Nincsenek termékek a kosárban.

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Rólam
Étrendtervezés
Fogyások
Személyi edzés
Receptek, tanácsok
Ajándékutalvány
Események
Kapcsolat

Tejtermék mentes “túrós” rudacskák

Fittdiéta > sós_sütemények

Tejtermék mentes “túrós” rudacskák

david.krisztina2020-12-30Glutén és laktózmentes., Kenyerek, pékáruk, pogácsák, Receptek, Szafi Free receptek., Szafi Reform receptek., Ünnepi

A sós rágcsát még akkor készítettem, mikor hazajöttem Spanyolországból, és végre a karanténom is letelt. Barátnők jöttek vendégségbe, pillanatok alatt …Tovább

Paleo medvehagymás szénhidrát csökkentett kiflik

Fittdiéta2019-04-30Egyéb, Glutén és laktózmentes., Glutén és Laktózmentes.., Kenyerek, pékáruk, pogácsák, Paleo., Paleo.., Receptek, Reggeli receptek, Szafi Reform receptek., Szafi Reform receptek..0 Comment

Még tart a medvehagyma szezon, így most mindenbe kerül nálam. A kifliket először a húsvéti reggelire készítettem, ami tökéletes volt …Tovább

Ezt edd lángos helyett!- Édesburgonyás sós gofri

Fittdiéta2019-03-22Egyéb, Receptek, Reggeli receptek0 Comment

A gofri nem csak édesen, hanem sósan is nagyon finom. Az édesburgonya és a Peak sweet potato édesburgonya por gondoskodik …Tovább

Cheddar sajtos szénhidrát csökkentett pogácsa

Fittdiéta2019-01-05Egyéb, Kenyerek, pékáruk, pogácsák, Receptek0 Comment

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol …Tovább

Szénhidrát csökkentett szilveszteri pogácsa

Fittdiéta2018-12-31Egyéb, Kenyerek, pékáruk, pogácsák, Receptek, Ünnepi0 Comment

Nem szeretek pogácsát sütni, mert nem tudom abbahagyni az evését. De mégis mikor süssünk pogácsát, ha nem szilveszterkor? Így beadtam …Tovább

Szilveszteri vegán, gluténmentes pogácsa

Fittdiéta2018-12-28Egyéb, Glutén és laktózmentes., Kenyerek, pékáruk, pogácsák, Receptek, Szafi Free receptek., Ünnepi, Vega és vegán receptek.0 Comment

Most próbáltam először a Szafi Free ropogós kenyérlisztkeveréket, viszont így elsőként nem kenyér készült belőle, hanem cukkinis pogácsák. Némiképp változtattam …Tovább

Édesburgonyás szénhidrát csökkentett pogácsa

Fittdiéta2018-09-19Egyéb, Kenyerek, pékáruk, pogácsák, Receptek0 Comment

Imádom a régi, megszokott ízeket újra gondolni. Így a burgonyás – lisztes pogácsa helyett most édesburgonyás szénhidrát csökkentett pogácsák készültek. A …Tovább

Olyan mint az igazi!- Paleo, szénhidrát csökkentett sós perec

Fittdiéta2018-02-25Egyéb0 Comment

Imádom a perecet! Már annyira régóta tervezem, hogy készítek. Reggelire szendvics lett belőle. Megkentem light sajtkrémmel, fekete erdei sonka, spenót, …Tovább

Diétás gluténmentes, tojásmentes virslis tekercsek

Fittdiéta2018-01-18Egyéb0 Comment

Hozzávalók 9 darab virslishez vagy 6 darab virslishez és 5 darab pizzás csigához:
( én csak 6 darab virsliset készítettem, …Tovább

Szénhidrát csökkentett túrós pogácsák szilveszterre

Fittdiéta2017-12-27Egyéb0 Comment

Diétás, szénhidrát csökkentett sajtos túrós pogácsák karácsonyi kivitelben.
Hozzávalók: ( kb 40 darabhoz, de ez mérettől függ)

250 g Dia wellness sütőliszt
5 …Tovább

Bejegyzés navigáció

1 2 … 6 Next »

