Nincsenek termékek a kosárban.

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Kevert epres sütemény szénhidrát csökkentetten

Fittdiéta > joghurt

Kevert epres sütemény szénhidrát csökkentetten

Fittdiéta2018-06-02Egyéb, Receptek, Sütemények, desszertek

Itt az eperszezon! Ha épp vendégeket vársz, és gyorsan akarsz villantani valamilyen egészséges süteménnyel, ezzel garantált lesz a siker! Ha …Tovább

Anyák napi sütés nélküli túrótorta

Fittdiéta2018-05-06Egyéb, Receptek, Sütemények, desszertek, Ünnepi0 Comment

Anyák napi torta a világ legjobb Édes anyukájának. Isteni lett, nálunk torta azt hiszem még soha nem fogyott el ilyen …Tovább

Isteni epres zabos egészséges sütemény

Fittdiéta2018-04-26Egyéb, Glutén és laktózmentes recpetek..., Sütemények, desszertek0 Comment

A süteményt Anyukámnak készíthettem, amit facebookon már láthattatok az ” Anya diétázik 3. részben”. Hiszen csak egészséges alapanyagokat használtam, és …Tovább

Eperrel töltött tavaszi túrógombóc diétásan

Fittdiéta2018-03-23Egyéb, Főételek, Receptek, Szafi Reform receptek

Az étrendes vendégeim ilyen ételeket is esznek, és mégis fogynak! Így lehet élvezni az életmódváltást, diétát, azt gondolom! Túrógombóc eperrel …Tovább

Sós paleo gofri reggelire

Fittdiéta2018-02-14Egyéb0 Comment

Ma reggel gofri készült lángos lisztkeverékből! Hiszen ezek a lisztek sokoldalúan felhasználhatók, és nem csak azt lehet belőlük készíteni, ami …Tovább

Szénhidrát csökkentett sörkiflik szilveszterre

Fittdiéta2017-12-31Egyéb

Karácsonykor tele volt az asztal az édesebbnél édes süteményekkel, de szilveszterkor előtérbe kerülnek a sós finomságok. Hoztam egy szénhidrát csökkentett …Tovább

Szénhidrát csökkentett túrós pogácsák szilveszterre

Fittdiéta2017-12-27Egyéb0 Comment

Diétás, szénhidrát csökkentett sajtos túrós pogácsák karácsonyi kivitelben.
Hozzávalók: ( kb 40 darabhoz, de ez mérettől függ)

250 g Dia wellness sütőliszt
5 …Tovább

Panírozott lazac falatok sütőben édesburgonyával

Fittdiéta2017-12-09Egyéb, Főételek, Gluténmentes és Laktózmentes, Receptek, Ünnepi0 Comment

Lazac és édesburgonya. Aki ismer az tudja, hogy ez a kedvenc párosításom, viszont igyekszem még ezt is mindig egy kicsit …Tovább

Zablisztes bögrés süti

Fittdiéta2017-07-21Egyéb0 Comment

Ha már unjuk a zabkását, aminek egyébként számtalan elkészítési módja van, akkor jöhet egy ilyen gyors, mikróban elkészíthető sütemény. Szintén …Tovább

Ilyen az igazi paleo, diétás lángos!

Fittdiéta2017-07-14Egyéb0 Comment

Ha nyár akkor lángos, ha diéta akkor viszont nincs lángos. Vagy engedünk a kísértésnek, és eszünk egy olajban tocsogó sajtos …Tovább

Bejegyzés navigáció

1 2 … 4 Next »

Keresés

INSTAGRAM FOTÓK

fittdieta

Amikor hazamész vidékre a pékségben vett rozso

Amikor hazamész vidékre a pékségben vett rozsos kovászos kenyereddel🍞, majd este a család boci szemekkel🥺 bevallja, hogy “Megettük a kenyered.”⁣🤷🏼‍♀️
⁣
Akkor este 10 kor nekiállsz a #házasságrecept alapján sütni egy #szafifree kenyeret, hogy másnap legyen a reggelihez.⁣👩🏼‍🍳
⁣
Bevallom, mostanában nem nagyon sütöttem kenyeret🤷🏼‍♀️, meg úgy semmit sem. Spanyolországban nincs sütőm, így teljesen elszoktam tőle, és ez megmaradt akkor is, amikor itthon vagyok. Így kinn is és azóta itthon is veszem a kenyeret🍞, szinte csak minőségi kovászos kenyeret🥖.
De most újra visszaszoktatom magam a sütéshez, hiszen nagyjából 15 perc alatt összedobható, és sütés után fagyasztható is, ha valaki szeretne előre tervezni.

