Hozzávalók:

– 30 dkg Szafi Fitt sütőliszt

– 4 tojás

– 5 evőkanál kókuszzsír

– 1 kk. csak

– annyi víz , hogy jól gyúrható tészát kapjunk.

– fél pohár zsírszegény 0,1%-os natúr joghurt

– mustár v. paradicsomszósz ( elhagyható)

– szezámmag ( elhagyható)

Eredeti recept: http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/

Elkészítés:

A hozzávalókat összegyúrjuk gyúrható tésztává, és lisztes deszkán kinyújtjuk. Akkora téglalapokat vágunk, amibe egy fél virsli elfér. Ízlés szerint megkenhetjük mustárral, vagy paradicsomszósszal. Ráhajtogatjuk a tésztát, és kézzel úgy formázzuk h egyenletes legyen a tészta. Utána mindet egy tojássárgájával lekenjük. Én szezámmaggal megszórtam a tetejét. Előmelegített sütőben 190 fokon pirosra sütjük.

image3_1.JPG

Write a comment