Keresés

INSTAGRAM FOTÓK

fittdieta

▪️Félelmetes látni, hogy 10/9 nőnek VAN

▪️Félelmetes látni, hogy 10/9 nőnek VAN VALAMILYEN hormonális problémája.😢⁣⁣⁣⁣⁣
▪️Félelmetes azt hallani sokadszorra, hogy mi nők mennyire nem vagyunk tisztába saját szervezetünk működésével.. hogy nem egyszer hallottam: 💭“ Mostmár rendbe van a menstruációm, hiszen fogamzásgátlót 💊szedek.” ➖NEM, attól nincs rendben! Ez egy művi dolog, a gyógyszer idézi elő, nem a szervezeted. Ilyenkor TERMÉSZETES ciklusról NEM LEHET BESZÉLNI. A ciklus álciklussá alakul, a menstruáció megvonásos vérzéssé. A jelentkező vérzés mesterséges, és nem a saját hormonszintek csökkenésének következménye. ▪️Ha túl fiatalon kezded el szedni, megakadályozhatja a gyógyszer, hogy a ciklusod szabályos ritmusa kialakuljon. ▪️Ha pedig túl sokáig szeded, az immunrendszered és az agyalapi mirigyed “elszokhat” a ciklus szabályozásának feladatától. És a rendszer🔄 lehet hogy csak nehezen tud vissztérni...⁣⁣⁣⁣⁣
▪️Félelmetes hallani, hogy menstruációs zavarok/ hormonális problémák esetén sokan még mindig a könnyebbik utat választják/tanácsolják. Mindössze a tüneteket palástolva🎭, fogamzásgátló (egyéb probléma esetén hormon tartalmú gyógyszer) szedésébe kezdenek, ahelyett, hogy a probléma GYÖKERÉT keresnék meg elsősorban és kezelnék! ⁣⁣⁣⁣⁣
Bármilyen hormonális problémátok is van (PMS tünetek, endometriózis, PCO, PCOS, rendszertelen/kimaradó vérzés, stb) EGYETLEN NŐNEK SEM SZABADNA BELETÖRŐDNI ABBA,hogy nincs rá megoldás, és el kell fogadni ezt az egészségtelen állapotot!⁣⁣⁣⁣⁣
Minél többet olvasok📚, tanulok, kutatok🔍 a témában annál jobban látom és értem, hogy az étrendünk🌱 és az életmódunk mennyire tudja befolyásolni a hormonális változásokat. Nem akarom (és nem is fogom) elfogadni, hogy egy hormonális ( sokszor gyógyszer💊 okozta) problémára egy másik hormon tartalmú készítmény lenne a megoldás..☝🏻⁣⁣⁣⁣⁣
Folyt. Kommentben.⤵️

Életmód és táplálkozás program➡️⁣⁣⁣⁣⁣
𝗳𝗶𝘁𝘁𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮.𝗵𝘂

🅟🅐🅝🅒🅐🅚🅔 🅜🅞🅡🅝🅘🅝🅖⁣⁣
⁣⁣
#reklam || Nincs is annál jobb, mint a vasárnap reggelt a napsütésben☀️ egy nagy adag #szafireform mini paleo palacsintával kezdeni🥞🥥🍓⁣⁣
⁣
Recept➡️⁣
⁣
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/05/szafi-reform-amerikai-palacsinta.html⁣
⁣⁣⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop⁣⁣
⁣⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #reggeli⁣
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #mik_gasztro #szaffifitt #paleo #glutenmentes #palacsinta #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szafiközösség #instahun #magyarig #szafipalacsinta #glutenfree #singluten #sinazucar #sugarfree #healthypancakes #paleopancakes #breakfastofchampions #desayunosaludable
⁣

💧 💦𝑴𝒊𝒍𝒚𝒆𝒏 𝒗𝒊𝒛𝒆

💧 💦𝑴𝒊𝒍𝒚𝒆𝒏 𝒗𝒊𝒛𝒆𝒕 𝒊𝒈𝒚𝒖𝒏𝒌?💧💦

⁉️Azt gondolod mindegy mit iszol, hiszen víz mindegyik⁉️

Szerintem a szűrt víz💦 a legjobb megoldás, és jöjjön néhány érv, hogy miért érdemes váltani⤵️

❌A műanyag palackokból erős fény és hő hatására mérgező anyagok oldódhatnak ki az ásványvízbe. Ezért is érdemes otthon száraz, hűvös, napfénytől védett helyen tárolni. De gondoltál már arra, hogyan zajlik az ásványvíz logisztikai szállítása? 🛳✈️Miként kerül az üzemből a boltok polcaira a palackozott víz?

❌Az elhasznált, nem újrahasznosított PET palackok nagy mértékben terhelik a környezetet. 🌳Az előállításukhoz kőolajat használnak, a gyártásukhoz is víz kell, a szállításuk pedig szintén környezet szennyezéssel jár. Valamint a műanyag lebontása egy nagyon lassú folyamat.

✅ A szűrt víz hosszú távon sokkal gazdaságosabb.💰
✅ Nem kell cipekedned állandóan a palackozott vízzel.
✅ Környezetkímélőbb♻️
✅ Finom, tiszta és lágy vizet kapsz a csapvízből
✅ Ízletesebb lesz az étel, a kávé és a tea is szűrt vízzel, mint csapvízzel készítve.☕️
✅ Nem fognak vízkövesedni a konyhai eszközök, ha szűrt vízzel használod őket.

Én otthon vízszűrő kancsót használok, utazáshoz pedig a @biopowershop legújabb kulacsát, ami vízszűrő betétet tartalmaz😍

#reklam •• A kulacs elérhető itt➡️ www.biopowershop.hu

♻️A kulacs BPA mentes műanyagból készült és a szűrője cserélhető♻️

💫fittdieta.hu💫

⛱H E L L O 🌸J U N E🌞 . . . #mik #mik_gaszt

⛱H E L L O 🌸J U N E🌞
.
.
.
#mik #mik_gasztro #fittkozosseg #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #fitlife #instahun #magyarig #hungariangirl #andalucia #andalucialovers #healthylifestyle #sunshine #hapiness #sohajobban #spainlovers #spainlove #beachtime #mijascosta #hungariangirlinspain #followyourdreams #fitlifestyle #hellojune #szianyár

#reklam 𝗚𝗼𝗺𝗯á𝘀 𝘁𝗲𝗷𝘀𝘇í𝗻𝗲𝘀 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘀 𝗼𝗳 𝗣𝗮𝗹𝗺 𝘀𝗽𝗮𝗴𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗽á𝗰𝗼𝗹𝘁 𝗰𝘀𝗶𝗿𝗸𝗲𝗺𝗲𝗹𝗹 𝗳𝗶𝗹é𝘃𝗲𝗹⁣
⁣
𝗛𝗼𝘇𝘇á𝘃𝗮𝗹ó𝗸 2 𝗮𝗱𝗮𝗴𝗵𝗼𝘇:⁣
▪️220 g (egy doboz) Hearts of Palm spagetti⁣ @biopowershop
▪️100 g rizstejszín⁣
▪️80 g csiperke gomba⁣
▪️80 g laskagomba⁣
▪️Só,bors⁣
▪️Zúzott fokhagyma, aprított petrezselyem levél⁣
▪️Kevés kókuszolaj ⁣
⁣
𝗘𝗹𝗸é𝘀𝘇í𝘁é𝘀:⁣
A gombákat apróra vágjuk és kókuszolajon lepirítjuk. ⁣
A rizstejszínhez hozzákeverjük a lepirított gombákat, a zúzott fokhagymát,apróra vágott petrezselyem levelet és ízesítjük sóval,borssal. A tésztráról a nagyja levet leöntjük és hozzákeverjük. Egy lábasban közepes lángon alaposan összekeverem kb 5 percig. A tészta nem száraz tészta, nem igényel külön előfőzést.☝🏼⁣
Pácolt sült csirkemellel tálaltam és sok salátával. ⁣
⁣
▪️Egy adag ebéd🍽 mindössze ⁣
14 g❗️szénhidrátot tartalmaz (150 g csirkemellel és salátával)⁣
⁣
▪️A tészta elérhető a webshopban▪️biopowershop.hu ⁣

Sunday mood💙 . . . . #dunaföldvár #kalvaria #

Sunday mood💙
.
.
.
.
#dunaföldvár #kalvaria #otthon #sweethome #mutiholvagy #mutihollaksz #mik #hungariangirl #instahun #magyarig #sundayfunday #perfectday #sundayevening #sunset #sunsetphotography #healthylifestyle #fittkozosseg #sunsetlovers #aprószépségek #mindennapicsoda #adjhálátmindennap

𝗥𝗲𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶 𝘁𝗶𝗽𝗽🍽🥑🍳⁣
⁣
#reklam Már múltkor említettem, hogy újra elkezdtem magamnak sütni a kenyeret. Szerintem a legegyszerűbb és az egyik legfinomabb #szénhidrátcsökkentett #paleo zsemle🥯 a #szafireform kenyér és péksütemény lisztkeverékből készül. /recept a zacskó hátulján/⁣
⁣
🔹nem kell hozzá speciális alapanyag a liszten kívül⁣
🔹kezdő háziasszonyok és férfiak is el tudják készíteni ⁣
🔹paleo⁣
🔹gluténmentes⁣
🔹szénhidrát csökkentett⁣
⁣
Most avokádóval 🥑ettem. Összenyomkodom, hozzá aprított vöröshagyma, pici friss citromlé, só, bors⁣.
⁣
Hozzá egy tükörtojás🍳 kurkumával megszórva és sok saláta.⁣🥗
⁣
🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop
https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣
⁣
🗒Recept➡️⁣
⁣

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/04/szafi-fitt-paleo-pihe-puha-zsemle.html

⁣
⁣
⁣
⁣
#reggeli #szponzoralttartalom #fittdieta #dietastermekekwebshop #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #fittkozosseg #instahun #magyarig #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #reggeli #szafiközösség #szafirecept #ehezesmentes_karcsusag_szafival #éptestbenéplélek #glutenfree #healthybreakfast #desayunosaludable #lowcarb #singluten #reggeliötlet #avotoast #breakfastofchampions @szafi_fitt

#sohajobban Bár úgy érzem magam, mint egy kicsa

#sohajobban Bár úgy érzem magam, mint egy kicsavart 🍊, mivel legalább 5 fele kellene szakadnom, a munkáim, tanulás, vizsgák, lakás ügyintézés és minden egyéb miatt. Hirtelen hozott döntések embere vagyok, és életem legjobb és legmerészebb döntéseit hoztam az elmúlt hónapokban. Ha valamit a fejembe veszek, az előbb utóbb úgy lesz és kész. Akkor is, ha mindenki hülyének néz, vagy azt mondják, úgy se fog sikerülni.💯
Ez az oka, hogy kevésbé vagyok itt aktív, mert nem a social média a prioritás most az életemben. Étrendi ajánlásra, korlátozott létszámban, de lehet jelentkezni➡️ fittdieta.hu 👙

És akkor, hogy ezt a kis monológot stílusosan egy idézettel zárjam: “ Azért élek, hogy sikerrel járjak, és nem azért, hogy megfeleljek Neked vagy bárki másnak” / Marilyn Monroe/
.
.
.
.
#fittdieta #instahun #magyarig #hungariangirl #andalucia #mik #mutiholvagy #mutiholélsz #hungariangirlinspain #mijas #spainlover #sweethome #positivevibes #fittkozosseg #lovemylife #legjobbdöntés #healthylifestyle #balancedlifestyle #éptestbenéplélek #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #instahun #magyarig #lelkibéke #halasvagyok #adjhálátmindennap #olyanminthanyaralnék

#reklam || Lusta asszony hamis túrós rétes Lus

#reklam || Lusta asszony hamis túrós rétes

Lusta is, hamis is, de mégis nagyon finom vendégváró sütemény🍰
✅ gluténmentes
✅paleo
✅tejtermékmentes
✅szénhidrát csökkentett

Tészta recept:
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/07/glutenmentes-szenhidratcsokkentett-retes.html

Hamis túró ízű töltelék hozzávalói:

95 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék
1 evőkanál (15 g) citromlé
1 bio citrom héja (kb. 5 g)
15 g Szafi Reform arany mazsola
15 g Szafi Reform fekete mazsola
2 evőkanál Szafi Reform eritrit
90 g kókusztejszín
1 teáskanál vanília aroma/őrlemény

Minden hozzávalót alaposan kikeverünk.

Ízlés és diéta szerint bármilyen töltelék jó lehet hozzá. (Almás,mákos,diós stb)

Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop

https://www.dietas-termekek-webshop.hu
.
.
#dietastermekekwebshop #szafireform #szponzoralttartalom #fittdieta #mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #instahun #magyarig #szafiközösség #szafirecept #glutenmentes #laktozmentes #tejmentes #dairyfree #glutenfree #cukormentes #szenhidratcsokkentett #lustaasszonyrétese #sinazucar #singluten #paleo #hamistúrósrétes #ehezesmentes_karcsusag_szafival #balancedeating

Ráérős tavaszi palacsintázós reggeli 🥞🌷

Ráérős tavaszi palacsintázós reggeli 🥞🌷⁣
⁣
Gluténmentes, szénhidrát csökkentett mini palacsinták áfonyával, banánnal🍌 #biopowershop diókrémmel🥄⁣
⁣
Recept is van, katt a @biopowershop oldára és mentsétek le a receptet😉🤤
.
.
Healthy pancake day🌷🥞

Recipe➡️ @biopowershop
.
.
#reklam #reggeli #palacsinta #fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimitsütsz #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #fogyás #dieta #egyensúlyiéletmód #lowcarb #pancakeday #glutenfree #glutenmentes #singluten #szénhidrátcsökkentett #healthypancakes #breakfastofchampions #pancakelover #fitfood

❓Mit együnk reggelire❓⁣⁣🍽 ⁣⁣ Natú

❓Mit együnk reggelire❓⁣⁣🍽
⁣⁣
Natúr joghurt banánnal és müzlivel 𝘃𝘀. Zsíros fehérjés reggeli⁣⁣
⁣⁣
Gyakran hallom Tőletek, hogy reggelire csak egy joghurtot🍶 ( nyilván nem élőflórás joghurtról beszélünk, az egy más téma) ettem banánnal🍌⁣⁣
⁣⁣
Vagy egy teljes kiőrlésű kenyeret🍞.. vagy a kedvencem: abonettett, pufirizst stb...miért nem jó? 🤷🏼‍♀️🔜⁣⁣
⁣⁣
Az alacsony rosttartalmú ételek gyorsan energiává alakulnak. Amint elérik a vékonybelet, lebomlanak, felszívódnak és hirtelen megemelik a vércukorszintet🔝⁣⁣
Ha emelkedik a vércukorszint, a hasnyálmirigyből inzulin szabadul fel, a zsír-és izomsejtek elkezdik felvenni a glükózt. A glükóz melyekre azonnal nincs szükségük a sejteknek glikogén formájában a májban vagy zsírként a zsírsejtekben és a májban tárolódik.⁣⁣
⁣⁣
A könnyen felszívódó szénhidrátok korlátozása valószínűleg segít elkerülni a nagy vércukorszintugrást, így megelőzhető a kettes típusú cukorbetegség❌ es a súlygyarapodás❌⁣⁣
⁣⁣
Ha magas cukortartalmú 🥭🍩🧁es egyszerű szénhidratban🍟🍔 gazdag az ételünk (pl.tészta🍝) akkor a vércukorszintunk állandóan felszökik🔝⁣⁣
⁣⁣
A hasnyálmirigy erre úgy reagál, hogy inzulin nevű hormont termel, hogy levigye a vércukorszintet. Azonban a sejtek egy idő után nem reagálnak az inzulinra.⁣⁣
Gyakorlatilag egy folyamatos hullámvasútra ülteted a szervezeted.🎢⁣⁣
A hasnyálmirigy egyre többet pumpál belőle, de egyre kisebb a hatása a vércukorszintre. Ehelyett a szervezet az inzulintól “zsírraktározó” üzemmódra kapcsol és az extra kalóriát az izmokból a zsírsejtekbe viszi. Miközben az inzulinszint emelkedik🔝, éhesebbek, fáradtabbak😴, és köverebbek leszünk.⁣⁣
⁣⁣
A fehérjében, zsírban, rostban gazdag ételeket viszont sokkal tovább tart feldolgozni es felszívni. Ennek példája, #zsirosfeherjesreggeli látható a képen.⁣
⁣⁣
✨ életmód és táplálkozás program✨ 𝗳𝗶𝘁𝘁𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮.𝗵𝘂 ⁣⁣
⁣⁣
***Folytatàs kommentben***

#reklam •• Gluténmentes, szénhidrát csökkentett melegszendvicsek #paleo #szafireform zsemléből⁣🥯⁣
⁣
Újból elkezdtem kenyeret🍞, zsemlét🥖, mindent sütni otthon. A létező legegyszerűbb recept pedig ez szerintem. ( kenyér és péksütemény lisztkeverék zacskó hátulja)⁣⁣
⁣⁣
A kedvenc melegszendvics alapom pedig ez:⁣⁣
🌶 10 g Szafi Reform magyaros poralap⁣⁣
🌶 20 g rizstejszín⁣⁣
🌶pár csepp friss citromlé⁣⁣
🌶annyi víz(pár csepp), hogy sűrű legyen a massza, de kenhető⁣⁣
⁣⁣
Zsemle🥯 félbevág, néha lekenem kókuszvajjal🥥, erre jön a magyaros🌶 krém, majd egy paradicsom🍅, végül sajt. 🧀( ízlés és diéta szerint lehet light sajt, kecske,juh,hosszan érlelt sajt, növényi sajt🧀)⁣⁣
⁣
Zsemle recept➡️

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/04/szafi-fitt-paleo-pihe-puha-zsemle.html

⁣
🛍Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop⁣
⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#szponzoralttartalom #dietastermekekwebshop #fittdieta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #reggeli #mik #mik_gasztro #fittkozosseg #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #melegszendvics #ehezesmentes_karcsusag_szafival #szafiközösség #glutenfree #singluten #healthy #desayunosaludable #tudatostáplálkozás #dairyfree #instahun #magyarig #healthybreakfast #eathealthybehappy #paleo #zsemle

Amikor hazamész vidékre a pékségben vett rozso

Amikor hazamész vidékre a pékségben vett rozsos kovászos kenyereddel🍞, majd este a család boci szemekkel🥺 bevallja, hogy “Megettük a kenyered.”⁣🤷🏼‍♀️
⁣
Akkor este 10 kor nekiállsz a #házasságrecept alapján sütni egy #szafifree kenyeret, hogy másnap legyen a reggelihez.⁣👩🏼‍🍳
⁣
Bevallom, mostanában nem nagyon sütöttem kenyeret🤷🏼‍♀️, meg úgy semmit sem. Spanyolországban nincs sütőm, így teljesen elszoktam tőle, és ez megmaradt akkor is, amikor itthon vagyok. Így kinn is és azóta itthon is veszem a kenyeret🍞, szinte csak minőségi kovászos kenyeret🥖.
De most újra visszaszoktatom magam a sütéshez, hiszen nagyjából 15 perc alatt összedobható, és sütés után fagyasztható is, ha valaki szeretne előre tervezni.

A képen az egyik kedvenc sós reggelim. Saláta ágyon tojáslepény🍳 zöldbanán liszttel, spenóttal🌱, csirkemell sonkával, pici sajttal🧀 töltve és pár szelet házi sütésű kenyér.

Kenyér Recept➡️ https://fittdieta.hu/2019/06/24/a-csalad-egyik-kedvenc-glutenmentes-szenhidrat-csokkentett-kenyere/

📢𝗩𝗜𝗟𝗟𝗔𝗠 𝗔𝗞𝗖𝗜𝗢📢⁣
⁣
Szeretnénk Nektek egy kis bevezető meglepetéssel🎁 kedveskedni a @biopowershop oldallal, hogy jobban megismerjétek a termékeket. Ezért csak most, a biopowershop.hu oldalon minden szombat éjfélig leadott megrendelés után 1️⃣0️⃣% kedvezményt adunk.🎉🛍⁣
⁣
🔹Mostantól csak szombat éjfélig (2021.04.17. éjfélig) él a 10% kedvezmény.🔹⁣
⁣
🔹Felhasználása🔹⁣
⁣
A biopwershop.hu oldalon a pénztárnál a kupon részhez írd be, hogy 𝗕𝗜𝗢𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗞𝗥𝗜𝗦𝗭𝗧𝗜⁣
⁣
A kedvezmény a kosárnál automatikusan levonódik, miután beírtad a kódot.⁣
Minden termékre érvényes a kedvezmény, de csak szombat éjfélig.⁣
⁣
𝗯𝗶𝗼𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝘀𝗵𝗼𝗽.𝗵𝘂⁣
.
.
.
.
#reklam #biopowershop #fittdieta #kedvezmény #kuponkód #mutmiteszel_fitt #mutimiteszel_fitt #mutmiteszel_mentes #vegan #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #glutenmentes #fogyás #dieta #hungariangirl #instahun #magyarig #diétaokosan #éptestbenéplélek #mutimiteszel_vegan #eathealthy #fittkozosseg #fittkaja

🍀Nyereményjáték🍀 Mit szólnátok egy ran

🍀Nyereményjáték🍀

Mit szólnátok egy random nyereményjátékhoz? 🥰Nincs ok, csak gondoltam játszunk egyet!✨💙💛

Ha szeretnél játszani, akkor kövesd a játék feltételeit👇🏻✌🏻⁣
A játékban való részvétel feltétele:⁣
1️⃣A betöltött 18. életév⁣
2️⃣Kövesd az oldalam. @fittdieta.⁣
3️⃣Lájkold a képet és az ezt megelőző négy!! posztot a profilomon. ☝🏻
4️⃣Kommentben jelöld meg legalább két ismerősöd👭👬,hogy ők is értesüljenek a játékról.⁣ Lehetőleg olyat hívj játszani, aki még nem követi az oldalam.
5️⃣ Írd be kommentbe, hogy JÁTÉK

🔹Ha storyban is megosztod a játékot, azért nagyon hálás vagyok.🙏🏻🤗

🔹A játék 2021.04.24-ig tart. sorsolás:2021.04.25 -én random generátorral történik, amit storyban teszek közzé a @fittdieta oldalán. Sorsolás azok közül akik minden feltételt teljesítének. A csomagot egy fő fogja nyerni. Több komment több esély🔹⁣
⁣
📍A csomag tartalma:⁣

▪️Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék 1 kg
▪️Szafi Free vanília ízű zabpuding por
▪️Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék 1 kg
▪️Szafi Free hántolt köles
⁣
Kérlek vedd figyelembe, hogy csak Magyarországi címre tudunk postázni!⁣
Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen formában nem támogatja, azzal összefüggésbe nem hozható. A kommenteléssel elfogadjátok és tudomásul veszitek a játékszabályokat. A sorsoláson csak az vesz részt, aki minden feltételt teljesít.⁣

⁣
⁣
⁣
#nyeremenyjatek #nyereményjáték #szafifree #szafireform #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #egeszsegeseletmod #fittdieta #fittkozosseg #instahun #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szenhidratcsokkentett #glutenmentes #szafiközösség #nemszponzorált # #paleo #szafifitt #dieta #fogyás #hungarianblogger #éptestbenéplélek #vegántúrókrém #kenyérsütés

❤️𝗧𝗮𝗯𝘂𝗸 𝗻𝗲𝗹𝗸𝘂𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁 1. ❤️ /2018.10./⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
𝐼𝑔𝑦, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑡𝑢𝑙 𝑣𝑎𝑔𝑦𝑜𝑘 𝑎𝑧 “𝑢𝑗𝑟𝑎𝑣𝑎𝑛𝑚𝑒𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑎𝑐𝑖𝑜𝑚” 𝑒𝑔𝑦 𝑒𝑣𝑒𝑠 𝑒𝑣 𝑓𝑜𝑟𝑑𝑢𝑙𝑜𝑗𝑎𝑛, 𝑔𝑜𝑛𝑑𝑜𝑙𝑡𝑎𝑚 𝑒𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑡𝑠𝑢𝑘 𝑓𝑒𝑙 𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑧𝑡𝑜𝑘𝑎𝑡, 𝑎𝑚𝑖𝑘𝑒𝑡 𝑎𝑘𝑘𝑜𝑟 𝑖𝑟𝑡𝑎𝑚, 𝑡𝑎𝑏𝑢𝑘 𝑛𝑒𝑙𝑘𝑢𝑙 𝑐í𝑚𝑚𝑒𝑙.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Szoktatok azon gondolkozni, hogy mit csinálnátok másként az életben?⁣⁣⁣
🔹Én például messziről elkerülném azt az orvost, aki egy 17 éves lánynak minden vizsgálat nélkül, felírja a fogamzásgátlót.💊⁣⁣⁣
🔹Ha újra kezdhetném nem szedném 7 évig.⁣⁣⁣
Sokan ezzel palástolják a meglévő problémákat. Rendszeres menstruáció, görcs mentes élet, szép arcbőr pattanások nélkül. Mondván, amiről nem tudunk az nem fáj! Becsukhatjuk a szemünket🙈, de ez nem jelenti azt, hogy megoldódott a probléma.⁣⁣⁣
🔹 Ha újra kezdhetném nem mennék olyan orvoshoz a problemámmal, akinek én mondom meg, hogy milyen vérvizsgálatot kellene elvégezni! 💉⁣⁣⁣
🔹 Nem mennék olyanhoz, aki egy hormon problémát hormonnal akar kezelni! Olyanhoz se, akinek az orvosi kezelése ( magánban💰💶) kimerült annyiban, hogy “ egyen többet , mozogjon kevesebbet”. Anélkül, hogy megkérdezné mit eszek vagy mit sportolok. Nekem ezt mondja, a túlsúllyal küzdő vendégemnek, pedig flegmán csak annyit:” Nem kellene annyit zabálni🍰🍔” Ahelyett, hogy előbb kérdezne.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🔹 A múltat megváltoztatni nem tudom, de a jövőt még igen! És tudom, hogy meggyógyulok! 🙏🏻⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Fontosnak tartom, hogy nyíltan és őszintén beszéljünk ezekről, hiszen látható tünetei nem feltétlen vannak, de rengeteg érintett van!😢⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #ikozosseg #fittkozosseg #instahun #magyarig #magyarinsta #egeszsegeseletmod #hungarianblogger #hungariangirl #paleo #glutenmentes #egeszsegestaplalkozas #diétaokosan #fogyáséhezésnélkül #magyarvalóság #oszinten #fittdieta #bepositive #pozitívhozzáállás #ujravanmenstruaciom #tabuknelkul #taplalkozasitanacsadas

#reklam ⁣|| 🍓Ｐａｎｃａｋｅｍｏｒ

#reklam ⁣|| 🍓Ｐａｎｃａｋｅｍｏｒｎｉｎｇ🥞
⁣
Paleo, gluténmentes,szénhidrát csökkentett #szafireform mini palacsinták🥞 #szafifree vaníliás🌼 zabpudinggal, eperrel, áfonyàval, étcsokival🍫,kókuszdióval🥥⁣
⁣
Recept➡️
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/05/szafi-reform-amerikai-palacsinta.html
⁣⁣
Itt vásárolok➡️ @dietastermekekwebshop⁣
⁣
https://www.dietas-termekek-webshop.hu
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#szponzoralttartalom #instahun #magyarig #dietastermekekwebshop #fittdieta #reggeli #palacsinta #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #glutenmentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #szafifitt #szafiközösség #fittkozosseg #ehezesmentes_karcsusag_szafival #glutenfree #singluten #sinazucar #breakfastlover #desayunosaludable #pancakemorning #benalmadena #pancakeday #flexibledieting

Easter mood🌞🐰🐣💕 . . . #mik #fittdieta

Easter mood🌞🐰🐣💕
.
.
.
#mik #fittdieta #benalmadena #andalucia #instahun #magyarig #hungariangirl #hungarianblogger #fittkozosseg #hungariangirlinspain #eathealthybehappy #eastermood #sunshine #spainlovers #naturalgirl #nomakeup #balancedlifestyle #alldayissummerday #springvibes #healthylifestyle #egeszsegeseletmod #mutiholjarsz #imádokittélni #eastermonday #relaxtime #followyourdreams

🌼HELLO 🌷APRIL🌸 . #fittdieta #instahun #ma

🌼HELLO 🌷APRIL🌸
.
#fittdieta #instahun #magyarig #hungariangirl #mik #fittkozosseg #april #andalucia #spainlovers #hungariangirlinspain #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #mutimiteszel_fitt #magyarinsta #springoutfit #bodypositivity #balancedlife #lovemylife #lovethisplace❤️ #benalmadena

🐰HÚSVÉTI VILLÁM AKCIÓ 🎁 ÉTRENDI AJÁNL

🐰HÚSVÉTI VILLÁM AKCIÓ 🎁

ÉTRENDI AJÁNLÁS CSOMAGOKRA

Csak 2021.04.03-2021.04.05-ig érhető el a kedvezmény, húsvét alkalmából.

🔸Mini csomag: 14.990 Ft helyett csak 10.990 Ft

🔸Maxi csomag: 39.990 helyett csak 29.990 Ft

🔸Speciális csomag: 49.990 Ft helyett csak 37.990 Ft

A kedvezmény a kosárnál fog automatikus levonódni.🛒

https://fittdieta.hu/etrendtervezes/

A link alatt mindegy csomag részletes tartalmát megtalálod. Kérdés esetén írj emailt az info@fittdieta.hu címre. 📩

A csomag ajándékba is adható :)

A világ bármely tájáról elérhető, minden online megy.🌍💻

Továbbiak betöltése... Kövess az Instagramon

Kategória

LEGUTÓBBI ESEMÉNYEK

Tejtermék mentes “túrós” rudacskák

2020-12-30

Paleo medvehagymás szénhidrát csökkentett kiflik

2019-04-30

Ezt edd lángos helyett!- Édesburgonyás sós gofri

2019-03-22

Cheddar sajtos szénhidrát csökkentett pogácsa

2019-01-05

Szénhidrát csökkentett szilveszteri pogácsa

2018-12-31

Szilveszteri vegán, gluténmentes pogácsa

2018-12-28

Édesburgonyás szénhidrát csökkentett pogácsa

2018-09-19

Olyan mint az igazi!- Paleo, szénhidrát csökkentett sós perec

2018-02-25

Diétás gluténmentes, tojásmentes virslis tekercsek

2018-01-18

Szénhidrát csökkentett túrós pogácsák szilveszterre

2017-12-27

Archívum

CÍMKÉK

amerikai_palacsinta baracklekvár csirke csirkemell cukkini dia_wellness diétás egyszerű eper fahéj fehérjepor főételek gluténmentes gomba húsmentes húsvét joghurt kakaó karácsony kelt sós sütemény lekváros palacsinta paleo paleolit éléskamra paradicsom pékáru reggeli sajt spenót szafi free szafi_desszertmix szafi_liszt szárnyas_ételek sós_sütemények tojás túró túrós vacsora vaníliás waldenfarm zab zabliszt édesburgonya édes_sütemények útmutató ünnepi

HÍRLEVÉL: Miért bukik el az összes divatdiéta?

Dávid Krisztina vagyok, 2015 októberében indítottam el a blogom, amely diétás, egészségtudatos, illetve “mentes” recepteket tartalmaz. Életmódváltásban kell gondolkozni, mely egy életre szól. Remélem receptjeim hozzájárulnak ahhoz, hogy minél többen megtanulják, hogyan kell egészségesen étkezni, és hogy nekünk se kell lemondani a kedvenc ételeinkről, édességeinkről az egészségünkért, és a szép alakért.

SZOLGÁLTATÁSOK

Fogyás, szálkásítás, zsírvesztés
Tömegnövelés egészségesen
Glutén és laktózmentes étrend
Jelentős súlyfelesleg csökkentés
Online segítség
Életmód állapotfelmérés

Kapcsolat

KAPCSOLAT

Magyarország, Budapest

https://fittdieta.hu

info@fittdieta.hu

Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
Egészségügyi Szabályzat

Adatvédelmi Nyilatkozat

Kövess engem

Facebook
Instagram

© 2018 Fitt Diéta. Minden jog fenntartva.

Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy tisztában van ezzel, de ha szeretné, elutasíthatja. Elfogadom Elutasítom Elolvasom

Adatvédelmi Nyilatkozat