A képen az egyik kedvenc sós reggelim. Saláta ágyon tojáslepény🍳 zöldbanán liszttel, spenóttal🌱, csirkemell sonkával, pici sajttal🧀 töltve és pár szelet házi sütésű kenyér.

Kenyér Recept➡️ https://fittdieta.hu/2019/06/24/a-csalad-egyik-kedvenc-glutenmentes-szenhidrat-csokkentett-kenyere/

📢𝗩𝗜𝗟𝗟𝗔𝗠 𝗔𝗞𝗖𝗜𝗢📢⁣
⁣
Szeretnénk Nektek egy kis bevezető meglepetéssel🎁 kedveskedni a @biopowershop oldallal, hogy jobban megismerjétek a termékeket. Ezért csak most, a biopowershop.hu oldalon minden szombat éjfélig leadott megrendelés után 1️⃣0️⃣% kedvezményt adunk.🎉🛍⁣
⁣
🔹Mostantól csak szombat éjfélig (2021.04.17. éjfélig) él a 10% kedvezmény.🔹⁣
⁣
🔹Felhasználása🔹⁣
⁣
A biopwershop.hu oldalon a pénztárnál a kupon részhez írd be, hogy 𝗕𝗜𝗢𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗞𝗥𝗜𝗦𝗭𝗧𝗜⁣
⁣
A kedvezmény a kosárnál automatikusan levonódik, miután beírtad a kódot.⁣
Minden termékre érvényes a kedvezmény, de csak szombat éjfélig.⁣
⁣
𝗯𝗶𝗼𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝘀𝗵𝗼𝗽.𝗵𝘂⁣
.
.
.
.
#reklam #biopowershop #fittdieta #kedvezmény #kuponkód #mutmiteszel_fitt #mutimiteszel_fitt #mutmiteszel_mentes #vegan #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenmentes #fogyás #dieta #hungariangirl #instahun #magyarig #diétaokosan #éptestbenéplélek #mutimiteszel_vegan #eathealthy #fittkozosseg #fittkaja

🍀Nyereményjáték🍀 Mit szólnátok egy ran

🍀Nyereményjáték🍀

Mit szólnátok egy random nyereményjátékhoz? 🥰Nincs ok, csak gondoltam játszunk egyet!✨💙💛

Ha szeretnél játszani, akkor kövesd a játék feltételeit👇🏻✌🏻⁣
A játékban való részvétel feltétele:⁣
1️⃣A betöltött 18. életév⁣
2️⃣Kövesd az oldalam. @fittdieta.⁣
3️⃣Lájkold a képet és az ezt megelőző négy!! posztot a profilomon. ☝🏻
4️⃣Kommentben jelöld meg legalább két ismerősöd👭👬,hogy ők is értesüljenek a játékról.⁣ Lehetőleg olyat hívj játszani, aki még nem követi az oldalam.
5️⃣ Írd be kommentbe, hogy JÁTÉK

🔹Ha storyban is megosztod a játékot, azért nagyon hálás vagyok.🙏🏻🤗

🔹A játék 2021.04.24-ig tart. sorsolás:2021.04.25 -én random generátorral történik, amit storyban teszek közzé a @fittdieta oldalán. Sorsolás azok közül akik minden feltételt teljesítének. A csomagot egy fő fogja nyerni. Több komment több esély🔹⁣
⁣
📍A csomag tartalma:⁣

▪️Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék 1 kg
▪️Szafi Free vanília ízű zabpuding por
▪️Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék 1 kg
▪️Szafi Free hántolt köles
⁣
Kérlek vedd figyelembe, hogy csak Magyarországi címre tudunk postázni!⁣
Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen formában nem támogatja, azzal összefüggésbe nem hozható. A kommenteléssel elfogadjátok és tudomásul veszitek a játékszabályokat. A sorsoláson csak az vesz részt, aki minden feltételt teljesít.⁣

⁣
⁣
⁣
#nyeremenyjatek #nyereményjáték #szafifree #szafireform #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #fittdieta #fittkozosseg #instahun #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szenhidratcsokkentett #glutenmentes #szafiközösség #nemszponzorált # #paleo #szafifitt #dieta #fogyás #hungarianblogger #éptestbenéplélek #vegántúrókrém #kenyérsütés

❤️𝗧𝗮𝗯𝘂𝗸 𝗻𝗲𝗹𝗸𝘂𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁 1. ❤️ /2018.10./⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
𝐼𝑔𝑦, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑡𝑢𝑙 𝑣𝑎𝑔𝑦𝑜𝑘 𝑎𝑧 “𝑢𝑗𝑟𝑎𝑣𝑎𝑛𝑚𝑒𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑎𝑐𝑖𝑜𝑚” 𝑒𝑔𝑦 𝑒𝑣𝑒𝑠 𝑒𝑣 𝑓𝑜𝑟𝑑𝑢𝑙𝑜𝑗𝑎𝑛, 𝑔𝑜𝑛𝑑𝑜𝑙𝑡𝑎𝑚 𝑒𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑡𝑠𝑢𝑘 𝑓𝑒𝑙 𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑧𝑡𝑜𝑘𝑎𝑡, 𝑎𝑚𝑖𝑘𝑒𝑡 𝑎𝑘𝑘𝑜𝑟 𝑖𝑟𝑡𝑎𝑚, 𝑡𝑎𝑏𝑢𝑘 𝑛𝑒𝑙𝑘𝑢𝑙 𝑐í𝑚𝑚𝑒𝑙.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Szoktatok azon gondolkozni, hogy mit csinálnátok másként az életben?⁣⁣⁣
🔹Én például messziről elkerülném azt az orvost, aki egy 17 éves lánynak minden vizsgálat nélkül, felírja a fogamzásgátlót.💊⁣⁣⁣
🔹Ha újra kezdhetném nem szedném 7 évig.⁣⁣⁣
Sokan ezzel palástolják a meglévő problémákat. Rendszeres menstruáció, görcs mentes élet, szép arcbőr pattanások nélkül. Mondván, amiről nem tudunk az nem fáj! Becsukhatjuk a szemünket🙈, de ez nem jelenti azt, hogy megoldódott a probléma.⁣⁣⁣
🔹 Ha újra kezdhetném nem mennék olyan orvoshoz a problemámmal, akinek én mondom meg, hogy milyen vérvizsgálatot kellene elvégezni! 💉⁣⁣⁣
🔹 Nem mennék olyanhoz, aki egy hormon problémát hormonnal akar kezelni! Olyanhoz se, akinek az orvosi kezelése ( magánban💰💶) kimerült annyiban, hogy “ egyen többet , mozogjon kevesebbet”. Anélkül, hogy megkérdezné mit eszek vagy mit sportolok. Nekem ezt mondja, a túlsúllyal küzdő vendégemnek, pedig flegmán csak annyit:” Nem kellene annyit zabálni🍰🍔” Ahelyett, hogy előbb kérdezne.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🔹 A múltat megváltoztatni nem tudom, de a jövőt még igen! És tudom, hogy meggyógyulok! 🙏🏻⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Fontosnak tartom, hogy nyíltan és őszintén beszéljünk ezekről, hiszen látható tünetei nem feltétlen vannak, de rengeteg érintett van!😢⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #ikozosseg #fittkozosseg #instahun #magyarig #magyarinsta #egeszsegeseletmod #hungarianblogger #hungariangirl #paleo #glutenmentes #egeszsegestaplalkozas #diétaokosan #fogyáséhezésnélkül #magyarvalóság #oszinten #fittdieta #bepositive #pozitívhozzáállás #ujravanmenstruaciom #tabuknelkul #taplalkozasitanacsadas

#reklam ⁣|| 🍓Ｐａｎｃａｋｅｍｏｒ

#reklam ⁣|| 🍓Ｐａｎｃａｋｅｍｏｒｎｉｎｇ🥞
⁣
Paleo, gluténmentes,szénhidrát csökkentett #szafireform mini palacsinták🥞 #szafifree vaníliás🌼 zabpudinggal, eperrel, áfonyàval, étcsokival🍫,kókuszdióval🥥⁣
⁣
Recept➡️
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/05/szafi-reform-amerikai-palacsinta.html
⁣⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop⁣
⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#szponzoralttartalom #instahun #magyarig #dietastermekekwebshop #fittdieta #reggeli #palacsinta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #glutenmentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szafifitt #szafiközösség #fittkozosseg #ehezesmentes_karcsusag_szafival #glutenfree #singluten #sinazucar #breakfastlover #desayunosaludable #pancakemorning #benalmadena #pancakeday #flexibledieting

Easter mood🌞🐰🐣💕 . . . #mik #fittdieta

Easter mood🌞🐰🐣💕
.
.
.
#mik #fittdieta #benalmadena #andalucia #instahun #magyarig #hungariangirl #hungarianblogger #fittkozosseg #hungariangirlinspain #eathealthybehappy #eastermood #sunshine #spainlovers #naturalgirl #nomakeup #balancedlifestyle #alldayissummerday #springvibes #healthylifestyle #egeszsegeseletmod #mutiholjarsz #imádokittélni #eastermonday #relaxtime #followyourdreams

🌼HELLO 🌷APRIL🌸 . #fittdieta #instahun #ma

🌼HELLO 🌷APRIL🌸
.
#fittdieta #instahun #magyarig #hungariangirl #mik #fittkozosseg #april #andalucia #spainlovers #hungariangirlinspain #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #mutimiteszel_fitt #magyarinsta #springoutfit #bodypositivity #balancedlife #lovemylife #lovethisplace❤️ #benalmadena

🐰HÚSVÉTI VILLÁM AKCIÓ 🎁 ÉTRENDI AJÁNL

🐰HÚSVÉTI VILLÁM AKCIÓ 🎁

ÉTRENDI AJÁNLÁS CSOMAGOKRA

Csak 2021.04.03-2021.04.05-ig érhető el a kedvezmény, húsvét alkalmából.

🔸Mini csomag: 14.990 Ft helyett csak 10.990 Ft

🔸Maxi csomag: 39.990 helyett csak 29.990 Ft

🔸Speciális csomag: 49.990 Ft helyett csak 37.990 Ft

A kedvezmény a kosárnál fog automatikus levonódni.🛒

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

A link alatt mindegy csomag részletes tartalmát megtalálod. Kérdés esetén írj emailt az info@fittdieta.hu címre. 📩

A csomag ajándékba is adható :)

A világ bármely tájáról elérhető, minden online megy.🌍💻

#reklam ••𝗩𝗲𝗴á𝗻 𝗮𝗹𝗺á𝘀 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗰𝘀𝗶𝗻𝘁𝗮🍏🥞⁣🍎
⁣
Hozzávalók 2 adaghoz:⁣
▪️1 alma⁣
▪️10 g #szafifree barna rizscsíra fehérje (natúr)⁣
▪️25 g #szafifree vaníliás zabpuding⁣
▪️30 g #szafireform zöldbanán liszt⁣
▪️1 csipet himalájai só⁣
▪️1 dl cukormentes mandula tej⁣
▪️Ízlés szerint édesítő (eritrit vagy stevia)⁣
▪️1/2 zacskó sütőpor ⁣
▪️kókuszolaj a sütéshez⁣
⁣
Elkészítés:⁣
Az almát lereszeljük. Minden hozzávalót összekeverünk majd 5 percig állni hagyjuk. Kókuszolajjal kikent serpenyőbe kb egy evőkanálnyi adagokat halmozunk és közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.⁣
⁣
A tetejére ízlés és diéta szerint tehetünk magokat, 🌰,kókuszchipset🥥aszalványokat, étcsokoládét🍫, gyümölcsöket🍓,kókuszdiót🥥, magvajakat🥜🥄virágport🍯 stb.⁣
⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop⁣
⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#fittdieta #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #szafirecept #reggeli #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #glutenmentes #mik #mik_gasztro #fittkozosseg #palacsinta #veganpalacsinta #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenfree #eggfree #singluten #sinhuevo #pancakelover #healthypancakes #sinazucar

🍩𝗣𝗮𝗹𝗲𝗼 𝗹𝗼𝘄𝗰𝗮𝗿𝗯 𝗱𝗼𝗻𝘂𝘁𝘀🍩⁣
⁣
#reklam ••Bár ezek a #szafireform fánkok még karácsonyi 🎄hangulatomban készültek, ez is csak azt bizonyítja, hogy egy fánk bármelyik szezonban jöhet🎭❄️🌷🍩⁣
⁣
Házi cukormentes baracklekvár🍑 került rá, mellé narancs🍊, áfonya és kevés dió⁣
⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop
⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu
⁣
Recept➡️⁣
⁣ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2016/04/extra-dietas-glutenmentes-light-paleo.html
⁣
⁣
#fittdieta #szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #mutmiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mik #mik_gasztro #ikozosseg #fittkozosseg #instahun #magyarig #glutenfree #glutenmentes #fank #paleo #paleodonuts #lowcarb #szénhidrátcsökkentett #singluten #sinazucar #szafifitt #szafiközösség #szafifánk #ehezesmentes_karcsusag_szafival #balanceddiet

🍀Nyereményjáték🍀 Összefogtunk a @biopow

🍀Nyereményjáték🍀

Összefogtunk a @biopowershop oldallal és hoztunk Nektek egy közös nyereményjátékot!✨💙💛

Ha szeretnél játszani, akkor kövesd a játék feltételeit👇🏻✌🏻⁣
A játékban való részvétel feltétele:⁣
1️⃣A betöltött 18. életév⁣
2️⃣Kövesd a @fittdieta oldalát.
3️⃣Kövesd a @biopowershop oldalát.
4️⃣Kommentben jelöld meg legalább két ismerősöd👭👬,hogy ők is értesüljenek a játékról (MINDKÉT profilon végezd el ezt a lépést)
5️⃣ Írd be kommentbe, hogy JÁTÉK

