recept alapján

Fittdiéta2020-04-26Egyéb, Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes0 Comment

Anyukám nagyon sokszor készít kuktában bablevest. Most tőle lestem el a receptet, és alakítottam kicsit át, az én életmódomra. Alapvetően …Tovább

Karantén ebéd- Rakott kínai kel

Fittdiéta2020-03-26Egyéb, Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes0 Comment

Tökéletes karantén kaja, ami még egészséges is. Jelenleg én is abból főzök ami van itthon. Sose szerettem ételt kidobni, most …Tovább

Bejegyzés navigáció

1 2 … 19 Next »

Keresés

INSTAGRAM FOTÓK

fittdieta

Viszlát Magyarország!🇭🇺 Indulás elott,

Viszlát Magyarország!🇭🇺

Indulás elott, elugrottam még úszni egyet.🏊🏻‍♀️
Uszoda ( Budapest) kinti medencében, a mellettem lévő sávban úszik egy néni és egy bácsi, majd a következő párbeszéd zajlik:

🗣Néni arrogáns hangon: “Miért kell a medence közepén úszni? Nem tudna arrébb menni?”

🗣Bácsi, kedvesen, szerényen: “Bocsánat, én a szélén úszom. Legalábbis ott szeretnék.”

🗣Néni, arrogáns hangon: “Utálom az ilyen lehetetlen alakokat!”

Majd a bácsi szomorúan kiment a medencéből🥺, ott még egy hölgy, mondott neki pár kedves szót, hogy megnyugtassa. Majd úgy megsajnáltam, hogy a vízből kiszóltam Neki:
🗣“ Ne tessék magára venni, biztos rossz napja van a hölgynek.”
🗣Erre a bácsi:
”Azért próbálom élvezni a strandot!”

Arra a napra jutott még ezenkívül két “kedves” sztorim, így rájöttem, hogy három hét alatt telítődtem is a “magyar virtussal” 🤷🏼‍♀️🛫

Hola Spanyolország🇪🇸, napsütés, boldogság, kedvesség, pozitív életszemlélet újra!🙏🏼☀️🌴
Már hiányoztál!💞

Absolutely lovely Slovenia💙⛰ ▫️ ▫️

Absolutely lovely Slovenia💙⛰

▫️

▫️
#slovenia #sloveniatravel #bohinj #lakebohinj #vögel #instahun #magyarig #mutiholvagy #mutiholjarsz #nyaralás #mik #magyarlanyok #magyarlany #hungariangirl #travelphotography #utazás #beautifulplaces #summertime #summervibes #healthylifestyle #activelifestyle #activeholiday

#reklam •• Vegán sajtszószos hajdina spagett

#reklam •• Vegán sajtszószos hajdina spagetti , grillezett lazaccal🐟🧀

Bátran próbáljátok ki, mert teljesen sajtszósz íze van. 🧀Vegán feltéttel pedig egy szuper, fehérjében gazdag csak növényi eredetű főétel lehet.🍽🌱

Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu/

Eredeti recept ITT ➡️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2021/12/szafi-free-borsofeherje-granulatum.html

💡 Én rizstejszínt használtam hozzá, És nem használtam hozzá tápióka keményítőt sem, elég sűrű lett anélkül is.

▫️

▫️
#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #szafifree #ehezesmentes_karcsusag_szafival #fittdieta #mutimiteszel #szafiközösség #szafirecept #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #ebédtipp #vegansajtszósz #egeszsegeseletmod #glutenmentes #tejmentes #borsófehérjegranulátum #egeszsegestaplalkozas #grilledsalmon #healthylunch #vegancheesecream #eathealthy #fitfood #glutenfree #diaryfree

Málnás zabos kevert sütemény🥧🍰 #reklam

Málnás zabos kevert sütemény🥧🍰

#reklam Ha egy egyszerűen, gyorsan elkészíthető cukor, gluténmentes ( de tejmentesen is működik) gyümölcsös 🍓🍑süteményre vágysz, akkor mentsd le a receptet! Bármilyen épp szezonális gyümölccsel isteni finom!

🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

Recept a poszt végén⤵️

Hozzávalók:

▫️130 g #szafireform gluténmentes zabpehely
▫️80 g Szafi Reform Eritrit
▫️20 g Szafi Reform vaníliás Eritrit
▫️1/2 cs. sütőpor
▫️csipet só
▫️pici vanília aroma vagy vanília rúd kikapart belseje
▫️ 3 db tojás
▫️80 g skyr ( vagy növényi joghurt, sima joghurt)
▫️40 g vaj
▫️200 g málna

Elkészítés:

A zabpelyhet aprítóban ledaráltam, hogy liszt állagot kapjunk. /💡 használhatunk egyből Szafi reform gluténmentes zabpehely lisztet is./ Hozzákeverjük a sütőport, és félretesszük.

A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját habosra kikeverjük a vajjal, eritrittel és a vaníliás eritrittel. / 💡érdemes a vajat és a tojást is korábban kivenni a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen./
Hozzáadjuk a skyr-t és a vanília aromát. Végül a masszához adjuk az előbb félre tett zabpelyhet és csomómentesre keverjük.
A tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük. Óvatosan egy spatula segítségével beleforgatjuk a masszába.
Egy kis méretű tepsit ( kb 20*20as) kibélelünk sütőpapírral és beleöntjük az egész masszát. A tetejét megszórjuk a málnával. /💡bármilyen szezonális gyümölccsel elkészíthető/
Előmelegített sütőben 180-185 fokon kb 45 percig sütjük. ( sütőfüggő) Végezzünk tűpróbát. /💡Ha picit már megpirult a teteje és a villára/hústűre sem ragad oda, akkor jó már./
Ha kihűlt, 9 szeletre vágtam és por eritrittel megszórtam.

#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #szafiközösség #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafirecept #glutenmentes #cukormentes #cukormentesfinomság #cukormentessütemény #mik #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #sütemény #zabpehely #kevertsüti #mutimitsütsz #glutenfree #sugarfree #healthydessert

Tudom nyár☀️ van, és a fű is lassabban nő,

Tudom nyár☀️ van, és a fű is lassabban nő, de ha szeretnél velem edzeni az otthonod kényelméből, akkor most ÚJRA van lehetőség!🤩

Évszaktól függetlenül az egészségünknél nincs fontosabb, és ehhez hozzátartozik a jó fizikai állapot is. 💪🏼A mozgás, azon túl, hogy hozzájárul egy jobb és egészségesebb formához, mentálisan is segít, levezeti a stresszt, önbizalmat ad, erősíti az immunrendszert és még estig sorolhatnám.

Ha Te is mindig elhatározod, hogy az életed része lesz a rendszeres sport, de végül ez az időpont soha nem jön el, akkor figyelj!👇🏼

🔅Nem kell elmenned az edzőterembe, hanem a nappalidból tudsz Velem edzeni!

🔅Nem fogod lemondani az időpontot, hiszen én online jelen vagyok veled a bemelegítéstől a nyújtásig, így nem halogathatod, mint egy YouTube vagy egy megvásárolt videós online anyagot.

🔅Jelenleg még a régi árakon tudtok csatlakozni hozzám.

🔅Teljesen a Te igényeidre, fizikai állapotodra van szabva az edzés. ( ez nem csoportos edzés)

🔅A fiataloktól az idősekig, kismamák, friss anyukák egyaránt tudnak jelentkezni. Az se riasszon vissza, ha kezdő vagy!

🔅Külföldön élők is bátran tudnak jelentkezni! 🌎

🔅Egy szuper kis csipet csapattal vagyok körbevéve nap mint nap, amiért végtelenül hálás vagyok. Cserébe én is próbálok a lehetőségekhez mérten nagyon rugalmas maradni. 🙏🏼

🔅Régi és új vendégeimet egyaránt várom! Tehát ha eddig halogattad a kezdést vagy az ÚJRAKEZDÉST ( Na, ki ismer magára?😉) akkor most itt az idő!☝🏼

🔅Keressetek privát üzenetben vagy az info@fittdieta.hu e-mail címen, vagy a honlapon keresztül.📩

További részletek➡️

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

#fittdieta #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #magyarinsta #magyarcsajok #magyarlany #magyarlanyok #szemelyiedzes #onlineedzés #privátedzés #egyensúlyiéletmód #mozogjmindennap #mozogjotthon #egeszsegeseletmod #hungariangirl #hungariangirlinspain #mallorca #soller #sollermallorca

Klasszikus rakott krumpli recept🥚🥔🧀🧈

Klasszikus rakott krumpli recept🥚🥔🧀🧈

Nagyon ettem volna már egy kis igazi magyaros🇭🇺 ételt, így összedobtam egy rakott krumplit.

Kerestem volna azt a receptet, ahogy gyerekkoromban készült, de minden recept kicsit más, így maradt az emlékezet, meg egy telefon, hogy “Anyaaa, Te hogy készíted a rakott krumplit???” 😂amit ha balra húztok, akkor Veletek is megosztottam. ⏪

Mentsétek és készítsétek el.👌🏼

▫️

▫️
#fittdieta #rakottkrumpli #mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_magyaros #magyarosételek #magyarosízek #egyensúlyiéletmód #nemdiétás #ebedtipp #instahun #magyarig #ebéd #ebédötlet #hungariangirlinspain #kulfoldimagyarok #glutenmentes #hungarianfood #recept #egyensúlyiétkezés #8020lifestyle

#reklam •• Hideg vegán barackkrémleves 🍑🥄

Hozzávalók ( 3-4 adaghoz)

▫️700 g őszibarack
▫️10 g Szafi Free vaníliás zabpuding
▫️20 g Szafi reform vaníliás Eritrit
▫️70 g Szafi reform Eritrit
▫️200 g Kokuszjoghurt
▫️200 g kokusztejszín
▫️2 dl víz
▫️pici vanília aroma

Hozzávalók a tetejére:

▫️ 1 zacskó Szafi Free teasütemény
▫️cukormentes ( vagy vegán) tejszínhab
▫️őszibarack

Elkészítés:

A barackokat megpucoltam, felkockáztam. Az eritrittel és a kókusztejszínnel beletettem egy lábasba és összefőztem picit. Amikor már picit összeesett, akkor lehúztam a tűzről és botmixerrel krémesre turmixoltam. Ezután ismét feltettem főni, hozzáadtam a vizet, a kókuszjoghurtot. Ízesítettem vaníliával és szükség szerint még eritrittel. Amikor már teljesen megfőtt, hozzáadtam a vanílíás zabpudingot. Hűtőben pár óra alatt teljesen kihűtöttem. Tetejét Szafi Free mandulás teasüteménnyel, cukormentes tejszínhabbal és barackkal dekoráltam.

🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

📄Eredeti recept ➡️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/09/szafi-free-piros-bogyos-vanilias-gyumolcsleves.html

▫️

▫️
#szafifree #szafireform #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafirecept #barackkrémleves #vegan #veganhungary #cukormentes #glutenmentes #tejmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #ebédtipp #diaryfree #sugarfree #glutenfree #sinazucar #diétaokosan

🎁Nyereményjáték🎁

Itt az ideje egy kis játéknak!🥂🥳

Szeretném egy szerencsés játékosnak szebbé tenni a nyarat, így összeraktam egy csomagba a kedvenc #szafireform és #szafifree termékeimet.💞

Ha szeretnél játszani, akkor kövesd a játék feltételeit👇🏻✌🏻⁣
A játékban való részvétel feltétele:⁣
1️⃣A betöltött 18. életév⁣
2️⃣Kövesd az oldalam. @fittdieta.⁣
3️⃣Lájkold a képet és az ezt megelőző négy!! posztot a profilomon. ☝🏻
4️⃣Kommentben jelöld meg legalább két ismerősöd👭👬,hogy ők is értesüljenek a játékról.⁣ Lehetőleg olyat hívj játszani, aki még nem követi az oldalam.
5️⃣ Írd be kommentbe, hogy NYÁR, illetve ( nem feltétele,de) kiváncsi vagyok, kinek mi a kedvence a nyárban?? 🍦💦☀️Írjátok meg.

🔹Ha storyban is megosztod a játékot, azért nagyon hálás vagyok.🙏🏻🤗

🔹A játék 2022.07.01 - ig tart. sorsolás:2022.07.02- án este random generátorral történik, amit storyban teszek közzé a @fittdieta oldalán. Sorsolás azok közül akik minden feltételt teljesítének. A csomagot egy fő fogja nyerni. Több komment több esély🔹⁣
⁣
📍A csomag tartalma:⁣

▪️Szafi Free vaníliás zabpuding por
▪️Szafi Free karamellás zabpuding por
▪️Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék 250 g
▪️Szafi Reform csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék 1 kg
▪️Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék
⁣
Kérlek vedd figyelembe, hogy csak Magyarországi címre tudunk postázni!⁣
Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen formában nem támogatja, azzal összefüggésbe nem hozható. A kommenteléssel elfogadjátok és tudomásul veszitek a játékszabályokat. A sorsoláson csak az vesz részt, aki minden feltételt teljesít.⁣

⁣
⁣
⁣
#nyeremenyjatek #nyereményjáték #szafireform #mutimiteszel #szafifree #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #fittdieta #fittkozosseg #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szenhidratcsokkentett #glutenmentes #szafiközösség #nemszponzorált #palacsinta #paleo #szafifitt #dieta #fogyás #hungarianblogger #diétaokosan #cukormentes #nyár

#reklam •• Ha azok közé tartozol, akik müzl

#reklam •• Ha azok közé tartozol, akik müzlit, granolát🥣 esznek tejjel🥛 reggelire a legszívesebben, akkor mutatunk egy jobb alternatívát.👌🏼

🥣Válassz a tej helyett növényi joghurtot🌱, főzz tejmentes/ vegán/cukormentes pudingot.

🥣Válassz kevés és azok közül lehetőleg legyen minél több alacsony cukortartalmú gyümölcs.🫐

🥣Tegyél hozzá jó zsírokat. 100%-os mogyoróvaj🥄🥜, chia mag, pár szem sótlan mag🌰,
kókuszdió,kókuszchips🥥

🥣Gondosan válaszd meg a müzlit/ granolát. Például a Diet Food granolák és müzlik csak bio összetevőket tartalmaznak☝🏼, vegánok is fogyaszthatják🌱.

🥣Figyelj arra hogy ha tartalmaz gabonát, az lassú felszívódású legyen, és ne tartalmazzon a termék cukrot❌.

🛍Granolák a biopowershop.eu webshopban👉🏼

https://cutt.ly/LKsXoKP

🛍Bio, 100%-os magvajak, magkrémek a biopowershop.eu webshopban👉🏼

https://cutt.ly/6KsXzSp

🛍Glutén és tejmentes pudingok a biopowershop.eu webshopban👉🏼

https://cutt.ly/uKsXGXY

▫️

▫️
#fittdieta #reggeli #reggeliötlet #granolabowl #müzli #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenmentes #tejmentes #vegan #veganhungary #mogyoróvaj #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #cukormentes #dietfood #diétaokosan #fogyáséhezésnélkül #reggelire #glutenfree #singluten #sugarfree #sinazucar #diaryfree

Gondolkodtál egy tisztítókúrán❓ ⁣⁣ Tud

Gondolkodtál egy tisztítókúrán❓ ⁣⁣

Tudom, nyár van💦☀️ és mindenki lángost eszik fagyival🍦😳, de a tudatos életmód nincs évszakhoz kötve.☝🏼Plusz ilyenkor sokkal könnyebb belevágni, mert kevesebb/ könnyebb ételt kívánunk a kánikulában.
⁣⁣
Ha ötleted sincs, hogyan kezdj neki, olvasd el legújabb blog bejegyzést a 𝗳𝗶𝘁𝘁𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮.𝗵𝘂 blog oldalán, ahol elolvashatod milyen pozitív hatásai lehetnek, kinek érdemes belevágni, milyen élelmiszereket lehet ilyenkor beiktatni, mire kell figyelni stb. 🍵🌱⁣⁣
⁣⁣
A cikket olvasd el IDE kattintva➡️ ⁣⁣
⁣
https://fittdieta.hu/2022/05/27/miert-jo-a-tavaszi-tisztitokura/
⁣
Életmód és táplálkozás ajánlás ➡️⁣⁣⁣ ⁣

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

⁣
⁣𝗳𝗶𝘁𝘁𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮.𝗵𝘂⁣
⁣
⁣
▫️⁣
⁣
▫️⁣
#fittdieta #mik #mik_gasztro ⁣
#insta hun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #detox #tisztítókúra #fogyás #diétaokosan #böjt #healthylifestyle #healthylife #glutenmentes #tejmentes #tudatostáplálkozás #tudatoseletmod

Mallorca💙🕊 ▫️ ▫️ #mallorca #mallor

Mallorca💙🕊

▫️

▫️
#mallorca #mallorcalovers #miradordelcañonislasmalgrats #mallorcaisland #fittdieta #travelgirl #spainlove #spainlover #spainlife #hungariangirl #hungariangirlinspain #magyarlany #magyarlanyok #magyarcsajok #magyarokkülföldön #magyarokavilagban #mik #instahun #magyarig #magyarinsta #spanyolország #spanyolország🇪🇸 #mutiholvagy #mutiholjarsz #utazzvelem

#reklam || 𝗩𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗰𝘀𝗶𝗻𝘁𝗮🍏🥞⁣🍎⁣

Sokszor mutattam már, de szerintem megunhatatlan, ha #tojasmentes #vegan palacsintát szeretnétek!😍
⁣⁣
Hozzávalók 2 adaghoz:⁣⁣
▪️1 alma⁣⁣
▪️10 g #szafifree barna rizscsíra fehérje (natúr)⁣⁣
▪️25 g #szafifree vaníliás zabpuding⁣⁣
▪️30 g #szafireform zöldbanán liszt⁣⁣
▪️1 csipet himalájai só⁣⁣
▪️1 dl cukormentes mandula tej⁣⁣
▪️Ízlés szerint édesítő (eritrit vagy stevia)⁣⁣
▪️1/2 zacskó sütőpor ⁣⁣
▪️kókuszolaj a sütéshez⁣⁣
⁣⁣
Elkészítés:⁣⁣
Az almát lereszeljük. Minden hozzávalót összekeverünk majd 5 percig állni hagyjuk. Kókuszolajjal kikent serpenyőbe kb egy evőkanálnyi adagokat halmozunk és közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.⁣⁣
⁣⁣
A tetejére ízlés és diéta szerint tehetünk bármit. Nekem most került rá eper🍓áfonya🫐virágpor🐝és mogyoróvaj🥜
⁣⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop⁣⁣
⁣⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣

#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta
#mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafirecept #cukormentes #veganhungary #cukormentesfinomság #cukormentesörömök #palacsinta #veganpalacsinta #reggeli #instahun #magyarig #glutenfree #sugarfree #veganpancake #healthypancakes

📍Castillo de Colomares🏰, Benalmadena 💛☀

📍Castillo de Colomares🏰, Benalmadena 💛☀️🌊

📸 @meses_andaluzia
.

.
#fittdieta #mik #instahun #magyarig #magyarlany #magyarlanyok #hungariangirl #hungariangirlinspain #spanyolország #spanyolország🇪🇸 #mutiholvagy #mutiholelsz #benalmadena #benalmádena #castillocolomares #costadelsol #andalucia #andalusia #andalucia_monumental #spainlife #spainlove #spainlover #benalmádena #traveladdict #utazás

PiZzA🍕PiZzA🍕PiZzA🍕 🔅Gluténmentes, ve

PiZzA🍕PiZzA🍕PiZzA🍕

🔅Gluténmentes, vegan a pizza alap.

🔅A receptben leírt mennyiségből 3 kis pizzát készítettem, meglepő, de bőven elég volt egy belőle egy étkezésre.

🔅Került rá natúr paradicsompüré🥫, amit aztán fűszereztem színesborssal, oreganoval, kakukkfűvel. Pulykamell sonka, amit célszerű a paradicsompürére tenni közvetlen, nekem a legvégén jutott eszembe, hogy lehagytam.🤦🏼‍♀️ Csiperke gomba🍄, paradicsom 🍅csemege kukorica🌽 és reszelt mozzarella 🧀 van még rajta.

🔅Friss bazsalikommal dekoráltam.🌱

#reklam 🛍Itt vásárolok👉🏼 @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu/

📃Recept👉🏼 https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2020/11/vekony-tesztas-elesztos-pizza-szafi-free-univerzalis-lisztkeverekbol.html

▫️

▫️
#szafifree #fittdieta #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #pizza #glutenmentes #glutenmentespizza #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #szafiközösség #szafirecept #ehezesmentes_karcsusag_szafival #ebédtipp #glutenfree #singluten #veganpizza #fogyáséhezésnélkül #szafipizza #tojásmentes #healthypizza

𝙈𝙖𝙩𝙘𝙝𝙖 𝙥𝙤𝙧𝙧𝙞𝙙𝙜𝙚 💚Matcha zabkása⁣
⁣
Hozzávalók:⁣⁣
▪️30 g Szafi Free vegán fehérjés zabkása alap⁣⁣
▪️150-160 g reszelt cukkini⁣⁣
▪️Eritrit ízlés szerint (vagy más édesítő)⁣⁣
▪️1 dl cukormentes mandula ital ( vagy más cm. növényi ital)⁣⁣
▪️1 dl víz⁣⁣
▪️2 teáskanál Szafi Reform matcha por⁣⁣
▪️csipet só⁣⁣
⁣⁣
Elkészítés:⁣⁣⁣
Minden hozzávalót összekeverek és felteszem főni. Forrásig főzöm, majd alacsony lángon folyamatosan kevergetve még pár percig. Tetejét eperrel🍓, banánnal🍌 és mogyoróvaj🥜 porral dekoráltam.
⁣⁣
#reklam || Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop ⁣
⁣⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#szafifree #szafireform #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom ⁣
#fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #veganhungary #glutenmentes #cukormentes #szafiközösség #matchatea #matchaporridge #porridgebowl #sugarfree #glutenfree #vegan #sinazucar #singluten #reggeli #healthybreakfast #zabkása #breakfastlover

Korábban megígértem a receptet, végre ez is fe

Korábban megígértem a receptet, végre ez is felkerült az oldalra🤤⁣
⁣
Csirkés gluténmentes hajdina penne sütőben sütve🍽⁣
⁣
☑️ Gluténmentes, tejmentes, tápláló, gyors és egyszerű⁣
⁣
Recept➡️⁣

https://fittdieta.hu/2022/05/13/csirkes-glutenmentes-penne-sutoben-sutve/

⁣
⁣
⁣
#fittdieta #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #hajdinatészta #glutenmentes #tejmentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #ebédtipp #ebéd #dieta #diétaokosan #fogyás #fogyasehezesnelkul #glutenfree #singluten #healthylunch #healthylunchideas #tudatostáplálkozás #tudatoseletmod

Miért fogyassz Maca gyökeret?💡⁣ ⁣ A Maca

Miért fogyassz Maca gyökeret?💡⁣
⁣
A Maca perui ginzengként is ismert, amit bátran nevezhetünk egy igazi 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗼𝗱𝗻𝗮𝗸.⁣
⁣
Tudj meg mindent a legújabb blog cikkből📃, hogy miért érdemes fogyasztani💊, illetve hogyan tudod beilleszteni a táplalkozásodba🥣.⁣
⁣
Életmód és táplálkozás ajánlás👉🏼

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

Olvasd el a cikket ide kattintva👉🏼⁣

https://fittdieta.hu/2022/03/29/miert-fogyassz-maca-gyokeret/

▫️

▫️

▫️

#fittdieta #macagyökér #macagyökérpor #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #termékenység #libido #superfood #energyboost #egyensúlyiéletmód #tudatostáplálkozás #tudatoseletmod #fittkozosseg #agyműködés #energia

Pár hete elugrottam megnézni, Andalúzián kívül is a pálmafákat🌴💕

First day- 26 km👟🎒

📍Palma - Port Adriano- Mirador las Malgrats - Parque Malgrats- Mirador del Canó Illes Malgrats
▫️

▫️
#fittdieta #mik #instahun #magyarig #mutiholvagy #nyaralas #ígynyaralunkmi #mallorca #palmademallorca #spainlovers #spainlove #traveladdict #healthylifestyle #travelphotography #travelgram #magyarlany #magyarlanyok #spainlife #hungariangirl #hungariangirlinspain #randomtrip #fitholiday #palmademallorca🌴 #islasbaleares

#reklam •• Ha vasárnap reggel, akkor bundásk

#reklam •• Ha vasárnap reggel, akkor bundáskenyér, ugye?😍#vasarnapreggel

Gluténmentes, szénhidrát csökkentett bundáskenyér🍞 #szafifree #házasságrecept kenyérből🥚⁣
⁣
Kenyér recept➡️⁣

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/09/szafi-reform-szafi-free-szenhidratcsokkentett-glutenmentes-kenyer.html

⁣
💡 A sütéshez pedig mindig kókuszolajat használok, és NEM igazán bő olajban sütöm. Illetve mindig papírtörlőre szedem, hogy felitassam a felesleges zsiradékot. ⁣
⁣
💡 Mindig sok salátát, zöldséget eszek hozzá.🥗⁣⚖️
⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop
⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu/
⁣
⁣
⁣
⁣
#szponzoralttartalom #szafireform #dietastermekekwebshop #fittdieta #reggeli #bundáskenyér #glutenmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #szafiközösség #szafirecept #ehezesmentes_karcsusag_szafival #glutenfree #healthybreakfast #singluten #desayunosaludable #breakfastlover #sundaymorning

#reklam ••• Gluténmentes húsvéti kalács

#reklam ••• Gluténmentes húsvéti kalács 🐰🌷🐣⁣
⁣
Eredeti recept ITT➡️ ⁣
⁣
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2021/03/glutenmentes-tejszines-fonott-kalacs-szafi-free-univerzalis-lisztbol.html

Pár módosítás, ahogy én készítettem:⁣
⁣
📌 Fél adagot készítettem, abból lett a képen látható hármas fonással készült kalács⁣
📌Húsvét előtti rohamban nem volt a boltban tejszín, így 90 g kókuszjoghurt és 10 g kókuszolaj került bele, működik a recept így ks.⁣
📌Mivel kisebb volt a kalács, nekem rövidült a sütési idő 40 percre.⁣
📌A folyékony hozzávalókhoz én kevertem mazsolát is, illetve pici vanília aromát🤤⁣
⁣
🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

⁣
⁣
⁣
⁣
#fittdieta #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #szafifree #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafidiéta #szafirecept #húsvét #húsvétikalács #glutenmentes #cukormentes #tejmentes #cukormentesfinomság #cukormentesörömök #diétaokosan #fogyás #fogyáséhezésnélkül #reggeli #húsvétirecept #húsvétireggeli #glutenfree #sugarfree #easterbreakfast #diaryfree

Továbbiak betöltése... Kövess az Instagramon

Kategória

LEGUTÓBBI ESEMÉNYEK

Csirkés gluténmentes penne sütőben sütve

2022-05-13

Indiai ízek házilag- Tikka Masala ebédre

2022-02-12

Hortobágyi palacsinta diétásan

2020-12-12

Csirkepaprikás nokedlivel laktóz és gluténmentesen

2020-11-22

Tejszínes csirkemell glutén és laktózmentesen

2020-07-29

Pad Thai házilag

2020-07-24

Csirkés és csirkemájas paella

2020-06-04

Paleo fánkgolyók házi cukormentes baracklekvárral

2020-05-11

Tökéletes bableves családi recept alapján

2020-04-26

Karantén ebéd- Rakott kínai kel

2020-03-26

Archívum

CÍMKÉK

amerikai_palacsinta baracklekvár csirke csirkemell cukkini dia_wellness diétás egyszerű eper fahéj fehérjepor főételek gluténmentes gomba húsmentes húsvét joghurt kakaó karácsony kelt sós sütemény lekváros palacsinta paleo paleolit éléskamra paradicsom pékáru reggeli sajt spenót szafi free szafi_desszertmix szafi_liszt szárnyas_ételek sós_sütemények tojás túró túrós vacsora vaníliás waldenfarm zab zabliszt édesburgonya édes_sütemények útmutató ünnepi

HÍRLEVÉL: Miért bukik el az összes divatdiéta?

Dávid Krisztina vagyok, 2015 októberében indítottam el a blogom, amely diétás, egészségtudatos, illetve “mentes” recepteket tartalmaz. Életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. Remélem receptjeim hozzájárulnak ahhoz, hogy minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért.

SZOLGÁLTATÁSOK

Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
Tömegnövelés egészségesen
Glutén és laktózmentes étrend
Jelentős súlyfelesleg csökkentés
Online segítség
Életmód állapotfelmérés

Kapcsolat

KAPCSOLAT

Magyarország, Budapest

https://fittdieta.hu

info@fittdieta.hu

Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Egészségügyi Szabályzat

Adatvédelmi Nyilatkozat

Kövess engem

Facebook
Instagram

© 2018 Fitt Diéta. Minden jog fenntartva.

Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy tisztában van ezzel, de ha szeretné, elutasíthatja. Elfogadom Elutasítom Elolvasom

Adatvédelmi Nyilatkozat