Nem nagyon volt időm sütögetni, így valami gyors, de finom sütemény kellett a vendégeknek. Ez az a sütemény, amit bárki el tud készíteni pillanatok alatt. Ha pedig itt a tél, mi más lenne a töltelék, mint egy nagy adag fahéjas alma?! 

Az eredeti recept ITT található.  A hozzávalókat ITT lehet beszerezni.

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!

Hozzávalók a “tésztához”(kb.22×14 cm-es tepsihez):

  • 120 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék
  • csipetnyi Szafi Reform himalaya só
  • Szafi Reform kókuszolaj  

Töltelékhez:

  • 300 g reszelt alma (nem nyomkodtam ki)
  • 10 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék
  • Szafi Reform almás pite fűszerkeverék 
  • édesítő ízlés szerint 

A tetejére:

  • 3 db M-es méretű tojás
  • 150 g víz
  • édesítő ízlés szerint 
  • Szafi Reform almás pite fűszerkeverék 

Elkészítés:

Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, vékonyan lekenjük kókuszolajjal. Beleszórjuk a liszt felét (60 grammot), eloszlatjuk rajta az édesítővel, fűszerrel elkevert reszelt almát, majd a maradék lisztet rászórjuk (mindenhova jusson). A tojásokat kézi habverővel elkeverjük a vízzel (nem kell felverni) és egyenletesen eloszlatjuk a tésztán. (Úgy, hogy mindenhol befedje.) Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 50-60 perc alatt megsütjük. Kb. 40 perc sütés után lekenjük egy leheletnyi kókuszolajjal.

Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz:

 

Write a comment