Minél több helyre kommentelsz, annál nagyobb az esélyed nyerni. Ha megosztod a sztorit és megjelölsz rajta Minket, azért nagyon hálásak vagyunk💕

🔹A játék 2021.04.01-ig tart. sorsolás:2021.04.02 -én , amit storyban teszünk közzé a @fittdieta és a @biopowershop oldalán. Sorsolás azok közül akik minden feltételt teljesítének. A csomagot egy fő fogja nyerni. Több komment több esély🔹⁣
⁣
📍A csomag tartalma:⁣

▪️OrangNutan Bio kesudiókrém naranccsal ízesítve
▪️Hearts of Palm Veggie pasta noodle tészta
▪️Bio ketogén granola földimogyoró krémes
▪️Mangós kókuszvíz
▪️Bio keksz almával és fahéjjal
⁣
Kérlek vedd figyelembe, hogy csak Magyarországi címre tudunk postázni!⁣
Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen formában nem támogatja, azzal összefüggésbe nem hozható. A kommenteléssel elfogadjátok és tudomásul veszitek a játékszabályokat. A sorsoláson csak az vesz részt, aki minden feltételt teljesít.⁣

⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#nyeremenyjatek #nyereményjáték #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #fittdieta #fittkozosseg #instahun #egeszsegeseletmod #biopowershop #egeszsegestaplalkozas #szenhidratcsokkentett #nemszponzorált #dieta #fogyás #hungarianblogger #mutmiteszel_mentes #mutmiteszel_vegan

MIÉRT NINCS DIÈTA ALATT (SE) “LIGHT” ÜDI

MIÉRT NINCS DIÈTA ALATT (SE) “LIGHT” ÜDÍTŐ, ÈDESÍTETT VÍZ STB...⁉️⁉️

Táplálkozási naplóban📃 rendszeresen látom visszatérő elemként a light kólát🥤.. és mondjuk a hamburger🍔 meg a sacher torta 🍰mellett már oly mindegy, hogy milyen kólát iszik az illető🤷🏼‍♀️...viszont sokan kerestek meg úgy, hogy “egészségesen táplálkoztok” mégse fogytok,.. majd meglátom a light kólát, mint DIÉTÁS élelmiszer-ipari termék☝🏻

NA és akkor jön a kérdés.. “NINCS IS BENNE CUKOR🍬🍭, MI A BAJOM VELE?!?!”⤵️
A nulla kalóriás édesítők lényege, hogy a cukor ízét adják vissza, plusz kalória nélkül. De vajon tényleg ilyen könnyű becsapni az agyunkat és a testünket❓
Tanulmányokban kimutatták, hogy a mesterséges édesítőszerek változást okoztak az agy🧠 azon részében, ami az étvágyat szabályozza. Mivel ha az agyunk azt hiszi cukordózist 🍭fog kapni- mivel az ízlelőbimbók👅 érzik az édes ízt- de végül nem jön semmi, akkor úgy dönt, hogy valami mást kell ennünk, ahhoz, hogy kompenzálja➡️ többlet kalória🧀🍕🍽

Nulla kalóriás, light üdítő italok fogyasztása bélgyulladáshoz vezethet, ami növeli az ELHÍZÁS kockázatát.☝🏻
A mesterséges édesítőszerek hatással vannak az agyra és megváltoztatják a bélbaktériumokat is. Kísérletek bebizonyították, hogy olyan irányba🔀 változtatja a biomunkat, hogy a belekben több olyan baktérium lesz, ami elhízáshoz és cukorbetegséghez vezet.

Ne dőlj be a jól marketingelt “diétàs élelmiszereknek”!

Se a felesleges cukorra🍭 se az édesítőszerekre🍬 nincs szükség SENKI SZERVEZETÉNEK, nincs olyan hogy a te szervezetednek szüksége van a kólára☝🏻, csak időt kell hagyni neki. Ez is egy függőség..DE LEGYŐZHETŐ🏆

⭐️Személyre szabott étrend és táplálkozás program⭐️fittdieta.hu

#reklam | Vegán fehérjés #szafifree cukkinis

#reklam | Vegán fehérjés #szafifree cukkinis 🥒zabkása🥣eperrel🍓banánnal🍌kókuszchipsszel 🥥virágporral🍯 és egy kanál mogyoróvajporral🥜🥄⁣
⁣
Töretlen kedvencem, amit utazáshoz is viszek magammal, így most is van velem pár zacskó🤗🥰⁣
⁣
Az eredeti recepthez képest én mindig teszek bele reszelt cukkinit 🥒fahéjat, kakaóbab töretet. Fele víz fele növényi tejjel🥛🌱 készítem.⁣
⁣
Recept➡️⁣ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/04/szafi-free-barna-rizscsira-feherjes-zabkasa.html
⁣
Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu
.

.

.

.
#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #szafiközösség #szafirecept #ehezesmentes_karcsusag_szafival #mutimiteszel_mentes #glutenmentes #reggeli #zabkása #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #glutenfree #porridge #porridgebowl #oatmeal #singluten #sinazucar #healthybreakfast #breakfastlover #desayunosaludable

𝑯𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒇𝒇𝒆𝒆 𝒍𝒂𝒕𝒕𝒆🥛🌱☕️⁣⁣
⁣⁣
#reklam ||Mivel egy darabig marad az otthoni kávéház Magyarországon, ezért mutatom, hogyan készítem én itthon a latte-m🥰⁣⁣
⁣⁣
1️⃣ Mindig jó minőségű szemes kávét veszek⁣⁣☕️
2️⃣ Nem iszom tehén tejet, csak nagyon ritka esetben. Legszívesebben kókusztejjel🥥 készítem. A sima kókusztej nem habosítható, de a barista verzió igen. Én elektromos tejhabosítót használok. Megéri beruházni, ha tejhabbal iszod a kávét. Figyeljetek, mert általában szóját ezek is tartalmaznak. ☝🏼Viszont cukormentes van belőlük.⁣⁣
3️⃣Tetejét megszórom fahéjjal.
4️⃣Teljesen rákattantam a @myproteinhu ízesítő cseppekre. 💙Kávéba a kedvenc a toffee, zabkásába pedig a fehércsokoládét🍫 szoktam tenni. ⁣⁣De van itthon mogyoró és mokka is.
⁣⁣
Tudjátok, a Bio-ban a link☝🏼, amivel 3️⃣0️⃣% kedvezmény van állandó jelleggel a legtöbb termékre a myprotein.hu oldalán. #myproteinhu Nálam NEM havi akció van, hanem folyamatosan él a 30% kedvezmény a linkemen keresztül💙

#reklam | 🍄 Gombapaprikás #szafifree nokedliv

#reklam | 🍄 Gombapaprikás #szafifree nokedlivel 🍛⁣
✅ vegán⁣
✅gluténmentes⁣
✅laktózmentes
⁣
Nokedli recept➡️⁣ https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/04/szafi-free-glutenmentes-vegan-nokedli.html
⁣
👌🏼Jelenleg ez a kedvenc búzaliszt mentes nokedli receptem.⁣
⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu
⁣.
.
.
.
.

#dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #szafifitt #fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #vegan #szafiközösség #szafirecept #gombapaprikás #vegannokedli #instahun #magyarig #mutmiteszel_vegan #magyarinsta #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenmentes #glutenfree #laktózmentes #lactosefree #singluten #eggfree #ebédtipp #vegánebéd

#memories Tűzön🔥 vízen át💦, csak újra o

#memories Tűzön🔥 vízen át💦, csak újra ott lennék már💕💕
.
.
.
.
#fittdieta #hungariangirl #mik #mutiholvagy #mutiholélsz #instahun #magyarig #magyarinsta #fittkozosseg #spainlovers #benalmadena #andalucia #hungariangirlinspain #fitgirl #trowback #twb #balancedlifestyle #balancedbody #eathealthybehappy #fitnessaddict #bodypositivity #bodypositive #notperfectbuthappy #fitnesslifestyle

#reklam || Amikor nézegeted a telefon fotóalbumj

#reklam || Amikor nézegeted a telefon fotóalbumját..

Még karácsony🎄 előtt készültek ezek a fotók, amikor a kedvenc édes reggelimet, a cukkinis🥒 fehérjés #szafifree zabkását🥣 megküldtem gyerekkorom kedvenc csokijával, a milky way crispy rolls-al🍫🤤

☝🏼A félreértések elkerülése végett, decemberben kettő csokit vettem😇, az egyiket itt láthatjátok, a másik még a konyhaszekrényben. És lassan március.. akkor megkívántam, nem ettem ilyet 15 éve, ezért vettem. Ez nem cukor,tej,gluténmentes, minden más a tányéron igen!

❓Nektek van ilyen kedvencetek gyerekkorból❓Jöhet kommentbe👇🏼

Itt vásárolok ➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu

Recept ➡️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2018/04/szafi-free-barna-rizscsira-feherjes-zabkasa.html

💡Az eredeti recepten annyit szoktam módosítani, hogy mindig reszelek az ilyen kásákhoz cukkinit. Fele növényi tejjel és fele vízzel készítem. Mostanában pedig kerül bele ízesítőcsepp , plusz egy kis kakaóbab töret.
.
.
.
.
#dietastermekekwebshop #szponzoralttartalom #fittdieta #mutimiteszel #mutmiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #instahun #magyarig #magyarinsta #magyarinstakozosseg #szafiközösség #szafifitt #szafirecept #glutenmentes #zabkása #reggeli #zabkása #egeszsegeseletmod #egyensulyitaplalkozas #egeszsegestaplalkozas #porridge #desayuno #breakfastbowl #balanceddiet #flexibledieting #crispyrolls #milkyway

𝙼𝚊𝚐𝚊𝚜 𝚝á𝚙𝚊𝚗𝚢𝚊𝚐𝚜ű𝚛ű𝚜é𝚐ű é𝚝𝚎𝚕𝚎𝚔⁣
⁣
Ma már szinte divat lett, hogy túlárazott szuperélelmiszereket fogyasztunk illetve hogy mindenhonnan azt halljuk, hogy ezeket kellene fogyasztani.⁣⁣
⁣⁣
💡A belsőségek (ilyen a máj is) egy nagyon alulértékelt alapanyag lett az utóbbi időkben. Pedig tele van értékes tápanyaggal ami miatt érdemes lenne heti rendszerességgel fogyasztani:⁣⁣
🔹magas tápanyag sűrűségű étel💯 ⁣⁣
🔹magas a retinol tartalma🔜 egészséges bőr, látás👀, termékenység, pajzsmirigy egészsége⁣⁣
🔹B12 és folát🔜 részt vesz a nukelinsavak szintézisében, agy🧠 és immunrendszer működésében, sejtjeinek anyagcseréjében is részt vesz⁣⁣
🔹kolin🔜agyműködés és idegrendszer működése⁣⁣
🔹cink és réz🔜immunrendszer, idegrendszer, pajzsmirigy egészsége⁣
⁣
💡A belsőségek közül én leginkább májat fogyasztok. (Csirke,liba,borjú leginkább) Ebből a csirkemáj az, amihez bárki hozzájuthat, és olcsóbb a húsnál.⁣
⁣
💡Készíthetsz belőle:⁣
🔹pirított májat⁣
🔹sütőben sült baconnel göngyölt májat⁣
🔹 házi májkrémet⁣
🔹rizses egytálételt stb.⁣
⁣
Mindegyikre találtok recept a feed-ben.⁣
⁣
✨Életmód, táplálkozás ajánlás, privát online edzés➡️ fittdieta.hu ✨⁣
⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣

#reklam Kínai édes savanyú csirkemell🥢⁣
⁣
Van még rajtam kívül valaki, akinek a hátán is feláll a szőr az ananászos kajáktól?🙋🏼‍♀️🤢🍕🍍⁣
⁣
Na akkor itt a kínai édes savanyú csirke receptje, ananász mentesen😅🍍🍍❌⁣
⁣
Hozzávalók 2 adaghoz:⁣
▫️240 g bio csirkemell⁣
▫️160 g fagyasztott zöldségkeverék (répa,brokkoli,karfiol)⁣
▫️ egy teáskanál olívaolaj vagy kókuszolaj⁣
▫️20 g #szafireform kínai édes savanyú poralap⁣
▫️160 g natúr☝🏼paradicsompüré⁣
▫️só, bors⁣
⁣
Elkészítés:⁣
⁣
Egy wok serpenyőben kevés zsíradékon lepirítottam az apró kockára vágott csirkemellet.Fűszereztem. Hozzáadtam a zöldségkeveréket.🥦🥕. A por alapot elkevertem a paradicsompürében és hozzáöntöttem a csirkéhez. Addig főztem alacsony lángon, amíg a hús és a zöldségek megpuhulnak és az ízek összeérnek. Voállláá🥢😋 Több fűszert szerintem nem igényel, mert a poralapban van egy csomó fűszer.⁣
Hűtött rizzsel🍚 tálaltam. ( ha nem tudod miért, pár poszttal lentebb írtam róla)⁣
⁣
⁣
⁣Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu
⁣
#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop
#fittdieta #szafifitt #szafiközösség #glutenmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #ikozosseg #fittkozosseg #instahun #magyarig #magyarinsta #ebédtipp #singluten #lacomidasaludable #egeszsegestaplalkozas #egeszsegeseletmod #healthlunch #sweetandsourchicken #édessavanyúcsirke #eathealthy

🍀Nyereményjáték🍀 Mit szólnátok egy ran

🍀Nyereményjáték🍀

Mit szólnátok egy random nyereményjátékhoz? 🥰Nincs ok, csak gondoltam játszunk egyet!✨💙💛

Ha szeretnél játszani, akkor kövesd a játék feltételeit👇🏻✌🏻⁣
A játékban való részvétel feltétele:⁣
1️⃣A betöltött 18. életév⁣
2️⃣Kövesd az oldalam. @fittdieta.⁣
3️⃣Lájkold a képet és az ezt megelőző négy!! posztot a profilomon. ☝🏻
4️⃣Kommentben jelöld meg legalább két ismerősöd👭👬,hogy ők is értesüljenek a játékról.⁣
5️⃣ Írd be kommentbe, hogy JÁTÉK

🔹A játék 2021.02.20-ig tart. sorsolás:2021.02.21 -én random generátorral történik, amit storyban teszek közzé a @fittdieta oldalán. Sorsolás azok közül akik minden feltételt teljesítének. A csomagot egy fő fogja nyerni. Több komment több esély🔹⁣
⁣
📍A csomag tartalma:⁣

▪️Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér lisztkeverék
▪️Szafi Free karamell ízű zabpuding por
▪️Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék 1 kg
▪️Szafi Reform spagetti
⁣
Kérlek vedd figyelembe, hogy csak Magyarországi címre tudunk postázni!⁣
Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen formában nem támogatja, azzal összefüggésbe nem hozható. A kommenteléssel elfogadjátok és tudomásul veszitek a játékszabályokat. A sorsoláson csak az vesz részt, aki minden feltételt teljesít.⁣

Mostanában rengeteg visszaélés volt a nyereményjátékokkal. Kérlek fokozottan figyeljetek, hogy ez a hivatalos oldalam, bankkártya adatokat SOHA NE adjatok meg! ( ez más profilok játékainál is érvényes😇)
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#nyeremenyjatek #nyereményjáték #szafireform #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #mutimiteszel_mentes #egeszsegeseletmod #fittdieta #fittkozosseg #instahun #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szenhidratcsokkentett #glutenmentes #szafiközösség #nemszponzorált #paleo #szafifitt #dieta #fogyás #hungarianblogger #szafifree

Továbbiak betöltése... Kövess az Instagramon

Kategória

LEGUTÓBBI ESEMÉNYEK

Kevert epres sütemény szénhidrát csökkentetten

2018-06-02

Anyák napi sütés nélküli túrótorta

2018-05-06

Isteni epres zabos egészséges sütemény

2018-04-26

Eperrel töltött tavaszi túrógombóc diétásan

2018-03-23

Sós paleo gofri reggelire

2018-02-14

Szénhidrát csökkentett sörkiflik szilveszterre

2017-12-31

Szénhidrát csökkentett túrós pogácsák szilveszterre

2017-12-27

Panírozott lazac falatok sütőben édesburgonyával

2017-12-09

Zablisztes bögrés süti

2017-07-21

Ilyen az igazi paleo, diétás lángos!

2017-07-14

Archívum

CÍMKÉK

amerikai_palacsinta baracklekvár csirke csirkemell cukkini dia_wellness diétás egyszerű eper fahéj fehérjepor főételek gluténmentes gomba húsmentes húsvét joghurt kakaó karácsony kelt sós sütemény lekváros palacsinta paleo paleolit éléskamra paradicsom pékáru reggeli sajt spenót szafi free szafi_desszertmix szafi_liszt szárnyas_ételek sós_sütemények tojás túró túrós vacsora vaníliás waldenfarm zab zabliszt édesburgonya édes_sütemények útmutató ünnepi

HÍRLEVÉL: Miért bukik el az összes divatdiéta?

Dávid Krisztina vagyok, 2015 októberében indítottam el a blogom, amely diétás, egészségtudatos, illetve “mentes” recepteket tartalmaz. Életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. Remélem receptjeim hozzájárulnak ahhoz, hogy minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért.

SZOLGÁLTATÁSOK

Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
Tömegnövelés egészségesen
Glutén és laktózmentes étrend
Jelentős súlyfelesleg csökkentés
Online segítség
Életmód állapotfelmérés

Kapcsolat

KAPCSOLAT

Magyarország, Budapest

https://fittdieta.hu

info@fittdieta.hu

Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Egészségügyi Szabályzat

Adatvédelmi Nyilatkozat

Kövess engem

Facebook
Instagram

© 2018 Fitt Diéta. Minden jog fenntartva.

Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy tisztában van ezzel, de ha szeretné, elutasíthatja. Elfogadom Elutasítom Elolvasom

Adatvédelmi Nyilatkozat