1. Mákos aszalt meggyes szaloncukor: ( 20-25 darabhoz)
Hozzávalók:
– 20 dkg darált mandula
– 10 dkg darált mák
– 10 dkg aszalt meggy / vörösáfonya
– 20 dkg porrá őrölt eritrit
– 5 dkg paleo étcsokoládé ( a bevonáshoz kell)
– 2 evőkanál kókuszzsír ( a bevonáshoz kell)
Elkészítés:
A darált mandulát keverjük el mákkal, az apróra vágott aszalt áfonyával és a porcukorral. Adagoljunk hozzá cseppenként annyi vizet, hogy gyúrható, formázható masszát kapjunk.Formázzunk szaloncukrokat, majd mártsuk őket a vízgőz felett megolvasztott kókuszzsír és csokoládé keverékbe. Sütőpapírra téve hagyjuk megdermedni, utána csomagoljuk.
2. Diós narancsos szaloncukor: ( 25-30 darabhoz)
– 5 dkg paleo étcsokoládé (bevonáshoz kell)
– 2 evőkanál kókuszzsír (bevonáshoz kell)
– 12 dkg darált dió
– fél citrom reszelt héja
– 1 evőkanál rum
– fél narancs reszelt héja
– fél narancs leve
– fél citrom leve
– 2 evőkanál házi sárgabarack lekvár
Elkészítés:
Keverjük össze a hozzávalókat, formázzuk szaloncukrokat, majd mártsuk őket a vízgőz felett megolvasztott kókuszzsír és csokoládé keverékbe. Sütőpapírra téve hagyjuk megdermedni, utána csomagoljuk.
3. Marcipános szaloncukor:( 20-25 darabhoz)
– 20 dkg hámozott darált mandula
– 20 dkg porrá őrölt eritrit
– 1 mokkáskanál mandula aroma
– 10 dkg paleo étcsokoládé ( bevonáshoz kell)
– 2 evőkanál kókuszzsír (bevonáshoz kell)
Elkészítés:
Gyúrjuk össze a hozzávalókat, és adjunk hozzá annyi vizet, hogy formázható masszát kapjunk.Formázzuk szaloncukrokat, majd mártsuk őket a vízgőz felett megolvasztott kókuszzsír és csokoládé keverékbe. Sütőpapírra téve hagyjuk megdermedni, utána csomagoljuk.
Kövess a social media csatornákon!
Kattints a gomb ra, és nézd meg a letölthető e-bookokat, amelyek Neked is segítenek!
Ha Te is elfoglalt vagy, vagy nem szereted a kondi termeket, otthonod kényelméből is kihasználhatod a személyi edzés hatékonyságát!
Egy csipetnyi mexikói hangulatot csempésztem a konyhába ezzel az ebéddel. Természetesen gluténmentesen. Nagyon szeretem ezt a tészta receptet, amiből nem csak tacot tudsz készíteni, hanem tortillát is, csak akkor...
Gluténmentesen főzni néha kihívás lehet. Közben próbálsz törekedni, hogy egészséges is legyen. Mivel a gluténmentes étrend, önmagában még nem jelent egészséges vagy diétás étrendet. Arra is próbálsz figyelni, hogy...
Teljes kiőrlésű spagetti halloweeni kiadásban. Egyébként bármelyik időszakban elkészíthető. Teljes kiőrlésű spagetti helyett hajdina vagy vöröslencse tésztát szoktam használni, de az pont elfogyott. Hozzávalók a mártáshoz: 1/2 fej vöröshagyma...
Shakshuka, avagy közel-keleti lecsó. Vegetáriánus étel, amit nem vegaként is imádok és kellően tápláló. Glutén és laktózmentes, plusz alakbarát. Belinkeltem alulra az eredeti receptet, amihez képest nekem némileg módosultak...
Hozzávalók (6 kisebb adaghoz): Elkészítés: A vöröshagymát apróra vágjuk, majd az olívaolajon üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a felkockázott csirkemellett, és fehéredésig pirítjuk. Önthetünk alá egy pici vizet, hogy ne égjen...
Igazi húsvéti kalács , ami gluténmentes. Tökéletes választás a húsvéti reggeli asztalra. Eredeti recept ITT. Hozzávalók a tésztához: Sütés előtti kenéshez: Elkészítés: OIdjuk fel a nedves hozzávalókban a...
Pár apró változtatással teljesen beilleszthető ez az indiai étel egy egyensúlyi étrendbe. Értem itt ezalatt, hogy ettem hozzá zöldséget, pl. a naan kenyér helyett. Hűtött ( majd visszamelegített) főtt...
Amikor megláttam @gastrohobbi oldalán a receptet, tudtam, hogy el kell készítenem. Teljesen máshogy alakultak az arányok nálam, illetve több hozzávalót is kicseréltem, de az alapötlet Tőle van. Isteni finom...
Szuper gyorsan elkészíthető gluténmentes kekszek, csokicseppekkel és aszalványokkal. Jól záródó fémdobozban sokáig eláll, szuper kávé mellé; uzsonnára stb. Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos...
A kakaós csiga az egyik kedvenc péksüteményem. Így most elkészítettem otthon, gluténmentes, szénhidrát csökkentett, vegán verzióban. Találtam egy zacskó darált törökmogyorót is otthon, így még extrább lett. Eredeti recept...
Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE! Hozzávalók:...
Egy hétvégi reggelire tökéletes lehet egy ilyen tál palacsinta. Ami gluténmentes és cukormentes is. Gyorsan elkészíhető, elronthatatlan. Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos...