A maca perui ginzengként is ismert, amit bátran nevezhetünk egy igazi superfoodnak. A maca...
Az Ashwagandha (más néven Somnifera dunal) egy adaptogén gyógynövény, amely népszerű az ayurvédikus orvoslásban....
A glutén a gabonafélékben található fehérje, amit az emberi szervezet nem tud megfelelően megemészteni....
Táplálkozás tanácsadóként ( és hormonális táplálkozás tanácsadóként) valamint személyi edzőként gyakran hallom, hogy „szénhidrátmentes...
Amiért én belevágtam… Végetert az egy hónapos bélflóra építő kúrám pár hete. Az okok...
A negyvenes évek közeledtével a nőknél megjelennek a menopauza tünetei. Minden nőnél más tünetekkel...
Szeretném elmesélni egyik vendégem történetét! Réka, mikor pár hónappal ezelőtt először jött hozzám edzeni,...
Ha nem indul be a fogyás, annak számos oka lehet. ( pajzsmirigy alul működés,...
Számomra az egészséges életmódhoz az is hozzátartozik, hogy használok, alkalmazok természetes gyógymódokat. A gyógynövényekkel történő...
A tricepsz a váll és a könyök mozgatásában szerepel. A tricepsz három elkülöníthető fejjel...
Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a...
Indítok egy új cikk sorozatot. Ezekben a bejegyzésekben edzés ötleteket fogok bemutatni. Első...
